東小西

中年女人，然后呢？

很多明星喜歡把機場當成自己的T臺，用心打扮、凹造型從而被拍出美不勝收的街拍照。如果實在沒時間化妝、打扮，就會戴上墨鏡、口罩和帽子把臉藏得嚴嚴實實，很少有人敢素面朝天地出現(xiàn)在公眾場合。今年43歲的劉敏濤卻是個例外。

前不久，她匆忙趕飛機的照片被人發(fā)到網(wǎng)上，大衣、圍巾、長褲，全身上下裹得嚴嚴實實，沒有化妝的臉卻袒露在外。自然又親切、自信也舒展的樣子，卻讓很多人感嘆艷羨：劉敏濤保養(yǎng)得真好！她的氣質(zhì)自內(nèi)而外，真真是賞心奪目的少女感。

有粉絲這樣說劉敏濤：“清冷而安寧，一言一行緩慢又優(yōu)雅，眼眸中透出自信。她的美，是見過世間風景后，一種更高的白月光?！?/p>

劉敏濤成名極早，16歲就主演了第一部電影《祝你好運》。她的起點也很高，當年是以“小鞏俐”的聲譽被特招進了中央戲劇學院。30歲之前，她的演藝事業(yè)一帆風順，演技也是有口皆碑。

五官精致得無可挑剔，身材也是天生吃不胖，劉敏濤有一張老天爺賞飯吃的臉，她對自己的美很自信。除非角色需要，她從來不護膚，更別說化妝了。出去見朋友、逛街，都是用清水洗把臉就出門。

朋友告訴她，女人25歲就開始衰老，得注意保養(yǎng)了。但25歲的劉敏濤不以為然。30歲生日過完，她看著鏡子里的那張臉，沒有任何瑕疵和皺紋，所以還是懶得保養(yǎng)。那時的她覺得，最好的保養(yǎng)是好好睡覺、運動流汗。

身在演藝圈不在意保養(yǎng)，30歲那年她嫁給圈外人。因為丈夫不希望她拋頭露面，所以劉敏濤很少出來拍戲，她更不會刻意去保養(yǎng)身材和皮膚。只是生完女兒后不久，劉敏濤照鏡子發(fā)現(xiàn)自己臉上出現(xiàn)了小斑點，才知道防曬非常重要，從那以后才開始用防曬霜。

30歲到37歲，整整8年時間，劉敏濤的身份是妻子和母親。她偶爾出來拍戲，更多的時候，她的所有精力和關注都在家庭里。丈夫總是很忙，好不容易回一次家，也不怎么跟她和女兒交流，到后來，他的身邊有了其他女人。

2013年夏天的一個晚上，劉敏濤一個人躺在床上，心里想著好久沒見的丈夫，恍惚間，好像有另一個自我，在冷峻地俯視著這個徹夜未眠，眼睛瞪著天花板的女士。

劉敏濤突然第一次看清了自己的孤寂和不值得。第二天天微微亮，她下定決心：要結(jié)束這段早就該結(jié)束的婚姻。

她說：“看著那張結(jié)婚照上明媚的笑容，那并不是此后生活里的全部表情。結(jié)婚后那種循規(guī)蹈矩、隨波逐流的生活，并沒有給我?guī)眍A期的幸福，反而讓我在本該神采飛揚的大好年華里，活得卑微而蒼白?！?/p>

幾乎與演藝圈失聯(lián)，而且是40歲即將來臨的時候，劉敏濤果斷離婚，她還爭取到了女兒的撫養(yǎng)權。

有人勸她再好好想一想，有人直接阻攔，但劉敏濤說，她已打定主意不再向賢妻良母的“標準女性”人設低頭。如果再這樣下去，比容顏極速老去更可怕的是，她的心會慢慢枯萎凋零。

因為多年沒有拍戲，離婚后的劉敏濤也沒有經(jīng)紀人，她一個人單打獨斗。遇到喜歡的角色，不管角色大小、年齡，只要喜歡她就接。很快，她迎來了人生翻盤的《偽裝者》，將明鏡這個人物刻畫得入木三分。

離婚后，她仿佛有使不完的勁兒，努力打拼事業(yè)，在舞臺和熒屏上發(fā)光，與此同時也告訴這個年紀的所有女人：“拒絕接受疲憊和麻木是中年人的底色，遵從自己的內(nèi)心過著精致而充實的生活的女人，才會活得通透而美麗?！?/p>

