吃飯刷手機(jī)更容易多吃
2019-07-31 01:53:16
保健與生活 2019年11期
研究發(fā)現(xiàn)，一邊吃飯一邊刷手機(jī)容易讓人攝入更多熱量，不利于控制體重。研究招募了62名年輕志愿者，在專心進(jìn)食時(shí)，志愿者平均攝入熱量2.24千焦;邊吃飯邊刷手機(jī)時(shí)，平均攝入2.47千焦，體重超重志愿者攝入更多，平均達(dá)2.58千焦。邊吃飯邊刷手機(jī)時(shí)，志愿者選用高脂食物的量比專心進(jìn)食時(shí)多10%。
摘自《廣州日報(bào)》 黃 敏/文
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