我父母今年都七十多歲了，在我的記憶中，從我開始工作賺錢，就被他們各種的折騰。我結(jié)婚之前，除非出差不在家，每天下班之后都要趕回去給父母做晚飯，有時加班來不及，還會招來他們的抱怨：“好不容易把你養(yǎng)這么大，連頓現(xiàn)成的飯都吃不上，養(yǎng)你有什么用？”結(jié)婚之后，我每個周末必須回家給父母打掃衛(wèi)生、洗衣、做飯。我父母有退休金，但他們平時的一切生活開銷都要由我來負擔(dān)，美其名曰“報答父母養(yǎng)育之恩”。我自己家離父母家開車大概要半個小時的車程，他們不止一次半夜三更打電話跟我說身體不舒服，讓我趕緊回去。當(dāng)我心急火燎地趕回去時，發(fā)現(xiàn)他們不過就是輕微感冒或者是碰破了點兒皮，他們會要求我?guī)麄內(nèi)メt(yī)院看急診。從小到大我生活的一切都在他們的掌控之下。我做的工作是他們喜歡的，我嫁的老公是他們喜歡的，我?guī)缀跏裁词虑槎悸犓麄兊?。即便這樣，他們還總是變著花樣地折騰我。對于父母的態(tài)度和做法我覺得很難過，有時候會感到憤怒，也曾經(jīng)懷疑過自己是不是他們親生的?？墒窃谟H戚朋友、街坊鄰居面前，他們又總會夸我，說我聰明、懂事、能干、孝順，說我是他們最大的驕傲。所以我真的不知道該如何是好了。一方面他們是我的父母，我不可能對他們置之不理，可另一方面面對他們的折騰甚至是刁難，我又感到特別傷心和委屈?，F(xiàn)在我也不年輕了，有時真會感到力不從心，甚至到了崩潰的邊緣。請問，我怎樣做才能讓我爸媽少折騰我一點呢？

湖北 黃女士

黃女士您好！

在您的信中，我看到了對孩子具有極強控制欲的一對父母。您小的時候，父母控制您的衣食住行；長大了，父母控制您的擇業(yè)求偶；嫁人離開了，父母又通過各種“折騰”來控制他們在您生活中的重要地位。他們以這樣的方式來通過您實現(xiàn)他們自身的價值。從心理學(xué)角度來說，這是父母缺乏界限感，將孩子與父母視為一體的表現(xiàn)。

在生活中，我們也經(jīng)常會看到“操控欲”極強的父母，他們內(nèi)心的潛臺詞是：“我的價值是建立在對生活、對他人的控制之上。所以，我需要控制一個人，我需要用某種方式讓生活變成我希望的那個樣子”。這種想法是他們自己意識不到的，就算意識到了，他們也一定會用最激烈的方式去抵抗這種認知?？刂撇涣俗约喝松娜耍ㄟ^控制他人來試圖滿足自己的掌控欲。

父母的做法和行為給您造成了很大傷害，但作為子女，面對來自父母的種種要求，除了選擇服從之外又常常別無他法。面對這樣的狀況，首先您要找回那個丟失了很久的自己。您要清楚自己是一個獨立的個體，不是父母的附庸，父母也不是您的附庸，你們彼此是獨立存在的。聽聽內(nèi)心真正的吶喊聲，您需要做自己能夠負責(zé)的事。

其次，我建議您與父母進行一次深入溝通，觀察并了解父母的心理狀態(tài)，是害怕？是惶恐？是空虛？究竟是為什么會拼命想抓住一切能控制的事情來增加安全感。和控制欲極強的父母吵鬧是沒有用的，越吵只會讓父母因為感到失控而更加崩潰。當(dāng)然一味忍讓也不是辦法，最好的方法就是幫助他們找到自己的價值所在，讓他們不再因為內(nèi)心空虛把您的生活當(dāng)成他們自己的生活；轉(zhuǎn)移他們的生活重心，鼓勵他們參加社交活動，幫助他們克服“不敢走出去”的心理障礙；根據(jù)您對他們的了解，安排他們做一些力所能及的事。

作為孩子，您也得設(shè)法擺脫長期以來造成的精神依賴，而最重要的就是每次堅持不妥協(xié)態(tài)度。否則，雖然為了眼前和諧的假象，您暫時哄得父母開心了，但這只會加深父母的掌控欲，未來仍得承擔(dān)內(nèi)心沖突帶來的痛苦。

相互獨立，才能真正相愛。

董 薇