亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        不妨當個『左撇子』

        2019-07-08 06:28:03汪軍
        愛你·健康讀本 2019年6期
        關鍵詞:腦萎縮體形中老年人

        汪軍

        大部分人在生活和運動中都是以右手、右腳為主,殊不知,經常使用右側肢體,忽略左側肢體會導致很多問題。

        首先,在運動鍛煉中經常使用右側肢體,容易導致右側上下肢肌肉力量增加,使肌肉發(fā)達、骨骼粗壯,而左側肢體肌肉力量稍弱,肌肉和骨骼就相對比較細弱。這樣會導致體形改變,體形的不勻稱也會導致胸腹腔器官位置的改變,甚至受到壓迫而出現一系列癥狀,身體的平衡性也會慘遭破壞。

        其次,訓練左手或左腳可以挖掘右腦知覺、形象思維、預感以及創(chuàng)意的潛能,還有使觀察力變得更加敏銳的好處。

        再次,左側肢體運動不足容易誘發(fā)多種疾病。日本有學者研究發(fā)現,大部分中風患者是右半腦微血管破裂出血,而多數中老年人的腦萎縮發(fā)生在左半腦。這與人們的用手習慣有關:大多數人常用右手,這有利于左半腦的鍛煉,而右半腦鍛煉的機會相對較少,血管遠不如左半腦的結實,出現微血管破裂造成腦溢血的概率就大。同樣,由于多數人的左半腦居于優(yōu)勢地位,使用頻繁,容易過度疲勞,所以多數中老年人的腦萎縮發(fā)生在左半腦。

        我們要有意識地多用左側肢體,來開發(fā)右半腦的功能,促進左右半腦的均衡發(fā)展,減少腦中風、腦萎縮和其他疾病的發(fā)生。

        (摘自《家庭科學·新健康》2019年第3期 ? )

        猜你喜歡
        腦萎縮體形中老年人
        中老年人服藥切記4不要
        中老年保健(2022年3期)2022-08-24 02:58:48
        如何預防腦萎縮
        保健與生活(2022年9期)2022-05-06 22:50:00
        中老年人食物嵌塞的防治
        中老年保健(2021年5期)2021-08-24 07:07:08
        中老年人應該培養(yǎng)什么樣的愛好?
        中老年保健(2021年4期)2021-08-22 07:09:22
        腦萎縮會發(fā)展成癡呆嗎
        頸動脈狹窄伴局限性皮質腦萎縮22例臨床觀察
        體形:維持好更重要
        中西醫(yī)結合治療腦萎縮30例
        初為人母的著裝困擾
        保持體形
        海外英語(2013年5期)2013-08-27 09:39:15
        人妻少妇被猛烈进入中文字幕| 久久99久久99精品免观看女同| 日本一区二区三区在线观看免费 | 精品久久久久久国产| 欧美人与动牲交片免费| 精品高清一区二区三区人妖| 亚洲午夜久久久久久久久电影网| 久久久久久久综合狠狠综合| 欧美精品高清在线xxxx| 在线视频一区二区国产| 麻豆免费观看高清完整视频| 学生妹亚洲一区二区| 中文字幕亚洲区第一页| 日本av天堂一区二区三区| 国精品午夜福利视频不卡| 亚洲欧美精品91| 国产蜜臀精品一区二区三区| 日本中文字幕有码网站| 成人免费看www网址入口| 香蕉视频免费在线| 美国黄色av一区二区| 免费无遮挡无码永久视频| 欧美极品美女| 少妇高潮紧爽免费观看| 中文字幕人妻少妇伦伦| 国精品无码一区二区三区在线蜜臀 | 久久99精品久久久久久清纯| 精品久久久久久久久久中文字幕 | 2022精品久久久久久中文字幕| 一本之道日本熟妇人妻| 无人区一码二码三码四码区| 国产区福利| 亚洲精品成人久久av| 一边捏奶头一边高潮视频| 一本大道久久香蕉成人网| 2020最新国产激情| 亚洲精品视频中文字幕| 中国人妻被两个老外三p| 狠狠亚洲婷婷综合色香五月| 日本视频在线播放一区二区| 中文字幕日本女优在线观看|