好大米無關(guān)價格

好大米一般都是看上去雪白，吃起來軟糯，為此也價格不菲。但是，恰恰是這種貴的、好的大米，醫(yī)學(xué)上卻有一個壞名字稱呼它：劣質(zhì)碳水化合物。為什么呢？

首先，好的大米都是經(jīng)過精細加工、去粗取精獲得的，血糖指數(shù)（GI）極高，就算是個沒有糖尿病的健康人，如果每日三餐都吃這種白米飯，他就比那些沒錢吃好大米的人，更容易患上糖尿病。

但有些人就要說了：碳水化合物都是給人提供必需的能量的，本不該有好壞之分呀！從道理上來說是沒錯，但現(xiàn)代人的物質(zhì)生活越來越豐富，一旦暴飲暴食的次數(shù)多了，很容易造成熱量、營養(yǎng)、血糖超標(biāo)。為此，現(xiàn)代人就更需要謹(jǐn)慎挑選營養(yǎng)價值高的食物，這類食物主要有兩個特點：

一個是吃進去能飽腹，這樣就可以少吃，避免過食而發(fā)胖。

其二，吃進去之后，轉(zhuǎn)化為血糖的速度越慢越好，因為轉(zhuǎn)化得慢，血糖達不到峰值，就不會為了降低血糖而加速胰島素的分泌，胰島就不會因為超負(fù)荷而提前耗竭，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

以死消債不可取

負(fù)債累累的時候，很多人想過一死了之，認(rèn)為死了以后就不用還錢了。真的是這樣嗎？

按照《繼承法》及相關(guān)司法解釋的規(guī)定，遺產(chǎn)是公民死亡時遺留的個人合法財產(chǎn)，其中包括債權(quán)。

《繼承法》第三十三條規(guī)定：“繼承遺產(chǎn)應(yīng)當(dāng)清償被繼承人依法應(yīng)當(dāng)繳納的稅款和債務(wù)，繳納稅款和清償債務(wù)以他的遺產(chǎn)實際價值為限。超過遺產(chǎn)實際價值部分，繼承人自愿償還的不在此限。繼承人放棄繼承的，對被繼承人依法應(yīng)當(dāng)繳納的稅款和債務(wù)可以不負(fù)償還責(zé)任?！?/p>

也就是說，借錢的人死后欠的錢將由繼承人用遺產(chǎn)償還，但是償還的限度不會超過遺產(chǎn)的實際價值。如果借錢的人沒有任何遺產(chǎn)，也沒有擔(dān)保人等，那可以不還。

以死消債，不如拼命掙錢，只要一條命在，總有一天翻身！

藥品開封如何存

藥品通常在患者手里開封，一般不會再有劇烈震蕩的風(fēng)險，因此棉花或白紙便可以“功成身退”，丟掉也沒關(guān)系。但干燥劑不建議開封之后立即丟棄，原因在于它的干燥的“使命”將一直持續(xù)到瓶內(nèi)的藥片全部吃完。

瓶裝藥品開封后，藥片或膠囊外觀沒有顏色變化、未出現(xiàn)粘連或結(jié)塊的前提下，它的藥效最多只能保持2個月；獨立包裝的“藥泡兒”打開或破損后應(yīng)盡快服用；糖漿類藥物開封后如果室溫保存，建議1～3個月內(nèi)服用；軟膏類藥劑的主要組成為油性成分和藥物，開封后使用期限最多只有2個月；滴眼液等治療眼睛的劑型則更應(yīng)注意，開封后應(yīng)在1～4周內(nèi)使用。

穿襪子睡入眠快

研究人員招募了一批志愿者并將其分為兩組，一組穿襪子睡覺，一組則不。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比不穿襪子的，晚上穿襪子睡覺的人，手腳溫度比室溫高，平均入眠時間更短。

研究人員表示，當(dāng)一個人即將睡著時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會把身體核心部位的熱量重新分配傳遞至手和腳。因此，借助熱水袋取暖、小腿蓋上保暖的毯子以及穿著襪子等方法，會加速熱量傳遞分配的進程。這樣就有助于促進睡眠激素的分泌釋放，讓人更快入睡。

梳頭時注意誤區(qū)

拿起梳子從發(fā)根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)，還會因此拽掉一些“無辜”的頭發(fā)。

很多人梳頭往往蜻蜓點水般在頭發(fā)表面一劃而過，這樣不僅不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還不能促進頭皮血液循環(huán)。正確梳頭應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側(cè)，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。

頭發(fā)洗好后，在還沒干透的情況下梳理會傷到頭發(fā)尚未閉合的角質(zhì)層。建議洗頭發(fā)之前先梳通頭發(fā)，洗后用電吹風(fēng)吹干或待其自然陰干后再梳理。

有的人為了讓頭發(fā)顯得蓬松，追求頭頂發(fā)量多、頭發(fā)蓬松度好的感覺，會把頭頂?shù)念^發(fā)倒梳，但是這樣做其實會損傷毛鱗片，久而久之讓頭發(fā)失去營養(yǎng)和光澤。

電器“偷電”須謹(jǐn)慎

電器待機的時候?qū)﹄娔苁怯袚p耗的，很多人會忽略這一點，或者是為了使用方便而長時間使電器處于待機狀態(tài)。這種“待機”行為，恰是費電元兇。例如：

路由器在全天24小時的工作強度下，每個月會為你增加2～4度電的開銷；家用電視如果從不徹底關(guān)閉，就會造成每月4～10度電的浪費。

除此之外，任何電器使用時都應(yīng)避免頻繁開關(guān)，電器在剛開啟的時候，瞬時功率是要遠高于正常使用時的功率，頻繁開關(guān)通常會比長時間保持開啟狀態(tài)耗費更多的電量。

吃出的餐后睡意

美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，膽囊收縮素可能與餐后的睡意有關(guān)。研究人員測試了吃飯前后受測者膽囊收縮素的分泌量和睡意量表分?jǐn)?shù)，發(fā)現(xiàn)兩者成正相關(guān)。如果吃的食物太油膩，膽囊收縮素大量分泌，這可能是飯后覺得困的原因。

除此之外，餐后血糖升高也可能會讓你犯困，因為餐后血糖升高會抑制下丘腦分泌一種“食欲素”。當(dāng)食欲素含量低下，人就會覺得昏昏欲睡，不想運動。血糖升高，同樣和吃什么有關(guān)系。

房間透露著性格

大多數(shù)人，包括那些房間內(nèi)干凈整潔的人，床底下和櫥柜內(nèi)都會有“藏污納垢”之處。如果你是為數(shù)不多的床底下、櫥柜內(nèi)都一塵不染的人，那你很可能有些強迫癥傾向，且內(nèi)心焦慮。

靠枕上有又大又粗線條，意味著一個人自信心強，不害怕其他人怎么想；圓點花紋展現(xiàn)出一個人幽默風(fēng)趣的一面；動物圖案表明一個人有創(chuàng)造力；幾何圖形通常意味著一個人需要秩序感。

每天收拾整理床鋪的人更可能喜歡自己的工作，且堅持運動。這是因為幸福積極的人追求有秩序、有條理的生活。

在房間墻上布置箴言警句或宣傳海報，通常是神經(jīng)質(zhì)的跡象。這些人試圖利用環(huán)境來平復(fù)內(nèi)心的憂慮，幫助自己度過每一天。