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(信陽學(xué)院公共體育教學(xué)部)

一、前言

國內(nèi)外研究者對錄像反饋在體育教學(xué)、訓(xùn)練中的應(yīng)用進(jìn)行了多樣化、多層次的研究，錄像反饋在跳高、排球、速度滑冰等項(xiàng)目的教學(xué)和訓(xùn)練中得到了廣泛的研究，取得了顯著成效，積累了較為豐富的研究成果?；@球技術(shù)教學(xué)方面前人也進(jìn)行了大量的研究和探索，既有對籃球技術(shù)體系的理論研究，又有具體的教學(xué)方法、教學(xué)模式、技術(shù)手段在籃球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究。國外的研究相比國內(nèi)的研究多利用一些生理生化指標(biāo)對教學(xué)實(shí)驗(yàn)的效果進(jìn)行評定。現(xiàn)有的研究成果為本研究的開展奠定了扎實(shí)的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)，但視頻分析在籃球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究較少，且因?yàn)榧夹g(shù)手段的限制，和昂貴的設(shè)備、軟件的制約，錄像反饋在籃球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究大多集中在教學(xué)錄像播放、教學(xué)現(xiàn)場錄像及事后回放集體反饋等方面，對于錄像反饋在籃球教學(xué)中的具體操作方法研究內(nèi)容較少，體系不夠完善，因此本研究整合了一套完整的使用錄像反饋教學(xué)的操作方法，構(gòu)建了投籃技術(shù)教學(xué)中使用視頻分析方法的體系，為各層次學(xué)校的籃球教學(xué)中，應(yīng)用視頻分析教學(xué)手段提供了一定的參考。

二、錄像反饋教學(xué)安排

根據(jù)錄像反饋教學(xué)的要求及投籃技術(shù)學(xué)習(xí)掌握的內(nèi)在規(guī)律設(shè)計(jì)，共設(shè)計(jì)8次課，每次課2節(jié)，每節(jié)45分鐘，教學(xué)順序和教學(xué)時(shí)數(shù)與常規(guī)教學(xué)基本相同，但在教學(xué)前、教學(xué)中、教學(xué)后增加了錄像反饋的環(huán)節(jié)，教學(xué)時(shí)數(shù)基本不變，符合課程標(biāo)準(zhǔn)中教學(xué)時(shí)數(shù)的要求，教學(xué)進(jìn)度見表1。

三、錄像反饋具體操作方法

1.錄像拍攝方法

為確保拍攝效果及分析結(jié)果客觀、準(zhǔn)確，并盡可能方便操作，使用手機(jī)對學(xué)生在籃球課中的技術(shù)練習(xí)過程進(jìn)行了固定位置拍攝，主拍攝機(jī)位設(shè)置在籃球場罰球線延長線上，距離籃球場正中縱軸線16米，主光軸距1.20米，對準(zhǔn)罰球線。第一副機(jī)位設(shè)置在籃球場的中圈中心，主光軸距地面1.20m，對準(zhǔn)罰球線的中心。第二副機(jī)位位于籃球場端線后2米，籃球場正中縱軸線西2米，主光軸離地1.20米，對準(zhǔn)罰球線中心。

2.視頻分析方法

以兩位同學(xué)的投籃動作糾正為例來說明本研究如何使用視頻分析技術(shù)在籃球教學(xué)中進(jìn)行錄像反饋。在投籃練習(xí)時(shí)，通過主副三個(gè)機(jī)位的視頻拍攝，用手機(jī)appDARTFISH Express的視頻分析功能進(jìn)行出手角度、身體各環(huán)節(jié)角度，出手速度、入射角度等具體分析，并將圖片隨堂展示在macbook air電腦上，或在課后通過QQ群、微信群等手段展示，并以簡潔有力的指導(dǎo)語對學(xué)生進(jìn)行提示糾正，加強(qiáng)其對正確技術(shù)動作的表象能力和加強(qiáng)其對技術(shù)動作生物力學(xué)原理的理解，從而不斷鞏固正確的動作，糾正錯(cuò)誤動作，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。

以兩名學(xué)生投籃動作的矯正為例，說明如何利用視頻分析技術(shù)在籃球教學(xué)中進(jìn)行反饋。拍攝視頻時(shí)，主要通過三個(gè)攝像頭和視頻拍攝，使用手機(jī)應(yīng)用DARTFISH的視頻分析功能進(jìn)行投籃出手角度，身體各環(huán)節(jié)位置，具體分析如速度、入射角度等投籃要素，使用macbook air對圖片和視頻進(jìn)行及時(shí)反饋，或在課后通過QQ群，微信群反饋，簡潔和強(qiáng)有力的指導(dǎo)，促使學(xué)生正確的理解技術(shù)動作，加強(qiáng)其對投籃生物力學(xué)原理的理解，從而進(jìn)一步鞏固正確動作，糾正錯(cuò)誤，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

