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        睡前泡泡腳頭痛不再擾

        2019-07-31 01:53:02張昶
        保健與生活 2019年12期
        關(guān)鍵詞:平肝桑枝陽(yáng)上亢

        張昶

        病例分享

        人到中年的張先生,患頭頂痛已有2年,奇怪的是頭痛很有時(shí)間規(guī)律。每年從立春開(kāi)始頭痛逐漸加重,到了夏至頭痛最厲害,入冬則頭痛緩解。一天之內(nèi),早晨至中午頭痛呈進(jìn)行性加重,中午以后逐漸減輕,夜間基本緩解。張先生曾到醫(yī)院檢查過(guò),血壓等各項(xiàng)指標(biāo)均正常,也服用過(guò)西藥來(lái)止痛,但效果不明顯。

        頭頂痛,中醫(yī)稱(chēng)之為巔頂痛,是指頭頂部的疼痛。從中醫(yī)角度而言,該部位與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)與督脈關(guān)系最為密切?!夺t(yī)林繩墨·頭痛》中記載:“足太陽(yáng)膀胱之脈,起于目?jī)?nèi)眥,上額交巔,令人頭痛,則曰巔頂痛?!?/p>

        值得注意的是,高血壓、顱內(nèi)腫瘤、腦出血等疾病也可以表現(xiàn)為頭頂痛,因此一旦出現(xiàn)頭頂痛的癥狀,應(yīng)及時(shí)就診,排查這類(lèi)重大疾病,以便及早消除隱患。

        用方推薦

        鉤藤桑枝足浴方

        組成:鉤藤20克,桑枝20克,冰片10克。

        制法:先將鉤藤、桑枝放入溫水中浸泡半小時(shí),加水煮沸轉(zhuǎn)文火煎15分鐘,后放入冰片再煎3~5分鐘。

        用法:按1∶2比例加溫水泡雙腳。每次30分鐘,每日1~2次。

        功效:清熱平肝,息風(fēng)止痛。

        適用人群:肝陽(yáng)上亢型頭痛。

        專(zhuān)家提示:①鉤藤具有清熱平肝、息風(fēng)定驚的功效。現(xiàn)代藥理研究證實(shí),鉤藤有降壓、止痛的作用。②桑枝可以祛風(fēng)通絡(luò)、利關(guān)節(jié)、行水氣,主治風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣、腳氣水腫等病癥。③冰片有通諸竅、散郁火的作用,加入煎劑,可促進(jìn)鉤藤和桑枝的有效成分經(jīng)皮下組織吸收,以增強(qiáng)其療效。用此方泡腳,能疏風(fēng)清肝、息風(fēng)止痙,對(duì)高血壓引起的頭頂痛、眩暈有較好的療效。

        小貼士

        足浴有什么講究?

        可以將剛煎好的中藥放入足浴盆中,利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。然后加水調(diào)至合適溫度,浸泡30分鐘左右。泡足時(shí)可對(duì)足底做自我按摩,使藥物更好地刺激足部穴位和反射區(qū),從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用。

        病例隨訪

        考慮到張先生的頭痛屬于明顯的肝陽(yáng)上亢型頭痛,便推薦他使用鉤藤桑枝足浴方,每天睡前泡腳。張先生從春節(jié)前開(kāi)始泡腳,堅(jiān)持泡到春天,發(fā)現(xiàn)頭痛不明顯了,偶爾在中午時(shí)會(huì)痛一會(huì)兒。又堅(jiān)持泡腳到夏天,頭痛基本消失了。沒(méi)有了頭痛的煩惱,張先生工作起來(lái)感覺(jué)輕松了許多。

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