文/梅承鼎
有兩位退休老人,一姓王,一姓李。老王每天除了看電視,就是吃飯睡覺(jué),大門不出,二門不邁。日子一長(zhǎng),老王發(fā)福了,什么高血壓、心臟病、失眠等等,一個(gè)個(gè)都爭(zhēng)先恐后地“前來(lái)拜訪”,弄得他三天兩頭地跑醫(yī)院。而老李則不同,他平日愛(ài)種花養(yǎng)鳥,津津有味地侍弄門前那幾株果樹,有空還練書法、打太極拳,定期參加市里老同志的門球比賽,上上老年大學(xué),學(xué)老年交際舞,生活多彩多姿。前些天,老李去醫(yī)院體檢,結(jié)果什么病也沒(méi)有。認(rèn)識(shí)他的人都說(shuō),老李真是越活越年輕了。
我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入老齡社會(huì)了,老年人的比例越來(lái)越大。人到老年,是在家里坐享清福,還是找點(diǎn)兒事干?依筆者之見(jiàn),還是應(yīng)當(dāng)像老李那樣,經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)。常言道“流水不腐,戶樞不蠹”。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人才能保持活力,充滿生機(jī),也才能夠長(zhǎng)命百歲。宋代文學(xué)家歐陽(yáng)修對(duì)此深有體會(huì),他曾將夏朝的大禹和春秋時(shí)期孔子的得意門生顏淵,作了動(dòng)、靜兩方面的比較,他說(shuō):“禹走天下,乘四載,治百川,可謂勞其形矣,而壽百年。顏?zhàn)邮捜?,臥于陋巷,簞食瓢飲,外不誘于物,內(nèi)不動(dòng)
于心,可謂至樂(lè)矣,而年不及三十?!睔W陽(yáng)修通過(guò)這兩個(gè)鮮明的人物對(duì)比,得出了自己的結(jié)論:“勞其形者長(zhǎng)年,安其樂(lè)者短命?!边@是精辟之談。
一個(gè)人年滿花甲,脫離了喧囂的工作場(chǎng)所,退休后回到了相對(duì)安靜的家中,按理說(shuō),是應(yīng)該享享清福了。但是,這并不意味著成天飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手,除了吃飯睡覺(jué)看電視之外什么事情都不干,而是指在情緒放松的情況下合理地安排自己的晚年生活,做自己喜歡做的事情,諸如養(yǎng)鳥種花、練書法、打門球、上老年大學(xué)等健康有益的活動(dòng),既陶冶情操,又活動(dòng)筋骨,做到老而不衰。也就是說(shuō),要適當(dāng)活動(dòng),適當(dāng)勞碌,這樣才能獲得健康長(zhǎng)壽。
編后小語(yǔ):本文中引歐陽(yáng)修所說(shuō)的顏淵“安其樂(lè)者短命”,是說(shuō)顏淵不愛(ài)活動(dòng),非常滿足他的貧困生活,最后導(dǎo)致不到30歲便去世了。這的確是一個(gè)方面。其實(shí),顏淵的早逝與營(yíng)養(yǎng)不良也有關(guān)系??鬃釉f(shuō)顏回“一簞食,一瓢飲,在陋巷,人不堪其憂,回也不改其樂(lè)”。經(jīng)常這樣打發(fā)時(shí)光,怎能健康呢?也許他太注重追求精神生活了,而忽略了物質(zhì)生活,但這于健康也是不利的。養(yǎng)生,這二者都不能偏廢。