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        游泳速度中的力學因素分析探索

        2019-07-30 08:44:45楊梅
        當代體育科技 2019年17期

        楊梅

        摘? 要:游泳運動作為深受人們喜愛的一項運動可以強身塑體,同時它也是我國的優(yōu)勢運動項目。涉及到水環(huán)境的運動項目均需關(guān)注水體力學因素,通過利用水體力學原理、優(yōu)化運動技巧等方式,可更好地實現(xiàn)在水中自如活動的目標?;诖?,本文就游泳速度中的力學因素進行分析,旨在充分發(fā)揮出力學因素在提高游泳成績中的積極作用,以供相關(guān)人士參考。

        關(guān)鍵詞:游泳速度? 力學因素? 受力作用

        中圖分類號:G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼:A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號:2095-2813(2019)06(b)-0019-02

        在物理學中,對水體力學因素的研究主要劃分為流體靜態(tài)學及流體動態(tài)學兩部分。游泳作為常見涉水運動項目之一,與水體環(huán)境及流體動力學密切相關(guān)。因此提升游泳速度,運動員需了解水體中的各項力學因素,明確最佳游泳方式及技巧,充分發(fā)揮出流體力學在游泳運動中的積極作用,獲得優(yōu)異的游泳成績。

        1? 水的自然屬性

        1.1 壓力

        通常情況下,水深超過正常人胸部位置時,會讓人體感受到明顯的壓力,導致呼吸受到一定阻礙,吸氣難度加大[1],造成此種現(xiàn)象的原因多與水的壓力有關(guān)。在實際游泳過程中,運動員可基于水壓作用下調(diào)解呼吸或姿態(tài),通過壓力及壓強的作用,為其提供在水中漂浮的條件。

        1.2 流動性

        運動所產(chǎn)生的力是相對。以運動員作為研究對象,其在游泳過程中的劃臂與蹬腿動作會與水產(chǎn)生相對的作用力,給人體在水中前進或翻滾等動作帶來反作用力。水流速度與水中的壓強密切相關(guān),水體壓強受到反作用力的影響會產(chǎn)生一定壓強差。

        1.3 密度

        密度是物質(zhì)質(zhì)量與其體積之間的比值。由于水的密度與人體密度基本相似,因此依據(jù)浮力公式,人體浮力與重力也基本相近。在因游泳動作產(chǎn)生的力作用下,運動員可以將頭部露出水面,實現(xiàn)簡單的換氣。在換氣期間,身體露出部位面積可直接影響到人體的受力情況。在運動員吸氣時,因運動員手腳配合劃水動作,會改變水的受力平衡性[2]。不僅如此,吸氣也會導致胸腔體積增大,人體浮力提升,使得重力與浮力重新達到平衡。

        2? 游泳速度力學因素分析

        2.1 流體力學原理

        在物理流體力學中,物體受力作用情況較為復雜,為更好簡化受力作用分析過程,需采用伽利略變換原理。具體而言,在人體軀干與手臂協(xié)同產(chǎn)生內(nèi)力期間,此些內(nèi)力與水體發(fā)生力的作用。在將伽利略變換原理應用在游泳項目中時,人體與水之間力進行不斷變換。人體運動狀態(tài)不可僅從人體軀干及手臂等進行分析,而應更從游泳技術(shù)及參照物角度方面來看。

        2.2 參考物的確定

        明確參照物及坐標系也是游泳力學分析的必要前提。就目前來看,大部分游泳研究均是將游泳手臂劃水的受力狀態(tài)作為研究重點,將人體設定為基本參照物。在人體為力學分析參照物的過程中,手臂運動會以肩關(guān)節(jié)為基本軸,向后以半圓弧形運動,手臂所有部位如上臂、手等均會受到水阻力的影響,產(chǎn)生向前的推動力[3]。因此只有在手臂得到固定支撐時,此種作用力才會出現(xiàn),與當前流體力學規(guī)律嚴重不符;以游泳池作為參照物,游泳運動方式及其他運動方式存在極大的差異性。運動員在水中劃水的過程中,手臂無法得到固定支撐,因此向前運動的主要是軀干,而手臂是向后運動的。此種參照物的選擇可明確體現(xiàn)出運動規(guī)律及人體無法在水體中得到固定支撐的理論,有效反映出人體在水中的真實運動狀態(tài)。參照物是游泳力學因素研究分析的關(guān)鍵所在,需相關(guān)研究人員找準參照物,還原最真實的運動狀態(tài)。

