賀小衛(wèi)

摘? 要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP在高校體育推廣實(shí)驗(yàn)進(jìn)行了驗(yàn)證，結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)APP是體育課內(nèi)外一體化有效途徑，使體育課教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施在課上課下都得到有效的監(jiān)控，有利于鞏固教學(xué)內(nèi)容，豐富課外體育活動(dòng)，提高高校體育課教學(xué)質(zhì)量，學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)APP? 高校體育? 教學(xué)實(shí)驗(yàn)

中圖分類號(hào)：G80-32? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）03（c）-0146-02

1? 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

文章以重慶工商大學(xué)融智學(xué)院學(xué)生為研究對(duì)象，驗(yàn)證手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP在高校推廣試驗(yàn)的情況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文通過(guò)計(jì)算機(jī)檢索近十年有關(guān)運(yùn)動(dòng)APP的文章，獲得相關(guān)文章43余篇，以及還檢索有關(guān)鍛煉態(tài)度和體育改革的有關(guān)文章，為研究提供重要資料。

1.2.2 專家訪談法

通過(guò)訪問(wèn)有關(guān)體育方面老師，構(gòu)建或選取適合大學(xué)生運(yùn)動(dòng)APP方案。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

檢驗(yàn)這個(gè)問(wèn)卷《鍛煉態(tài)度量表》信效度，并對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

1.2.4 實(shí)驗(yàn)法

（1）實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

重慶工商大學(xué)融智學(xué)院大一大二學(xué)生，隨機(jī)抽出10個(gè)班級(jí)。

（2）實(shí)施方案。

①教學(xué)內(nèi)容：規(guī)定項(xiàng)目（太極拳+800m或1000m）+運(yùn)動(dòng)APP內(nèi)容（3000m）。

②教學(xué)方法：教師教法+運(yùn)動(dòng)APP（運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)）。

③考核方式：技術(shù)考核+運(yùn)動(dòng)APP記錄（每次3000m，10次）。

④評(píng)分方式：平時(shí)20%+技術(shù)考核30%+心肺功能30%+運(yùn)動(dòng)APP20%。

（3）實(shí)驗(yàn)時(shí)間。

2017—2018年第一學(xué)期。

（4）實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備（前三周）。

①了解實(shí)驗(yàn)班學(xué)生身體狀況，有不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)同學(xué)，不能參加實(shí)驗(yàn)。

②測(cè)量學(xué)生800m或1000m成績(jī)。

③為實(shí)驗(yàn)班學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)以及運(yùn)動(dòng)后放松方法。

④為學(xué)生講解實(shí)驗(yàn)要求，以及實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地規(guī)定。

⑤老師自己在手機(jī)中下載專業(yè)悅跑圈軟件，建立陽(yáng)光體育跑團(tuán)，老師是團(tuán)長(zhǎng)。

（5）實(shí)驗(yàn)實(shí)施（第四周開(kāi)始到第十五周）。

實(shí)驗(yàn)班每個(gè)同學(xué)在自己手機(jī)下載免費(fèi)專業(yè)版悅跑圈軟件，加入老師悅跑圈好友，根據(jù)老師要求：每周每次運(yùn)動(dòng)距離3000m，（10周10次3000m，每次3000m，也可以兩周跑兩次根據(jù)自己情況而定），時(shí)間規(guī)定30min內(nèi)。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地：融智學(xué)院操場(chǎng)。老師可以每天監(jiān)控自己學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)情況以及和學(xué)生互動(dòng)，回答學(xué)生在跑步中遇到一些情況，第十五周老師考評(píng)打分，主要是從這幾個(gè)方面：次數(shù)，每次3000m，每次消耗量差值不能大于5，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地以及路線。

2? 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后800m/1000m成績(jī)對(duì)比分析

在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始 前一個(gè)星期，對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生女子800m，男子1000m進(jìn)行測(cè)試，滿分30分，優(yōu)秀（25～30分）。良好（20～24分），及格（18～19分）不及格（18以下）。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，對(duì)實(shí)驗(yàn)班女生800m，男生1000m進(jìn)行測(cè)試，對(duì)比可以看出來(lái)，優(yōu)秀率提高5.3%，良好率提高20.3%，降低及格率和不及格率。800m是速度和耐力的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目?？赡苁沁\(yùn)動(dòng)APP，監(jiān)測(cè)學(xué)生在課外體育活動(dòng)具體情況，把運(yùn)動(dòng)APP記錄為期末成績(jī)之一，激勵(lì)學(xué)生課外參加鍛煉，提高高校體育課教學(xué)質(zhì)量。

