近日,德國糖尿病中心對約10萬人進行了調(diào)查研究,探討飲食對糖尿病的影響。研究顯示,不吃早餐的人患糖尿病的風險會增加33%,一周四天不吃早餐的人患糖尿病的風險比習慣吃早餐的人高出55%。專家認為,這是因為不吃早餐的人傾向于吃更多的零食。
即使在繁忙的早晨,吃早餐也是很重要的。早餐的能量能維持到午餐時間,使人們遠離含糖的零食,并且有助于補充身體所需的營養(yǎng)。(來源:環(huán)球網(wǎng))
晚晴2019年2期
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