鐘華

有人在的地方就有塵螨，不要妄圖徹底消滅它們，除螨是一個(gè)經(jīng)久不絕的過(guò)程。有效避免塵螨過(guò)敏源的方法包括物理屏障，控制濕度和減少易滋生塵螨能生存的區(qū)域，熱處理，應(yīng)用殺螨劑除螨。

物理屏障

為控制室內(nèi)塵螨過(guò)敏原暴露，設(shè)置的物理屏障主要指對(duì)枕頭、床墊、彈簧床箱、被子和家具靠墊使用覆蓋物。

最簡(jiǎn)單的覆蓋物是塑料，但是塑料接觸起來(lái)不舒服。人們?yōu)檎业教娲媪献隽撕芏嗯?，這些替代面料包括有涂層的塑料、能讓蒸汽和空氣流動(dòng)的合成透氣材料、氣流可通過(guò)但直徑大于1微米的顆粒不能通過(guò)的非紡織性合成面料，以及孔徑小于2微米的精細(xì)紡織面料。

目前，我們優(yōu)選孔徑不超過(guò)6微米左右的紡織面料，因?yàn)檫@類面料質(zhì)地光滑，可反復(fù)洗滌，可非常有效地控制塵螨通過(guò)，同時(shí)具備充分的透氣性，不過(guò)價(jià)格較高。

減少襯墊和織物裝飾

對(duì)塵螨過(guò)敏的人群，日常應(yīng)少用地毯、軟體家具和窗簾等，以減少塵螨的生存載體。

定期使用配備有高效分子空氣過(guò)濾器或雙層集塵袋的吸塵器，來(lái)除去物體表面和地面的灰塵。盡量減少兒童房間里的填充玩具。撤去地毯，換用其他易清潔的地板（如木地板、地磚等）或可清洗的小塊地毯。

調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度

降低濕度能阻止塵螨快速生長(zhǎng)繁衍，故推薦將居住環(huán)境的相對(duì)濕度降低到50%以下。在干燥地區(qū)，定期開窗即可降低濕度，而在潮濕的地區(qū)，則需要使用空調(diào)除濕。

加濕器很容易被污染，并且有利于塵螨和真菌生長(zhǎng)，故一般應(yīng)避免使用加濕器。順便說(shuō)一句，我們感覺(jué)鼻腔干燥常常是因?yàn)榧抑幸归g溫度過(guò)高（>21℃）、濕度低導(dǎo)致的，這種情況睡前可用鹽水噴鼻，而非加濕整個(gè)臥室。

較高樓層房間的濕度常低于低層，如果你是對(duì)塵螨嚴(yán)重過(guò)敏者，移居到二樓以上或許是個(gè)有效改善癥狀的辦法。

熱處理除螨

干熱或蒸汽處理都能殺滅塵螨，減少塵螨變應(yīng)原暴露。每周清洗床單、枕套、床墊褥和毛毯能有效減少塵螨數(shù)量。

用加入洗滌劑的熱水清洗床上用品，并用電干衣機(jī)加熱烘干或放到太陽(yáng)下暴曬，除螨效果較好。

應(yīng)用殺蟲劑

目前，針對(duì)螨蟲的殺蟲劑只有苯甲酸芐酯和鞣酸已在美國(guó)上市銷售。這兩種化學(xué)制劑雖然在實(shí)驗(yàn)室顯示有效，但對(duì)地毯的除螨效果并不理想。

? ?家用除螨儀作用不大

對(duì)于家用除螨儀，一般商家都宣稱“拍打+吸塵+紫外線照射”三管齊下，可達(dá)到很好的除螨效果。但實(shí)際效果則不然。

首先，強(qiáng)力吸塵清除織物表面的皮屑和塵螨的確可以減少過(guò)敏原暴露，但前提是吸塵功率要足夠大，家用除螨儀的功率其實(shí)很難達(dá)到。并且，家用除螨儀的雙層濾網(wǎng)和防止揚(yáng)塵會(huì)造成二次污染。

其次，塵螨的爪子可以緊緊抓住織物纖維，遇到震動(dòng)時(shí)還會(huì)往深處躲避，不易被拍打出來(lái)。

再次，實(shí)驗(yàn)室條件下，紫外線照射1小時(shí)才能殺死塵螨，除螨儀配備的小功率UVC燈管照射幾分鐘，不足以達(dá)到效果。

綜上所述，家用除螨儀除螨，可能更多的只是心理安慰。