圖1至圖7對甲同學(xué)的投籃技術(shù)動作進(jìn)行了分析，圖1通過視頻分析功能，計(jì)算出該生從運(yùn)球結(jié)束開始持球到投籃出手時(shí)間為1.56秒，出手時(shí)間過長，影響了發(fā)力的連貫性，可用“加快出手！”來進(jìn)行提示。圖2顯示該生出手時(shí)，手臂與水平面的夾角為52.2度，較為理想的出手角度，有效克服了投籃出手時(shí)弧線過低的問題。圖3中該生投籃入射角度為23.7度，入射角度較小，說明投籃弧度較低，如位置稍有偏差，球?qū)椏蚨?，因此可以用“提高弧?”的指導(dǎo)語來進(jìn)行糾正，以加快出手速度，提高投籃弧度。圖4中投籃時(shí)兩腳前后開立過大，身體重心前傾，造成發(fā)力的分散和投籃弧度偏低，影響投籃命中率。圖5中投籃動作過程中，準(zhǔn)備伸展手臂時(shí)，大臂未平行于水平面，造成投籃發(fā)力時(shí)大臂初始位置過高，投籃費(fèi)力，可用“大臂放低！”進(jìn)行提示改正。投籃手手腕沒有充分向后仰，投籃時(shí)向前屈腕動作幅度不夠，易造成旋轉(zhuǎn)不足，可用“手腕向后仰！”進(jìn)行提示，見圖6。該生投籃出手后，右手屈腕撥指動作較充分，但左手提前放下，跟隨動作不夠充分，可用“左手！”提醒左手保持合理的跟隨動作，見圖7。

圖8至圖23對乙同學(xué)的投籃動作進(jìn)行了分析。乙同學(xué)投籃出手時(shí)間為0.66秒至0.73秒，出手較快，作為非體育專業(yè)籃球選項(xiàng)課女生，能在1秒之內(nèi)完成出手就是比較理想的(圖8、圖9)。但該同學(xué)持球位置過低，持球開始投籃準(zhǔn)備伸展手臂時(shí)，籃球上沿大約與頭頂齊平，造成了持球位置過低，投籃時(shí)發(fā)力距離過長，發(fā)力時(shí)間變慢，要完成同等距離的投籃，需要更大的力量，在現(xiàn)有力量基礎(chǔ)上，造成了投籃力量不足的感覺?？捎谩笆直厶Ц?！”“球向上舉！”進(jìn)行提示(圖10)。投籃時(shí)球尚未出手，身體重心已過分前移，也會造成投籃弧度過低，影響命中(圖11、12)。持球時(shí)右臂肘關(guān)節(jié)過分外展，與水平面角度達(dá)到12.4度。影響發(fā)力的連貫性和直線性，造成力量的分散(圖13)。出手前身體前傾過多，影響了最終的投籃弧度，會造成投籃弧度過低，球容易砸籃圈后沿彈出(圖14)。在側(cè)面觀察可以更加明顯的看到投籃出手前開始發(fā)力位置過低的問題(圖15)。大臂位置過低，并未平行于水平面，而是與水平面成16.6度，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)、糾正錯(cuò)誤動作時(shí)，可以“抬高大臂！”的指導(dǎo)語(圖16)。大臂小臂間夾角接近90度，這點(diǎn)做得非常好，但是由于大臂的位置太低，以致小臂沒有垂直于水平面，而是與水平面保持69.7度的夾角，發(fā)力出手時(shí)用力距離過長，動作不夠簡單一致(圖17)。經(jīng)計(jì)算，出手后手臂與水平面夾角為57.1度，是一個(gè)較為理想的角度，并且出手后右手手臂伸直，手腕下壓充分(圖18)。出手后身體前傾略明顯，并且左手又明顯的附加投籃動作，這個(gè)多余動作會使球在飛行過程中發(fā)生側(cè)轉(zhuǎn)，影響最終的命中率(圖19、20)。投籃出手落地后，向前沖過猛，會造成實(shí)戰(zhàn)中有人防守的情況下不易獲得理想的投籃空間，并且前沖過猛容易造成弧度過平，力量偏大稍有偏差球會大力撞擊籃圈后沿后彈出(圖21)。正面出手時(shí)左手的附加動作情況更加明顯(圖22)。投籃入射角度為23.7度，入射角度較小，說明投籃弧度較低，如位置稍有偏差，球?qū)椏蚨?，因此可以用“提高弧?”來進(jìn)行糾正，以加快出手，提高弧度(圖23)。