亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        “好吃懶做”容易得病

        2019-07-25 17:48:28
        家庭醫(yī)藥 2019年7期
        關(guān)鍵詞:油鹽癡呆癥幾率

        和“好吃”相比,懶散的生活狀態(tài)更可怕。世界衛(wèi)生組織發(fā)布在《柳葉刀·全球衛(wèi)生》雜志上一項研究估計,2016年全球超過1/4的成年人缺乏鍛煉,尤其是高收入國家的成年人“最不活躍”。缺乏體育鍛煉的人群,罹患心血管疾病、糖尿病、癡呆癥和癌癥等風(fēng)險更高。有些人能坐著絕不站著,能躺著絕不坐著。懶,似乎成了流行的通病。

        如今便利的生活條件更是滋生了“懶”的條件。貪食美味又懶于做飯,叫個外賣、去趟餐館就能解決問題??缮眢w在不知不覺中發(fā)福了不說,還可能被慢性病纏上。

        中國疾控中心營養(yǎng)與健康所進行的“北京餐館就餐者膳食營養(yǎng)消費調(diào)查”顯示,外出就餐有三大突出問題:油鹽多、禽畜肉類多、主食相對少且過精。而長期攝入這類高油鹽、高蛋白、高熱量食物,易引起血脂異常、高血壓、糖尿病等慢病疾病。

        與之相反,越常在家吃飯的人得糖尿病幾率則越低。這是哈佛大學(xué)研究員追蹤了26年的調(diào)查結(jié)果。一周在家吃晚餐5~7次的人,比一周只在家吃2次晚餐的,罹患糖尿病的幾率降低15%。

        其實身體的懶惰大多來自內(nèi)心的想法。心理學(xué)認為,當人在心中制定一些理想時,也跟著引發(fā)出一股抗拒的心理,這份抗拒之心是一種與生俱來的本能,即每個人天生都是懶的。對抗“好吃懶做”不是件容易的事,但成功的人往往更懂得自律。

        “盛年不再來,一日難再晨,及時當勉勵,歲月不待人。”在田園悠然自得的陶淵明如此規(guī)勸世人。穿越千年,生活上的便捷更應(yīng)讓我們明白,什么叫“懶惰一時,損失一生”。好吃懶做的人,終將與健康和成功告別。

        (摘自《健康時報》文/韋川南)

        猜你喜歡
        油鹽癡呆癥幾率
        防衰弱也能防癡呆癥
        保健與生活(2023年7期)2023-04-21 01:04:52
        睡眠不好可能會增加青光眼的發(fā)病幾率
        癡呆癥精神行為癥狀的治療進展及照護建議
        Finding the Extraterrestrial
        Can you answer?
        曬后修復(fù)SOS
        健康女性(2016年8期)2016-09-22 12:42:27
        一碗油鹽飯
        揭開油鹽共生的奧秘
        石油知識(2016年2期)2016-02-28 16:19:47
        一碗油鹽飯
        一碗油鹽飯
        婷婷久久av综合一区二区三区| 中文字幕不卡高清免费| AV中文码一区二区三区| 国产高清女主播在线观看| 美国少妇性xxxx另类| 孩交精品xxxx视频视频| 久久免费精品国产72精品剧情| 少妇高潮免费在线观看| 中文字幕无码中文字幕有码| 久久久久久伊人高潮影院| 亚洲黄色在线看| 精品不卡视频在线网址| 国产精品videossex久久发布| 激情 人妻 制服 丝袜| 韩国主播av福利一区二区| 国产蜜桃传媒在线观看| 日韩日韩日韩日韩日韩| 99精品视频在线观看| 亚洲熟妇夜夜一区二区三区| 24小时在线免费av| 日日噜噜夜夜狠狠va视频| 精品欧美在线| 亚洲最大的av在线观看| 国产乱码人妻一区二区三区| 午夜不卡av免费| 日韩精品欧美激情国产一区| 亚洲熟女乱一区二区三区| 99国产精品自在自在久久| 免费在线亚洲视频| 经典亚洲一区二区三区| 一本无码中文字幕在线观| 国产成人亚洲精品无码h在线| АⅤ天堂中文在线网| 国产真实一区二区三区| 一本一本久久aa综合精品| 亚洲中文av一区二区三区| 国产主播一区二区三区在线观看| 久久综合香蕉国产蜜臀av| 十八岁以下禁止观看黄下载链接| 亚洲毛片av一区二区三区| 国产亚洲av看码精品永久|