文/梅承鼎

有兩位退休老人，一姓王，一姓李。老王每天除了看電視，就是吃飯睡覺(jué)，大門不出，二門不邁。日子一長(zhǎng)，老王發(fā)福了，什么高血壓、心臟病、失眠等等，一個(gè)個(gè)都爭(zhēng)先恐后地“前來(lái)拜訪”，弄得他三天兩頭地跑醫(yī)院。而老李則不同，他平日愛(ài)種花養(yǎng)鳥，津津有味地侍弄門前那幾株果樹，有空還練書法、打太極拳，定期參加市里老同志的門球比賽，上上老年大學(xué)，學(xué)老年交際舞，生活多彩多姿。前些天，老李去醫(yī)院體檢，結(jié)果什么病也沒(méi)有。認(rèn)識(shí)他的人都說(shuō)，老李真是越活越年輕了。

我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入老齡社會(huì)了，老年人的比例越來(lái)越大。人到老年，是在家里坐享清福，還是找點(diǎn)兒事干？依筆者之見(jiàn)，還是應(yīng)當(dāng)像老李那樣，經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)。常言道“流水不腐，戶樞不蠹”。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人才能保持活力，充滿生機(jī)，也才能夠長(zhǎng)命百歲。宋代文學(xué)家歐陽(yáng)修對(duì)此深有體會(huì)，他曾將夏朝的大禹和春秋時(shí)期孔子的得意門生顏淵，作了動(dòng)、靜兩方面的比較，他說(shuō)：“禹走天下，乘四載，治百川，可謂勞其形矣，而壽百年。顏?zhàn)邮捜?，臥于陋巷，簞食瓢飲，外不誘于物，內(nèi)不動(dòng)

于心，可謂至樂(lè)矣，而年不及三十?！睔W陽(yáng)修通過(guò)這兩個(gè)鮮明的人物對(duì)比，得出了自己的結(jié)論：“勞其形者長(zhǎng)年，安其樂(lè)者短命?！边@是精辟之談。

一個(gè)人年滿花甲，脫離了喧囂的工作場(chǎng)所，退休后回到了相對(duì)安靜的家中，按理說(shuō)，是應(yīng)該享享清福了。但是，這并不意味著成天飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手，除了吃飯睡覺(jué)看電視之外什么事情都不干，而是指在情緒放松的情況下合理地安排自己的晚年生活，做自己喜歡做的事情，諸如養(yǎng)鳥種花、練書法、打門球、上老年大學(xué)等健康有益的活動(dòng)，既陶冶情操，又活動(dòng)筋骨，做到老而不衰。也就是說(shuō)，要適當(dāng)活動(dòng)，適當(dāng)勞碌，這樣才能獲得健康長(zhǎng)壽。

編后小語(yǔ)：本文中引歐陽(yáng)修所說(shuō)的顏淵“安其樂(lè)者短命”，是說(shuō)顏淵不愛(ài)活動(dòng)，非常滿足他的貧困生活，最后導(dǎo)致不到30歲便去世了。這的確是一個(gè)方面。其實(shí)，顏淵的早逝與營(yíng)養(yǎng)不良也有關(guān)系?？鬃釉f(shuō)顏回“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂(lè)”。經(jīng)常這樣打發(fā)時(shí)光，怎能健康呢？也許他太注重追求精神生活了，而忽略了物質(zhì)生活，但這于健康也是不利的。養(yǎng)生，這二者都不能偏廢。