近日,德國糖尿病中心對(duì)約10萬人進(jìn)行了調(diào)查研究,探討飲食對(duì)糖尿病的影響。研究顯示,不吃早餐的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加33%,一周四天不吃早餐的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比習(xí)慣吃早餐的人高出55%。專家認(rèn)為,這是因?yàn)椴怀栽绮偷娜藘A向于吃更多的零食。
即使在繁忙的早晨,吃早餐也是很重要的。早餐的能量能維持到午餐時(shí)間,使人們遠(yuǎn)離含糖的零食,并且有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。(來源:環(huán)球網(wǎng))