指導(dǎo)專家|王石云月 編輯|李華 美編|勞秋勤

寶寶睡覺就睡覺,為何睡著睡著會(huì)四肢抖動(dòng)?明明很困的寶寶,不但不睡覺,卻搖頭不止,他是哪里不舒服嗎?類似的我們無法理解的“怪”現(xiàn)象,你碰到過嗎?寶寶怪怪的行為是疾病的信號(hào),還是偶爾為之?我們就來解讀一下這些常見的睡眠“怪”現(xiàn)象。文|晗月(醫(yī)學(xué)碩士，嬰幼兒睡眠咨詢師，哺乳指導(dǎo))

媽媽提問2個(gè)月的寶寶睡著后總是會(huì)出現(xiàn)肢體抖動(dòng),有時(shí)甚至?xí)@醒,這樣正常嗎?

專家支招

比較可能的原因是驚跳反射。驚跳反射是新生兒的一種原始反射,他會(huì)猛地伸出胳膊和腿,再收回胳膊,好像要擁抱的樣子,有時(shí)還會(huì)哭。驚跳反射對(duì)寶寶來說是正常的,通常會(huì)在2～4月齡消失?？梢允褂民唏倩蚴邱唏傩退?來盡量減少驚跳反射引起的睡眠不安。也可以開著白噪音,通過減少聲音變化避免觸發(fā)驚跳反射。如果寶寶4個(gè)月后還存在驚跳反射,最好咨詢醫(yī)生。除了驚跳反射之外,嬰兒良性睡眠肌陣攣也會(huì)有四肢抖動(dòng)的情況,表現(xiàn)為手臂或腿的對(duì)稱性抖動(dòng),這種現(xiàn)象可能是由于神經(jīng)發(fā)育不成熟,一般只發(fā)生在6月齡內(nèi)。

媽媽提問4個(gè)月的寶寶,每天入睡前就會(huì)搖頭,并不哭鬧,這是什么原因?

專家支招

寶寶在睡前搖頭非常常見,跟睡前吃手一樣,屬于自我安撫。睡前,很多寶寶會(huì)通過搖頭、搖晃身體,甚至撞頭這類行為來讓自己平靜下來,并且可能會(huì)持續(xù)到寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài),有時(shí)在睡眠中較淺的階段也會(huì)出現(xiàn),通常一次持續(xù)的時(shí)間不會(huì)超過15～20分鐘。雖然說大多數(shù)情況下,寶寶搖頭是在自我安撫,但也有一些其他原因,比如出牙或者耳部感染,寶寶可能會(huì)通過搖頭分散注意力來緩解不適;頭頸部不舒服,比如衣服上的標(biāo)簽刺激皮膚或是頭頸部有濕疹、痱子等皮膚問題;存在孤獨(dú)癥譜系障礙的寶寶也會(huì)表現(xiàn)出頻繁搖頭的刻板行為。但是如果寶寶只是在睡前搖頭,沒有其他癥狀,則無須擔(dān)心。

媽媽提問

10月齡的寶寶,入睡前總用腦袋撞大人的胸口或者床圍欄要緊嗎?

專家支招

跟搖頭類似,撞頭也是寶寶安撫自己睡覺的一種常見方式,不過這種方式總是會(huì)讓父母?jìng)兲貏e擔(dān)心。撞頭和搖晃身體的行為通常出現(xiàn)在6～9個(gè)月,大多數(shù)會(huì)在2～3歲時(shí)自然消退,到5歲時(shí),健康兒童中只有5%存在這樣的情況。雖然在一些發(fā)育障礙或者孤獨(dú)譜系障礙的寶寶中也會(huì)有這種情況發(fā)生,但如果是嚴(yán)重的發(fā)育障礙,往往并不會(huì)只有撞頭這一種信號(hào)。如果寶寶只在睡前表現(xiàn)出這些行為,并且寶寶身體是健康的,沒有其他異常或不適,則不用過于擔(dān)心。