意粉來問：

我是一個特別內(nèi)向的男生，我總是獨自一個人坐，一個人走，一個人學(xué)習(xí)，我不敢看老師，也不敢跟同學(xué)講話。雖然我的成績在班級一直名列前茅，但是我還是默默地，一整年沒跟任何人說一句話。也許是我不喜歡他們那么鬧騰，也許是我太內(nèi)向，不敢跟別人交流，也許各種原因都有。時間久了，他們也不來找我玩，我也感覺孤獨，但是我沒辦法扭轉(zhuǎn)這個局面。

解決問題的鑰匙在你手里

同學(xué)你好，我是一名語文老師，上過口才課，遇到過各種各樣的學(xué)生，其中也有像你這樣沉默寡言的學(xué)生，多數(shù)學(xué)生經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，都有很大的改變。

你的成績一直名列前茅，這說明你的智商不低，雖然你不跟人講話，但是你的內(nèi)心是豐富充盈的。不跟人交流，這或許與你的成長環(huán)境有關(guān)，我不太了解你的情況，但我知道有一些孩子因為某些不得已的原因，從小跟爺爺奶奶一起生活，長期沒有得到父母的關(guān)注，心里話沒處訴說，慢慢地就不想說了；有的是跟父母親一起生活，但是父母不懂教育，對孩子簡單粗暴，孩子有事情自然也不愿意說了；有的父母很會講道理，總覺得自己很對，喜歡把自己的意愿強加給孩子，把孩子“馴”得服服帖帖，讓孩子覺得自己很差勁，抬不起頭，于是也不想說了。還有一種，是在活潑的年齡，遇到嚴(yán)厲的老師，被打擊后，不愿意說話了……

不愿意說話的原因多種多樣，你可以回想一下，自己在成長過程中有沒有遇到類似的挫折打擊，讓本來愛說愛笑的你發(fā)生了很大的改變。不管是哪一種原因，你的沉默沒有對任何人造成傷害，頂多讓人感覺你不容易接近，這并沒有很大關(guān)系。

心理學(xué)告訴我們，人的性格是各不相同的，有的人熱情奔放，有的人冷峻嚴(yán)謹(jǐn)。不管哪一種人，都有適合自己的未來。所以，你不用擔(dān)心未來的發(fā)展。

當(dāng)然，你今天來問這個問題，說明你自己也意識到這不是優(yōu)點，你有改變的意愿。

你內(nèi)心想法是：希望他們主動來找你講話。這個愿望是好的，但是這個改變不能等待別人賜予。如果你沒有把這信息傳遞出去，有誰會知道你的想法呢？已經(jīng)習(xí)慣把你當(dāng)空氣的他們怎么會主動來找你聊天呢？所以，解決這個問題的鑰匙在你手里。

沉默寡言不是不治之癥，是可以改變的，遇到合適的環(huán)境，就能糾正過來。如果你覺得一下子開口說很多話很困難，你可以嘗試著先關(guān)注身邊同學(xué)，你可以微笑，你把微笑傳遞出去，別人就接收到了，明白你不冷漠；見到同學(xué)討論難題，你可以給他們提供幫助，沒有人會拒絕班上最強“學(xué)霸”的；見到同學(xué)在做什么事，是你力所能及的，你可以說“我?guī)湍恪?，主動幫助別人的人一定會贏得好感。慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)說話并不難，這帶來的成就感，會促使你更愿意去與人溝通，形成良性循環(huán)，從而徹底改變自己沉默內(nèi)向的性格。

本期回復(fù)：李建珍，中學(xué)教師，福建省作協(xié)會員，作品獲得過多種獎項，寫過專欄，已經(jīng)出版《神奇手鏈》《探險四人行》《實用口才訓(xùn)練》《贏在自控力》《做一個優(yōu)雅睿智的女子》等書。公眾號：閑走山河間。