        3? 游泳動作受力作用分析

        3.1 手臂受力

        在當前關(guān)于游泳運動的書籍及教材中,均認為手臂劃水期間,水壓中心位于前臂上,整個手臂均可受到力的作用產(chǎn)生推動力。此觀點在游泳技術(shù)力學角度上來看,存在一定誤區(qū)。依舊以游泳池作為參照物,手臂是以肩關(guān)節(jié)帶動軀干向前運動,手臂下部向后運動[4]。此時手臂受力情況為:人體做出劃水動作時,手臂前端會產(chǎn)生力,而手臂在遇到水的阻力后,因阻力小于手臂運動力,會使手臂向后移動。阻力在動量瞬間會將力傳遞到肩關(guān)節(jié)部位。因阻力大于手臂運動力,會使肩關(guān)節(jié)部位向前運動。因整個手臂之間的力相反,且具有極大的力矩,手臂以某一點作為轉(zhuǎn)動點,從而帶動身體身體向前運動。

        3.2 手臂轉(zhuǎn)動點

        在以游泳池為參照物的過程中,手臂劃水的轉(zhuǎn)動位置不在肩關(guān)節(jié),而是在手臂保持的某一點上[5]。轉(zhuǎn)動點的位置是固定不變的,在運動員劃水期間,轉(zhuǎn)動點會因手臂長短及推進力的變化而變化,當推進力增大的情況下,轉(zhuǎn)動點位置越接近手掌。經(jīng)實驗研究表明,運動員在劃水過程中,開始點與推水結(jié)束點的距離會發(fā)生明顯改變。而游泳速度與此距離長短密切相關(guān),當開始點與推水結(jié)束點距離相近時,游泳速度更快,反之手臂開始點與推水電結(jié)束位置越遠,游泳速度越慢。

        因運動員的游泳水平存在明顯差異,手臂上轉(zhuǎn)動點位置也各有不同,轉(zhuǎn)動點變化更可直接影響到運動員手臂推進阻力面積的大小[6]。如運動員手臂轉(zhuǎn)動位置與腕關(guān)節(jié)處接近,則產(chǎn)生阻力的面積僅有手掌,游泳受到的正面阻力增強。因此在實際游泳過程中,需使用屈臂高肘的游泳姿勢,增大推進力面積,提升游泳速度。

        3.3 壓力中心

        從手臂推進作用力角度來看,壓力中心位于前臂上,因此在為提升游泳速度,需增加及改善前臂形狀阻力與水角度。通過手臂轉(zhuǎn)動點分析發(fā)現(xiàn),游泳水平較高的運動員轉(zhuǎn)動點明顯下移,并不只局限在前臂上,而是多集中在手掌中。同時,依據(jù)游泳速度要求,運動員游泳動作也應做出相應的調(diào)整。如在快速游項目中,運動員應適當彎曲手臂,將手掌與水面之間保持垂直的狀態(tài),更好控制水體中的壓力中心。

        3.4 阻力增長

        通過阻力作用可知,當游泳速度提升時,阻力會相應增大。但事實上游泳運動員游泳速度的提升會導致手臂上轉(zhuǎn)動點位置下降,推進阻力面積與正面阻力面積之間的比值發(fā)生明顯變化。當轉(zhuǎn)動點在肘部位置時,推進力面積與正面阻力面積的比例為1︰3。當手臂轉(zhuǎn)動點位置移動到腕部以上位置時,推進力面積與正面阻力面積之間的比例為1︰7。由此可見,在游泳速度提高時,推進力面積增長明顯,而運動員手臂上的推進力也會進一步提高。為更好提升游泳速度,需游泳運動員從增強手臂力量練習等方面入手,不斷增長手臂推進力。