2.2 實(shí)驗(yàn)班與普通班同學(xué)的國(guó)家健康體質(zhì)成績(jī)對(duì)比分析

在期末最后一周課，隨機(jī)抽查10個(gè)班的國(guó)家健康體質(zhì)成績(jī)與實(shí)驗(yàn)班學(xué)生成績(jī)對(duì)比，數(shù)據(jù)表明，實(shí)驗(yàn)班成績(jī)比普通班級(jí)好，出現(xiàn)良好優(yōu)秀率提高很多，降低不及格率。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)APP符合學(xué)生心理要求，同時(shí)有預(yù)約功能，同學(xué)可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)可以隨時(shí)隨約時(shí)間、地點(diǎn)等。通過(guò)悅跑圈軟件學(xué)生根據(jù)自己鍛煉體會(huì)以及好的鍛煉方法得到分享，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)運(yùn)動(dòng)的環(huán)境，吸引更多的學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)，解決學(xué)生喜歡體育不喜歡體育課的問(wèn)題。激發(fā)學(xué)生課外鍛煉興趣，學(xué)生身體素質(zhì)提高幫助很大。

2.3 實(shí)驗(yàn)班級(jí)與普通班級(jí)學(xué)生鍛煉態(tài)度對(duì)比分析

根據(jù)《鍛煉態(tài)度量表》這個(gè)量表主要有八個(gè)分量表分別是包括行為習(xí)慣、目標(biāo)態(tài)度、行為習(xí)慣、主觀標(biāo)準(zhǔn)、情感體驗(yàn)。表1表明，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生與普通班級(jí)在鍛煉態(tài)度上比較成顯著，在鍛煉態(tài)度上存在差異性，實(shí)驗(yàn)班對(duì)體育鍛煉態(tài)度要比普通班級(jí)學(xué)生好。在維度上主要在行為態(tài)度，目標(biāo)態(tài)度，情感體驗(yàn)這三個(gè)維度有顯著差異性，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)待鍛煉行為，目標(biāo)，情感體驗(yàn)都發(fā)生改變。主要鍛煉行為習(xí)慣，主觀標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有顯著差異?？赡苁且?yàn)橐粋€(gè)學(xué)期時(shí)間比較短，對(duì)鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)以及主觀標(biāo)準(zhǔn)還沒(méi)有很大改變。

3? 結(jié)論

（1）實(shí)驗(yàn)班期末成績(jī)看，優(yōu)秀和良好比普通班提高很多，學(xué)生身體素質(zhì)方面也提高很多。運(yùn)用運(yùn)動(dòng)APP，使體育課教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施在課上課下都得到有效的監(jiān)控，有利于鞏固教學(xué)內(nèi)容，提高高校體育課教學(xué)質(zhì)量，從而提高學(xué)生身體素質(zhì)。

（2）實(shí)驗(yàn)班學(xué)生鍛煉態(tài)度比普通班級(jí)要好，自覺(jué)鍛煉高，鍛煉主觀意識(shí)強(qiáng)。因此運(yùn)動(dòng)APP模式能夠培養(yǎng)大學(xué)生自覺(jué)鍛煉習(xí)慣以及終身體育的思想觀念，以使大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育價(jià)值觀。

（3）在實(shí)驗(yàn)中，利用悅跑圈APP軟件，在功能上不全面，發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)作弊，不能很好地檢測(cè)出來(lái)。老師在平時(shí)監(jiān)控中，操作麻煩，費(fèi)時(shí)費(fèi)力。建議運(yùn)動(dòng)APP的定位與計(jì)數(shù)準(zhǔn)確度改善、增加更多智能化功能、滿足學(xué)生多樣化的健身需求、佩戴安全、替跑管理漏洞等方面是今后需要不斷研究和改進(jìn)的地方。

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