日本東京都老年醫(yī)學(xué)研究所的研究者發(fā)現(xiàn)，舞蹈有益于老年婦女保持生活的獨立性。研究人員對1000名老年女性進行了為期8年的追蹤調(diào)查。結(jié)果顯示，練習(xí)舞蹈者保持了良好的日常生活技能，在洗澡、吃飯、穿衣等日?；顒又行枰獎e人幫助的可能性降低了73%。

研究人員表示，舞蹈需要平衡和力量，還能調(diào)動認知功能。老年人練習(xí)舞蹈能提升記憶力，協(xié)調(diào)音樂節(jié)拍能提高適應(yīng)性。這些因素都有助于提高老年人的生活獨立性。（來源：《生命時報》）