張秀格

目前，抑郁癥已成為僅次于癌癥的第二大殺手。關(guān)于抑郁癥知識的普及以及抑郁癥患者的故事，《莫愁·智慧女性》也刊發(fā)了很多，但關(guān)于抑郁癥，很多人依然存在一些認(rèn)知錯誤甚至偏見。近日，我們采訪了張家港稅務(wù)局樂余分局的黃艷?；剂艘钟舭Y的她自愈后，義務(wù)為抑郁癥網(wǎng)友進(jìn)行心理幫扶，十幾年來，讓15萬名抑郁癥患者重拾生的希望。她的故事，對身患抑郁癥的人們，是一種鼓勵;她的精神，更為我們提供了榜樣范本。

心中的抑郁就像只黑狗，咬住我不放

“孕期的每一天我都在焦慮和抑郁中煎熬，如果不是你的幫助，我的娃娃早就成沒媽的孩子了！我一定會更加珍惜這份來之不易的幸福?！弊x著遼寧大連小王的來信，黃艷濕了眼眶?！皼]有曾經(jīng)的深陷其中，我就沒有辦法體會那種無助和絕望！”

2001年，父親突發(fā)急性白血病去世。18歲的黃艷開始莫名其妙地惡心、嘔吐、失眠，每天都想哭，對任何事情都提不起興趣：“當(dāng)時的我，看到的世界只有灰色?！彼l頻往醫(yī)院跑，但做了各項檢查，都沒有問題。后來，她去精神?？漆t(yī)院，被診斷為輕度抑郁癥，配合著專業(yè)治療，病情慢慢好轉(zhuǎn)?？删驮诖藭r，黃艷的母親被診斷為重度抑郁。一向愛笑愛嘮叨的母親，忽然沉默、失眠，像個木偶。黃艷覺得“天都塌了”。

正如抑郁癥患者、英國前首相丘吉爾所說：“心中的抑郁就像只黑狗，一有機會就咬住我不放?！秉S艷覺得自己和母親就像站在懸崖邊上，腳下的地面隨時都會崩塌。最嚴(yán)重的那段時間，她每天爬到樓頂徘徊，心里有個聲音一直在說“跳下去，跳下去”?？上氲饺绻麤]有了她，母親也活不下去了，她又淚流滿面地退回來。

黃艷不想一輩子依賴藥物，她開始尋求心理治療，偶然間接觸了陽光工程心理互助論壇。該論壇是全國第一個抗擊抑郁癥的公益組織。在論壇相關(guān)專家和網(wǎng)友的鼓勵下，黃艷逐漸好轉(zhuǎn)，與此同時，她也用學(xué)到的方法為母親調(diào)節(jié)身體和心理，母親也好轉(zhuǎn)起來。

在自救的過程中，黃艷對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，開始自學(xué)心理學(xué)，并考取了國家二級心理咨詢師證書。2002年，她開始以網(wǎng)名“火烈鳥”在論壇發(fā)表文章普及抑郁癥知識，開通“火烈鳥熱線”，每晚9點到11點，接受網(wǎng)友的求助與咨詢。網(wǎng)友都親切地稱呼她“火姐姐”。

暗夜里的她，是無數(shù)絕望者的“火姐姐”

“當(dāng)你能夠突破一些負(fù)面的情緒，心理能量就提升了，容納能力、承受能力隨之增加?！迸c抑郁癥戰(zhàn)斗過，黃艷覺得自己比以前堅強。她想做一束光，照亮其他“身處黑暗”中的人。

遼寧大連的小王通過病友介紹聯(lián)系上黃艷時，她剛剛懷孕，抑郁癥復(fù)發(fā)，當(dāng)?shù)蒯t(yī)生很保守，不敢給她用藥。沒有把抑郁癥病史在婚前告知丈夫，也讓她深陷自責(zé)。于是，她向丈夫坦白了病史。丈夫覺得受到了欺騙，要離婚。萬念俱灰的小王在電話中告訴黃艷，自己準(zhǔn)備先去打胎，然后跳海自殺。黃艷首先勸她去看醫(yī)生，“即使懷孕，有些藥也是可以吃的。”黃艷深知，藥物在抑郁發(fā)作的急性期，是有效的，是讓患者過上正常生活的保障。小王在黃艷的勸說下，找了很多醫(yī)生，終于拿到了藥物。在她病情得到控制后，黃艷開始對她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。現(xiàn)在，小王依然跟黃艷聯(lián)系著，不時發(fā)來一家三口的照片請黃艷見證自己的幸福。

