書名：乳腺癌患者指南

出版：江西科學(xué)技術(shù)出版社

定價：36.00元

推薦理由：在我國，乳腺癌是女性所患腫瘤中最常見的惡性腫瘤之一，且發(fā)病率還在持續(xù)上升。本書由在乳腺癌診治臨床一線的醫(yī)務(wù)工作者編寫而成。全書從乳腺癌的基礎(chǔ)知識、怎樣選擇就診醫(yī)院、需要接受的相關(guān)檢查、常見癥狀、各期治療方案選擇、各種治療方法的遠(yuǎn)期療效和副作用管理、護(hù)理注意事項、治療后的康復(fù)要點、家屬怎樣照顧和護(hù)理患者等方面，為讀者做了全面系統(tǒng)的介紹。為乳腺癌患者提供了實用、科學(xué)的乳腺癌預(yù)防、就醫(yī)、治療和護(hù)理指導(dǎo)建議。

內(nèi)容試讀（節(jié)選）：

問：我能不能使用靶向藥？

答：靶向藥物并不適用于所有乳腺癌患者。如曲妥珠單抗適用于HER2陽性患者。在晚期乳腺癌患者中，針對CDK4/6的靶向藥物派柏西利可用于激素受體陽性患者的治療，一些非特異性靶向藥物，如貝伐單抗、阿帕替尼等也可用于治療。

問：化療做完了，我要不要吃內(nèi)分泌治療的藥或者其他藥物維持療效？

答：內(nèi)分泌治療只適用于雌激素受體陽性患者，即ER或PR陽性者，ER和PR陰性者不推薦使用。其他輔助的藥物也沒有太大的使用必要。所謂“提高免疫功能”的藥物，對乳腺癌患者的治療意義也不是很大。

問：治療結(jié)束后我還能生育嗎？答：現(xiàn)有數(shù)據(jù)顯示，總體而言，生育不增加乳腺癌的復(fù)發(fā)風(fēng)險。乳腺癌患者康復(fù)后，可在乳腺專科醫(yī)生及生殖科醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇時機受孕生育。一般淋巴結(jié)陰性的患者，可在術(shù)后2～3年，在醫(yī)生指導(dǎo)下停用治療藥物3個月以上開始備孕。淋巴結(jié)陽性患者，建議至少在術(shù)后4～5年完成治療后，再考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下懷孕生育。

書名：失眠中醫(yī)食養(yǎng)方

出版：江西科學(xué)技術(shù)出版社

定價：28.80元

推薦理由：《失眠中醫(yī)食養(yǎng)方》是由多位營養(yǎng)專家和資深老中醫(yī)指導(dǎo)編寫而成的居家養(yǎng)生書。全書內(nèi)容全面、結(jié)構(gòu)合理、取材方便、操作簡單，除了告訴讀者失眠是如何引起的、癥狀有哪些外，還從中醫(yī)的角度介紹了9種類型的失眠癥狀，并有針對性地介紹了48種助眠食材，20種助眠中藥材的用法用量、功效、配伍、食用禁忌等。不僅如此，書中還介紹了日常生活中常見的50種會加重失眠癥狀的食材及藥材，以引起廣大失眠患者的注意。

內(nèi)容試讀（節(jié)選）：

因糖尿病引起的失眠

發(fā)病原因：對于糖尿病患者來說，許多方面的因素會使其陷入失眠的狀況，如糖尿病患者個人的不良生活習(xí)慣，消極心理以及糖尿病的一系列并發(fā)癥等都可能引發(fā)失眠。不論是1型糖尿病還是2型糖尿病， 這兩種類型的糖尿病都可損害患者的神經(jīng)、心臟、血管、眼睛和腎臟，從而引起失眠。除了疾病本身的作用外，患者還會因患病的心理負(fù)擔(dān)、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等原因而引起失眠。長期的睡眠不足又會導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇和腎上腺素等趨于活躍，影響人體對糖分的吸收和碳水化合物代謝，從而加重糖尿病病情。病癥本身的因素，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者的前期癥狀之一就是長期失眠。每天若睡眠時間不足6小時，患糖尿病的風(fēng)險就會增加兩倍。

小米雞蛋羹

材料：小米50克，雞蛋1個，鹽3克。

做法：1.小米淘洗干凈，放入鍋中，加入適量清水，熬粥。2.待粥快熟時將雞蛋直接打散放入粥中，快速攪勻。3.加入少量食鹽調(diào)味即可。

食療功效：小米不僅能調(diào)節(jié)失眠，還富含膳食纖維，并且由于其升高血糖的速度較慢，從而有利于糖尿病患者血糖的穩(wěn)定。本品對糖尿病引發(fā)的失眠有調(diào)理功效。