        3.5 手臂動作

        依據(jù)現(xiàn)代游泳理論來看,直臂劃水的動作具有一定局限性,需采用屈臂高肘動作來提升游泳速度。而就手臂轉(zhuǎn)動位置理論分析結(jié)果來看,運動員劃水期間的手臂轉(zhuǎn)動點與壓力中心向下移動,前臂推進阻力減弱,屈臂高肘動作難在優(yōu)秀游泳運動員中發(fā)揮出更大作用。同時,將人體軀干作為參照物,對手臂動作狀態(tài)進行分析,當手臂劃水角度速度相同時,推水動作及肘部達到相同位置,直臂劃水的速度會比曲臂劃水速度更快。

        屈臂高肘會時手掌劃水的線速度降低,導致劃水實效性不明顯,需在原有基礎上加入屈腕技術(shù),確保劃水期間的手掌以最大面積接觸到水體,切實提升劃水速度。同時,直臂劃水會使手掌線速度及劃水路徑延長,增加劃動幅度。而采用屈腕方式可保障手掌以最大面積劃水,但也會引發(fā)劃頻下降等問題出現(xiàn)。因此為切實提升游泳速度,還需將劃幅與劃頻進行統(tǒng)一,確保游泳速度的最大化。雖然運動員手臂長度存在一定差異性,但通過改變游泳期間曲臂角度,可對劃幅與劃頻進行更好控制。具體而言,手臂較短運動員可采用直臂劃水的方式,增加手臂長度,獲得更高游泳速度;手臂較長的運行員可采用微曲臂劃水方式在,在保障力量達到極限的前提下,將手臂進行適當?shù)目s短,更好控制劃幅與劃頻。

        4? 游泳速度與力學因素的影響

        4.1 阻力

        游泳因受到空氣與水體阻力的影響,運動難度更大,消耗能量更高。由于水的密度遠大于空氣密度,因此游泳需耗費人體大約90%的能量去及抵抗水體中的阻力。水阻力及密度同時也為人體在水面上漂浮提供了必要條件。人體自身重量、肺活量的大小可直接影響到游泳速度。當同一物體依照同樣速度下水運動時,水的阻力要比空氣阻力大800倍左右。深入分析水體阻力差,通過變換手掌位置來控制水體比例,是提高游泳速度的關(guān)鍵技巧。

        在游泳運動中,人體會受到兩種不同的阻力:第一,迎面阻力,游泳前進排開身體前方的水而產(chǎn)生的阻力被稱之為迎面阻力,為降低迎面阻力對游泳速度造成的不利印象,需將身體盡量保持流線型的狀態(tài);第二,摩擦阻力,當水流過人體后,水體與人體表面摩擦產(chǎn)生的力被稱之為摩擦阻力,對于游泳此種低速運動而言,為降低摩擦阻力大小,需從游泳設備,如泳褲設計等方面入手。

        4.2 推進力

        水體中推進力主要就是推動人體前進的力。在實際游泳過程中,運動員為提升前進速度,需針對推動力原理對游泳動作進行進一步的調(diào)整。眾所周知,作用力與反作用力大小相等,方向相反。當運動向后劃臂時,產(chǎn)生力可推動人體向前。不同游泳姿勢的推進力大小具有一定差異性,需運動員對傳統(tǒng)曲臂作用與幅度進行調(diào)整,對水體給予一定的作用力,得到更多反支撐作用力,切實提升推進力及實際游泳速度。

        5? 結(jié)語

        總而言之,力學因素可直接影響到游泳速度,對運動員游泳成績至關(guān)重要。因此需對游泳力學因素進行深入研究,通過標準動作達到節(jié)省體力、減小阻力、增加推動力的目的。同時,在游泳期間,運動員還關(guān)注水環(huán)境,針對水環(huán)境特征,選擇最佳游泳姿勢。

        參考文獻

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