“心靈只要被打開，光就會照進(jìn)來?！?/p>

廣西柳州的芹患了嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥，隨時準(zhǔn)備抱著孩子一起跳樓。在黃艷的幫助下，她現(xiàn)在恢復(fù)了健康。黃艷幫助了很多這樣的女性，“恢復(fù)健康的她們，經(jīng)常把孩子的照片發(fā)給我，看著孩子的照片，感受到生命的衍生與活力，我的淚會不自覺地流下來，我為自己勇敢走出黑暗感到慶幸，更為自己能夠幫助到他人感到幸福?！?/p>

從2002年至今，黃艷幫助15萬名網(wǎng)友重拾生活的希望。一些網(wǎng)友甚至都寫好了遺書，想在去世前撥打最后一個電話，而在黃艷的勸說下，“試著再與抑郁癥抗?fàn)幰幌隆薄?/p>

黃艷的同事說，如果不是因為媒體報道，他們還不知道黃艷的公益事跡。即使在被抑郁癥折磨得心灰意冷的那段日子，黃艷也依然堅持上班。現(xiàn)在，她是單位的業(yè)務(wù)骨干。而在一次次生與死的較量中，也讓她更加堅信，她的每一次奉獻(xiàn)，都是在播種生命的希望。為了讓這希望的火種成燎原之勢，她陸續(xù)加入了多個志愿團(tuán)體。她是青海玉樹清水河鎮(zhèn)中心小學(xué)孩子們口中的“漢族媽媽”，是四川馬邊貧困兒童口中的“黃媽媽”……她跟隨中國紅十字會、中華社工協(xié)會、張家港市陽光助學(xué)服務(wù)中心等公益組織的腳步，跋山涉水，進(jìn)村入戶，足跡遍布十幾個地區(qū)。她還是中國紅十字會“骨髓干細(xì)胞捐獻(xiàn)志愿者”，2017年被評為“中國好人”。

走過艱難又溫暖的路，涅槃重生

“我每天連起床都困難，渾身疼，丈夫罵我沒用，我也想朝氣蓬勃地生活，可我就是動不了?！薄拔沂侄叮柑?，身心俱疲，不想見人，周圍的人都覺得我懦弱、逃避，我也覺得自己一無是處。”黃艷有兩個1000余人的QQ群，每天都有網(wǎng)友在群里傾訴煩惱，尋求幫助。

求助者這么多，讓黃艷深覺普及抑郁癥知識任重而道遠(yuǎn)?，F(xiàn)在依然有很多人要么覺得抑郁癥患者就是“作”，要么就把抑郁癥當(dāng)作一種精神病，在很多地方，抑郁癥患者依然遭受著歧視。

黃艷說，她抑郁癥病發(fā)期間，丈夫也覺得她“沒事找事”，覺得她“矯情”。最初，她默默忍受，后來，她開始向丈夫普及抑郁癥知識，看到有關(guān)抑郁癥的文章，就隨手轉(zhuǎn)發(fā)給他，吃飯時給他講一些抑郁癥案例。現(xiàn)在，黃艷的丈夫會主動告訴別人：抑郁癥就跟感冒一樣，任何人都可能會得。丈夫的改變，讓黃艷看到了希望：“我要去影響更多人正確看待抑郁癥?！?/p>

黃艷原本內(nèi)向又敏感，從來不敢當(dāng)眾講話，現(xiàn)在的她，可以從容地做幾百人的講座。而在給予他人幫助的同時，她的內(nèi)心也越來越有力量，她開始重新認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己，也更加敬畏生命，“走過那段路，再回頭望，我覺得相比于我的付出，我收獲的更多。”

在采訪的結(jié)尾，黃艷說，她想借助《莫愁·智慧女性》對抑郁癥患者說：“勇敢接納現(xiàn)實，積極配合治療，抑郁癥不可怕。凡是殺不死你的，都會使你更強大?！彼€想對更多人說：“接納抑郁癥患者，不要把他們看作怪人，盡可能地給予他們愛和希望，讓他們重新找到活下去的意義。”

圖片由本文主人公提供