她剪短了長發(fā)，奔忙于各個劇組，忙得不亦樂乎。與此同時，只要是女兒的家長會和學?；顒?，劉敏濤都盡量去參加。而被問起前夫，她從不避諱，相反會感謝他曾在自己的人生中出現(xiàn)，并愛過她。

想要改變，可以的！

原來的劉敏濤，從來不照鏡子、私下從不化妝。但是40歲之后，她開始照鏡子。鏡子里的那張臉已不再年輕，這里怎么會有一道細紋？這條溝是什么時候有的？劉敏濤看得有些膽戰(zhàn)心驚，她也坦言自己以前沒那么仔細地關注過自己。但是40歲再關注自己的容顏然后有所行動并不晚，劉敏濤說。

二三十歲時，臉上長了一個痘，多了一個痣，她從來都不會在意?！?0歲之后，臉上的每一個小變化，都會讓人心驚?！钡捏@之后是慢慢調(diào)整，劉敏濤不想讓自己對臉的過度關注變成負擔，而是接受它、挑戰(zhàn)它?！跋嘈抛约耗苷瓶啬愕倪@張臉，那么衰老就不會打敗你?！彼f。

她開始跟朋友請教保養(yǎng)經(jīng)驗，原來只涂防曬霜的她，現(xiàn)在每天都要敷面膜、眼膜。她不得不承認“只有懶女人沒有丑女人”而開始護膚、化妝。

但在吃的方面，劉敏濤一直喜歡粗茶淡飯。記得某次拍戲，劇組賓館旁總有個推自行車賣烤玉米的阿姨，她的玉米是自己種的，裹著葉子用炭火烤出來，劉敏濤特別愛吃，每天都買一個烤玉米當晚飯。

“40歲過后，我更喜歡吃原生態(tài)的東西：煮玉米、玉米粥、燒土豆、烤紅薯。”被問到有何保養(yǎng)秘訣，劉敏濤說是一直喜歡吃最簡單的飯菜。

離婚后，她開始學畫畫。她總是把喜歡的色彩堆成一堆，像對待角色一樣，用顏色修修補補，完成一幅畫作，這個過程讓她非常享受，也讓她越來越不覺得老去是一件可怕的事。

“老去的過程不是很美麗嗎，挺享受嗎？等到50歲以后，什么頸紋、法令紋都出來了，如果打打針可以提升、改善，讓自己的心情好一點，我也會考慮。”劉敏濤說，但四十幾歲的時候，她不會考慮去做這些。

她說自己30歲時，就有人建議她磨下巴，但傷筋動骨的事，劉敏濤這輩子都不會考慮?！敖?jīng)過雕琢的美既不美，也不安全。我更喜歡的狀態(tài)是自然地老去，因為老去本身，就是美的?！?/p>

后天的保養(yǎng)固然重要，但先天的條件最重要，如果先天的皮膚非常差，膚色非常的暗沉，或者容易長疙瘩，后天保養(yǎng)無論如何都不如先天條件就好的人。你也別說劉敏濤皮膚很好，幾無瑕疵。有人常常問她用什么護膚品，她總是說“睡眠”。

你可以晚點睡、晚點起，這都沒關系，總之睡眠時間得夠;第二點是不要有惡習，劉敏濤不沾煙酒，飲食上幾乎不大魚大肉。保養(yǎng)是一個長期的過程，她坦言自己底子不錯，盡管近40歲才開始保養(yǎng)，但一旦有這個意識后就一直堅持，從不偷懶?！澳切┱娴挠眯谋ｐB(yǎng)的女人，堅持一年就能有立竿見影的效果。也不要非得跟別人比，只要改善自己的不足就好?！?/p>

她說走在太陽底下，一定要戴“面具”：口罩或紗巾，可以避免被粉塵侵蝕。劉敏濤有健身的習慣，而且是一段時間內(nèi)保持同一種運動，某個階段玩某種運動上癮，就會堅持3個月到半年的時間。

