坐月子竟是梅根王妃最推崇的。

對于如今的年輕人來說，提到坐月子，很多人都會說那是古老的陋習(xí)，一些崇尚西方生活習(xí)慣的女性們，甚至以坐月子為恥，認(rèn)為老套了。

但是在歐美等國家的一些孕媽們，卻對中國的坐月子贊不絕口。前幾天，英國的梅根王妃和哈里王子的第一個寶寶出生了。說到梅根王妃，很多人不知道，她一直親近東方文化，在懷孕期她曾讀過一本書，叫作《頭四十天：滋養(yǎng)新媽媽的基本藝術(shù)》，書中介紹了中國的坐月子習(xí)俗，梅根將這本書奉為圣經(jīng)，希望可以“坐月子”。

中國的坐月子習(xí)俗，可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必需的儀式性行為。從社會學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子”是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。

歐美女性，最羨慕中國女性坐月子的四大益處：

益處一：讓女性年輕，身體恢復(fù)得快。

歐美女性，沒有結(jié)婚前，年輕時都很漂亮，皮膚亮麗光澤。但是，只要結(jié)婚生了孩子，就顯得很老，這是為什么？很大程度上，是因?yàn)樯⒆雍笊眢w恢復(fù)慢。

分娩，不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，對女性身體的損傷都非常大，分娩時出血多，產(chǎn)后體弱出汗多，所以產(chǎn)后好好休息，多吃些有營養(yǎng)的東西，身體恢復(fù)得快。如果產(chǎn)婦還像正常人一樣，操勞過度，不僅會身心疲憊，還會氣血不足，子宮下垂等。加速衰老也就順理成章了。

益處二：不易患產(chǎn)后抑郁癥。

說到產(chǎn)后抑郁癥，絕對是舶來品，在過去，中國人都沒有聽說過。坐月子對于新媽媽來說可以說是過渡期。產(chǎn)婦坐月子的時候，家人都會比較重視，能夠幫忙的人也多，新媽媽也不會因?yàn)椴粫疹櫤⒆佣胧植患?。這一個月，也是新媽媽適應(yīng)做媽媽的角色過渡期，有了這個過渡期，新手媽媽無論從生理上，還是心理上都比歐美女性更加適應(yīng)。

想想看，如果像歐美女性那樣，產(chǎn)后完全不能休息，自己一人照顧寶寶，估計(jì)很多新媽媽都要哭了，感覺到壓力很大。患上產(chǎn)后抑郁，也就在所難免了。

益處三：促進(jìn)夫妻關(guān)系、家庭和諧

不可否認(rèn)，歷史上，中國是個重男輕女的國家，但是，讓人驚奇的是，在男尊女卑的社會中，竟然出現(xiàn)了世界上最呵護(hù)女性的坐月子的習(xí)俗。

坐月子期間，產(chǎn)婦享受的是家里的女皇待遇，公公、婆婆、丈夫，都會圍繞著產(chǎn)婦和嬰兒，在這種情況下，能夠促進(jìn)家庭和諧，緊密夫妻關(guān)系。我們在對產(chǎn)婦進(jìn)行42天產(chǎn)后回訪時發(fā)現(xiàn)，很多丈夫深有感慨地說，坐月子時，看到老婆這么受苦，才感覺女人真的不容易。

在歐美，就不容易出現(xiàn)這種情況，產(chǎn)后育兒的壓力，往往會造成夫妻間矛盾的加深，不利于家庭的穩(wěn)定。

益處四：坐月子對新生兒的身體健康有益。

母親坐月子，新生寶寶也受益。母乳喂養(yǎng)的比例高，孩子能夠得到正常的喂養(yǎng)，和母親陪伴的時間也長。有一些疾病或者不適，也會及時得到診斷和治療，嬰兒的發(fā)育都會比沒有坐月子母親的嬰兒好。

