駱君悅

社會(huì)的變遷，身心發(fā)展的不平衡，使處于人生發(fā)展的一個(gè)轉(zhuǎn)型時(shí)期的高中生容易出現(xiàn)心理危機(jī)，對(duì)自己、家庭和學(xué)校造成不良影響。什么是心理危機(jī)？其產(chǎn)生的原因和干預(yù)措施有哪些？本文結(jié)合筆者的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了一系列的探索。

一、高中生心理危機(jī)

心理危機(jī)是指當(dāng)事人的認(rèn)知或體驗(yàn)，即將某一事件或生活境遇認(rèn)知或體驗(yàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)自己當(dāng)下資源及應(yīng)對(duì)機(jī)制的無(wú)法忍受的困難。2018年，我校通過(guò)《中學(xué)生心理健康量表》對(duì)1504名學(xué)生從強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮等60個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)存在中度心理問(wèn)題以上的學(xué)生共有71人，其中比較嚴(yán)重的占15人，與往年相比呈上升趨勢(shì)。這給我們敲醒了警鐘：學(xué)生的心理危機(jī)可能隨時(shí)發(fā)生，作為教育工作者必須做好高中生心理危機(jī)干預(yù)，這不僅關(guān)系到學(xué)生的身心健康、人格的發(fā)展，還關(guān)系到家庭的幸福、學(xué)校的教育和社會(huì)的和諧。

二、高中生心理危機(jī)歸因

高中生處于人生發(fā)展的一個(gè)轉(zhuǎn)型時(shí)期，他們的生理和心理正在逐漸成熟，但這個(gè)時(shí)期的學(xué)生容易出現(xiàn)身心發(fā)展不平衡而引發(fā)心理危機(jī)。作為高中生，其產(chǎn)生原因主要有以下幾點(diǎn)。

1.難以適應(yīng)學(xué)校的變化

尤其是高一學(xué)生剛從初中升上來(lái)，對(duì)周圍的一切都感到陌生，從而產(chǎn)生恐懼感，尤其是比較內(nèi)向的同學(xué)會(huì)變得更加郁悶和煩躁。另外，高中知識(shí)和學(xué)習(xí)方法又與初中大不相同，使學(xué)生產(chǎn)生一種挫敗感和無(wú)奈感。這些都可以使高中生產(chǎn)生“心病”。

2.學(xué)習(xí)壓力大，考試不如意

高中生學(xué)業(yè)繁重，每天都要面對(duì)著讀不完的書和做不完的作業(yè)，面對(duì)老師和父母的殷切期盼，壓力重重。尤其是考試失利后，有些學(xué)生受到老師的批評(píng)和家長(zhǎng)的責(zé)罵而變得焦躁不安、抑郁厭學(xué)、反應(yīng)遲鈍和痛苦。

3.對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的依賴心理

高中生自制能力比較差，面對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的誘惑往往無(wú)法自拔，每天花大量時(shí)間甚至犧牲睡眠時(shí)間去上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀，甚至上一些不健康的網(wǎng)站，極可能使他們因長(zhǎng)期處于虛擬狀態(tài)而影響正常的認(rèn)知、情感和心理定位，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生人格分裂。

4.感情問(wèn)題或家庭變故

如今高中生談戀愛已是普遍現(xiàn)象，但他們的心理和認(rèn)知情感還是比較稚嫩的，有的沉迷于戀愛中無(wú)心向?qū)W，有的一旦失戀就會(huì)陷入痛苦中無(wú)法自拔，更有些人會(huì)因心理失衡而產(chǎn)生心理障礙甚至過(guò)激行為，給自己和對(duì)方造成不可磨滅的傷害。有的學(xué)生父母離異，孩子缺乏父愛或母愛，家庭缺乏溫暖，往往經(jīng)受不住打擊造成心理傷害。

三、高中生心理危機(jī)干預(yù)策略

蘇霍姆林斯基所說(shuō)過(guò)：“教師要像對(duì)待荷葉上的露珠一樣，小心翼翼地保護(hù)學(xué)生的心靈。晶瑩透亮的露珠是美麗可愛的，卻又是十分脆弱，一不小心露珠滾落，就會(huì)破碎不復(fù)存在。學(xué)生稚嫩的心靈，就如同露珠，需要教師和家長(zhǎng)的加倍呵護(hù)?！蹦敲次覀?cè)撊绾芜M(jìn)行高中生的心理危機(jī)干預(yù)呢？下面我結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)從班主任的角度進(jìn)行分析。

1.多關(guān)注，早識(shí)別

首先班主任需要及時(shí)關(guān)注和了解班級(jí)里每一名學(xué)生，尤其是童年期有嚴(yán)重人際創(chuàng)傷（如父母離異、親友離去），學(xué)習(xí)成績(jī)特別差和人際關(guān)系差等情況的學(xué)生，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有心理障礙的學(xué)生時(shí)要尋求學(xué)校、家長(zhǎng)和醫(yī)生的幫助。

2.注意談話技巧

據(jù)了解，很多學(xué)生最反感老師對(duì)他們說(shuō)諷刺、貶低和挖苦的話語(yǔ)，而對(duì)于有心理障礙的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的心思更加敏感。因此，班主任在跟他們談話時(shí)要具備一定的談話技巧，要用關(guān)心的態(tài)度了解當(dāng)事學(xué)生的想法并提供幫助，這就是心理學(xué)中的“積極關(guān)注”。

3.提高警惕，做好檔案

如果班里有心理問(wèn)題的學(xué)生，班主任一定要提高警惕，預(yù)防危機(jī)隨時(shí)發(fā)生，并且對(duì)相關(guān)學(xué)生做好檔案記錄，這不僅是保護(hù)自己，更有利于對(duì)學(xué)生情況的跟蹤和治療。

記得一個(gè)晚上，我班有個(gè)抑郁癥的學(xué)生沒來(lái)教室參加晚修，我擔(dān)心他出事就去宿舍看看。當(dāng)我走進(jìn)宿舍時(shí)，里面漆黑一片。在手機(jī)電筒的照耀下，我發(fā)現(xiàn)該學(xué)生一個(gè)人坐在床上發(fā)呆，我問(wèn)他問(wèn)題久久也不見回答，而是盯著我看，一眨也不眨。在黑暗的燈光下，那一刻他的眼神真的讓我感到恐懼。當(dāng)時(shí)宿舍就在五樓，周圍一個(gè)人都沒有，假如發(fā)生什么意外，后果不堪設(shè)想。這件事啟發(fā)了我，面對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生一定要提高警惕，預(yù)防危機(jī)發(fā)生，而且還要勤記錄，做好個(gè)人檔案，以便向家長(zhǎng)反映和跟蹤情況。

4.正面引導(dǎo)，開展活動(dòng)

學(xué)生的心理就像一池不斷上漲的水，宜疏不宜堵。高中生正處于叛逆期，如果他們犯錯(cuò)了我們抓住他們的錯(cuò)誤和不足不放，會(huì)使得他們內(nèi)心更加反抗，教育寸步難行，也會(huì)對(duì)他們的心理健康、性格的形成極為不利。如果我們多發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)并加以肯定和表?yè)P(yáng)，便會(huì)不斷強(qiáng)化他們正確的行為，形成健康的思想和心理。同時(shí)，我們還可以通過(guò)開展心理健康講座、心理游戲等活動(dòng)對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)，讓他們打開心結(jié)。

責(zé)任編輯 黃博彥