車廣秀

我和我老公是大學(xué)同學(xué)，彼此一直很相愛。但是，每到人生的關(guān)鍵點(diǎn)，他總因?yàn)檫@樣或者那樣的事情不在我身邊，讓我感到很失望。比如，我們結(jié)婚第二天，他陪我回門。因?yàn)楣卷?xiàng)目出了問題，他急忙趕回公司，都沒在我娘家吃飯。我懷孕時(shí)比較焦慮，尤其是預(yù)產(chǎn)期前一兩個(gè)月，很擔(dān)心，所以要求老公多陪陪我。但他覺得離孩子出生還早，況且有我媽照顧，所以還是頻繁出差。結(jié)果，孩子出生時(shí)他沒能趕回來。為此，不但我父母責(zé)怪他責(zé)任心不強(qiáng)，我心里也很不舒服。

雖然老公平時(shí)對(duì)我和孩子都很好，但是“關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”的事情多了，讓我心存芥蒂。有時(shí)候讓他分擔(dān)家務(wù)，我會(huì)不由自主地說：“誰讓你當(dāng)初對(duì)不起我，現(xiàn)在就要加倍補(bǔ)償我！”其實(shí)，我知道這樣說的次數(shù)多了會(huì)影響夫妻情感，也害怕他有一天會(huì)不耐煩，但是心里就是忍不住這么想，因?yàn)槲矣X得很委屈。我這樣屬于“病態(tài)的報(bào)復(fù)”嗎？我可以懲罰他嗎？

山西 秦秦

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你跟老公因相愛而結(jié)婚，婚后生活也比較恩愛和諧，但因?yàn)槔瞎瓣P(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”感到委屈憤懣，不惜以翻舊賬和指責(zé)的方式懲罰老公，這樣做的確不夠明智。你已經(jīng)意識(shí)到這樣做不好卻控制不住自己，是因?yàn)槟銓⒗瞎瓣P(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”進(jìn)行了錯(cuò)誤的歸因。

歸因是指人們對(duì)他人或自己行為原因的推論過程。具體說，就是觀察者對(duì)他人的行為過程或自己的行為過程所進(jìn)行的因果解釋和推論。就拿你說的兩件事為例，你內(nèi)心的歸因是老公責(zé)任心不強(qiáng)、對(duì)不起你，讓你深覺委屈，所以才會(huì)不由自主地翻舊賬，用言語指責(zé)和懲罰老公。這種做法稱不上“病態(tài)的報(bào)復(fù)”，而是屬于典型的負(fù)面溝通。你的本意是覺得自己受委屈了求老公的關(guān)愛，結(jié)果卻很可能激怒老公讓他覺得你沒完沒了。長此以往，除了惡化夫妻感情，破壞婚姻之外，無任何裨益。

對(duì)這兩件事情的正確歸因是：你老公事業(yè)心比較強(qiáng)，應(yīng)該也很想兼顧事業(yè)和家庭，但每次都事發(fā)突然，超出他的預(yù)期和應(yīng)對(duì)能力，所以，他才“掉鏈子”。但要知道，這種所謂的“掉鏈子”不是他故意為之，而是不得已的。假如你能體諒他，對(duì)他少指責(zé)和抱怨，他肯定會(huì)心懷愧疚，加倍彌補(bǔ)對(duì)你的虧欠，夫妻感情也會(huì)好上加好。

當(dāng)然，如果你實(shí)在委屈，也可以在與他良性溝通的基礎(chǔ)上，小小懲罰他一下。比如，要求他給你買兩件平時(shí)舍不得買的衣服，懲罰他某個(gè)周末帶孩子以讓你放松下?？傊?，懲罰要在你和對(duì)方能接受的范圍內(nèi)，且適度和量化。這樣，彼此才能最大限度地接納對(duì)方的感覺。