現(xiàn)在，越來越多的國家和地區(qū)都意識到了讓產(chǎn)婦坐月子的好處，也開始向中國學(xué)習(xí)。

歐洲很多國家部開始注重產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期的身心保健。像在挪威，很多醫(yī)院附設(shè)有類似于中國月子中心的產(chǎn)后康復(fù)中心供產(chǎn)婦們居住。倚蘭的產(chǎn)婦可以享受l至2周的免費(fèi)“月嫂服務(wù)”，月嫂會負(fù)責(zé)家務(wù)，照顧新生兒和產(chǎn)婦的生活。在瑞典，新手父母雙方都可以享受長達(dá)一年的帶薪產(chǎn)假。

看來，對于我們的坐月子習(xí)俗，不能帶著偏見看待，真的要珍惜呢。

兒媳坐月子，婆婆如何避免出現(xiàn)月子仇？

在中國，婆媳關(guān)系是永遠(yuǎn)也說不完的一個話題。造成婆媳關(guān)系緊張的，有幾個關(guān)鍵的時刻，其實(shí)一個就是兒媳坐月子的時候。

平時，婆媳之間有些矛盾，比較容易淡化和化解，但是，在坐月子的時候，由于在一個特殊的時期，出現(xiàn)矛盾的頻次會增多，也不容易化解，有句老話叫作“月子仇，記到頭”，就是說這種矛盾。那么，婆婆如何在月子期間，和兒媳相處，避免出現(xiàn)月子仇的尷尬呢？

第一仇：節(jié)約過頭，婆媳成仇。

平時老年人節(jié)儉，連空調(diào)都合不得開，兒媳坐月子，也不想破例，理由呢，也很充分：“產(chǎn)婦不能吹空調(diào)”，其實(shí)，還是為了省電。包括飲食上起居上，都斤斤計(jì)較，兒媳如果再大手大腳慣了，肯定會有沖突。所以，坐月子期間，婆婆不妨大方些。

第二仇：陳腐觀念，兒媳受累。

一些老人，當(dāng)兒媳坐月子的時候，總拿自己年輕時候坐月子的經(jīng)歷來對照，認(rèn)為自己坐月子的時候，根本就不嬌氣，現(xiàn)在的兒媳，也應(yīng)該照樣學(xué)習(xí)。這和現(xiàn)在年輕人的觀念背道而馳，矛盾自然就加深了。

舉個例子，老輩人都覺得尿布比紙尿褲更衛(wèi)生，更柔軟，看到兒媳給小寶寶換紙尿褲，心里有意見，如果老輩人堅(jiān)持己見，就容易出現(xiàn)矛盾。

還有些年輕人，坐月子，愿意請個月嫂照顧自己，有些老輩人覺得不必要，家里有婆婆，有老人，完全可以照顧兒媳，干什么費(fèi)錢呢，矛盾也由此而生。

第三仇：重男輕女，遷怒兒媳。

有些老人，還有重男輕女的觀念，因?yàn)閮合鄙氖桥ⅲw怒于兒媳。幾媳坐月子，婆婆照顧期間，指桑罵槐。連飲食都偏心眼兒。想想看，兒媳坐月子，正是很煎熬的時期，飲食再攝入不好，對身體的恢復(fù)有不小的損害，怨恨肯定少不了。

第四仇：站錯隊(duì)伍，親兒遠(yuǎn)婦。

坐月子期間，兒媳和兒子免不了發(fā)生矛盾，甚至吵架。有些老人，出于本能，往往站在兒子這邊。說句實(shí)在話，即使是兒子有理，婆婆公公也要偏袒一些兒媳，否則，兒子兒媳吵架，過了一夜全忘記了，但是，兒媳卻怨恨到婆婆身上，得不償失。

第五仇：背后議論，怨從外來。

有些婆婆，喜歡和街坊鄰居聊天，在和外人的聊天中，往往把對兒媳的不喜歡說出來，對于婆婆來說，也許只是情緒的宣泄，說者無意。但是聽者有心，這些話很可能就會傳到兒媳耳里，甚至走了樣，加了碼，埋下了婆媳矛盾的根源。這種矛盾在月子里，會讓兒媳記憶頗深，不利于家庭的和諧。

翟立紅：就職于北京大學(xué)第一醫(yī)院。中國最具人氣資深助產(chǎn)師，北京三甲醫(yī)院產(chǎn)房資深接生婆。從事接生工作20年，安全接生2萬多例。