比如跳繩、打羽毛球、慢跑，但是她從不去健身房，劉敏濤喜歡在戶外運動，在更開闊的環(huán)境里，和綠色植物在一起，你的毛孔才會真正打開，心情也才會真的愉悅。

善待自己，努力吧！

因為長了一張成熟臉，所以長期演長輩的劉敏濤坦言自己已經(jīng)習慣了，并且感覺自己演同齡人的長輩并沒有吃虧，反而是占了便宜。

劉敏濤說，能在角色里體驗比實際年齡更大的生活，會讓她在現(xiàn)實生活中想辦法保持年輕。

所以朋友圈、微博里的她，總是扎著丸子頭，有時候還穿女兒的衣服。她喜歡跟年輕女孩玩、聊天，心態(tài)比同齡人要年輕許多。

有空的時候，劉敏濤最喜歡做的事情就是去坐旋轉(zhuǎn)木馬。對她來說，保持年輕不是你穿得多時尚、聊的話題有多前衛(wèi)，而是從里到外都保持一顆少女心。

2019年1月，劉敏濤以《中年的叛逆》為主題發(fā)表了演講，暢談她在不惑之年的“叛逆”。她說自己曾經(jīng)是一個循規(guī)蹈矩、隨波逐流的人，尤其是那幾年相夫教子的婚姻生活，一度讓她變成了一個模糊的女人，感覺自己的人生支配權似乎都已經(jīng)不屬于自己了。

離婚后，她時刻提醒自己，要為自己而活，要做自己，要放飛自己，要成就自己，要隨心所欲的生活……

人到中年，反而變成了一個小女孩?！叭羰敲\給我了機會和榮譽，我就接著;若是沒有也能安之若素?！眲⒚魸f，她開始嘗試和過去的自己告別，勇敢地嘗試之前想都不敢想的事情，參加活動時，她穿上了以前不敢嘗試的露背裝，結(jié)果這種裝束傾倒眾生，這讓她嘗到了“叛逆”的甜頭。

所以她說，所謂逆生長，并不是到了年齡你的皮膚、身材還一如18歲，而是可以無懼皺紋而笑顏如花，不懼年齡增長努力去做自己喜歡的事。劉敏濤說：女人活到40歲，如果還被夸贊像少女的話，原因只有一個：那就是“善待自己和善待生活，需要一點理想主義，加上恰如其分的自我中心”。

她去外地拍戲，進入酒店房間的第一件事，就是把酒店的床品換成自己帶來的床單被罩，在沙發(fā)上鋪上自己喜歡的花布，然后在床頭柜上放一個小花瓶，插上一枝鮮花、桌子上放上女兒的照片，再點燃一支香薰蠟燭，讓酒店的房間也彌漫著家的味道，只有擁有一顆少女心的女人才會如此聰明又佛系。

有人問劉敏濤：“你40歲才開始叛逆，是不是太晚了些？”她說：“不！不！一切都是最好的安排。我今年40多歲了，不管是好的壞的，該有的幸福感也好，該有的挫敗感也好，我都體驗過了，一切都恰到好處。而這種叛逆說到底是什么？是我自己，對我自己人生的掌控感?！?/p>

多年前，劉敏濤和前夫去日本旅游，在清水寺前有一家冰淇淋店，當時她特想吃一個抹茶冰淇淋，但因為沒有零錢沒有達成愿望。這件事讓她耿耿于懷，所以2019年初，她再次去了一趟清水寺，給自己買了一根抹茶冰淇淋。那一刻，她覺得自己成了自己的靠山，活得真實而瀟灑，無需再為別人的眼色來束縛自己了。

43歲的時候，還有突然的勇氣，為了吃一根記憶里的冰淇淋飛到日本，仔細一想，那是自由的味道，也是一個女人越活越年輕的明證。

她心無雜念，除了拍戲之外就是在家，在家里看書、畫畫，陪女兒吃飯，接送她放學。她讀了很多書、畫了很多畫，也深信所有讀過的書、畫過的畫，某一天都會在她的表演中留下最好的印跡。

她說如果有緣分，一定不會拒絕下一段愛情甚至婚姻。劉敏濤說：“相信才會擁有，才會美好，才會快樂地活在當下?！彼f自己最期待的愛情，是溫柔如小溪潺潺流水一樣的。

獨自撫養(yǎng)女兒，劉敏濤也擔心她沒有安全感，但即便這樣，她依然選擇不放棄事業(yè)，哪怕再辛苦也兼顧工作和家庭。

因為她深信：一個擁有自己事業(yè)，獨立又自信的母親，會成為影響孩子一生的榜樣，更是她自己永葆少女心的法寶！

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編輯張小婧