喬凱凱

生活中，常有人嚷嚷著減肥，然后信誓旦旦地立下減肥計劃，并廣而告之給朋友，認為朋友的支持和陪伴會讓自己更有動力和信心。然而，事實恰恰相反。據(jù)一項新研究表明，沒有得到朋友支持的、默默減肥的人才更有可能減肥成功。

根據(jù)發(fā)表在《肥胖》雜志上的研究，超過75%的受訪者說，當他們試圖減肥時，朋友很少有支持他們的。為什么會這樣呢？究其原因，它和友誼本身一樣復雜。嫉妒、沒有安全感、競爭力，這3個原因都出自于不支持你減肥的人。當羅拉決定減肥后，朋友卻約她去吃漢堡炸雞，為了不影響自己的減肥計劃，羅拉只點了沙拉和水，朋友卻撇著嘴指責羅拉很作。羅拉在朋友圈發(fā)布了健身和減肥成效的動態(tài)，朋友們在下面的評論不是祝賀，反而紛紛質疑“運動量太大其實并不好”“只吃蔬菜會讓你營養(yǎng)不均衡”等等。據(jù)天然食品協(xié)會的一項調查顯示，26%的人討厭自己朋友減肥，25%的人說在朋友減肥時，脾氣會比較暴躁。一般來說，朋友們一起玩時，聚餐是必不可少的，但是，一旦當其中的某一個減肥時，這活動就會被取消。正因如此，有4成的人說他們會打斷朋友的節(jié)食計劃，特地請他們出去吃飯。

但這并不意味著你應該就此放棄，也許你可以找到更好的辦法。研究人員發(fā)現(xiàn)，社交達人們比那些不社交的人更容易瘦下來。根據(jù)這項研究，那些親自接觸減肥互助團體，或者跟同樣在減肥的朋友聯(lián)系更密切時，瘦下來的幾率會大大增加。所以，如果你想要減肥成功，得到同類人的支持是很有幫助的。但是，一定不要告訴喜歡找你約飯的朋友。

（編輯/北原）