杜亞娜

現(xiàn)在老年人養(yǎng)寵物已經(jīng)不再是一件稀罕事，有時(shí)子女由于工作原因不能長(zhǎng)時(shí)間在家陪伴，很多老人會(huì)選擇養(yǎng)一只寵物作伴，讓退休生活不那么無聊。

養(yǎng)寵物更健康

一項(xiàng)關(guān)于健康老齡化的調(diào)查顯示，老年人養(yǎng)寵物，無論是狗、貓、鳥還是魚，都有助于老人變得積極，生活習(xí)慣更好，心理更健康。這些老年人表示，寵物給他們帶來更為舒心的生活，推動(dòng)他們享受生活，感受被愛、緩解壓力、生活更有目標(biāo)和堅(jiān)持日常生活習(xí)慣等。

此外，寵物還促進(jìn)老年人交友、積極鍛煉身體、處理身體和情感問題。在獨(dú)居、體健康狀況正?；蜉^差的老年人中，72%的人表示寵物有助于他們應(yīng)對(duì)身體或情感癥狀。43%的獨(dú)居者和46%的身體健康狀況較好或較差的老年人表示，寵物有助于減輕他們的痛苦。

由此可見，老人擁有自己的寵物或許很有必要。一只歡樂雀躍的金毛犬也許會(huì)讓老人想起年輕時(shí)張開雙臂奔向自己的孩子;一群游魚也許會(huì)讓老人想起青澀少年期一起躺在草地上仰望藍(lán)天的兒時(shí)伙伴;一只匍匐在膝蓋上的老貓也許會(huì)讓他想起老伴的溫暖……養(yǎng)個(gè)寵物，對(duì)老人的心理健康和心情愉悅都是十分有益的。

絨毛類寵物更適合老人

常見的寵物一般有：絨毛寵物（如貓、狗、龍貓、兔子等）、飛禽（如鸚鵡、八哥、畫眉、孔雀等）、冷血?jiǎng)游铮ㄈ鐬觚?、觀賞魚類）。

絨毛類寵物會(huì)和人比較親近，讓淡出社會(huì)的老人不僅可以找回被需要的感覺，甚至還能在與動(dòng)物的交流中恢復(fù)責(zé)任感，而這種責(zé)任感正有助于老人定義自身生命價(jià)值。寵物狗因其天然社會(huì)性，會(huì)對(duì)主人非常依賴、親近和崇拜，讓老人感受到極大關(guān)愛、被需要和心理滿足。并且，通過遛狗促進(jìn)老人規(guī)律地生活和增加行走，有益于身心健康。

高冷的貓咪也有強(qiáng)大的“鎮(zhèn)靜”效果，撫摸貓咪可以緩解心理壓力，舒緩人的血壓、心律，而且貓的呼嚕聲對(duì)人有愉快的心理暗示和催眠作用。

鸚鵡、八哥這樣感情豐富的鳥類，它們不但可以飼養(yǎng)、觀賞，更可以和主人產(chǎn)生信任、依賴和情感共鳴。由于飼養(yǎng)鳥類需要一定的專業(yè)知識(shí)，從而促使老年人不斷學(xué)習(xí)，和有共同興趣愛好的伙伴相互交流。對(duì)于性格孤僻的老人來說，鳥類與主人的距離感讓他們不會(huì)產(chǎn)生太多的壓力和社交焦慮，這種交流方式對(duì)他們而言剛剛好。

冷血?jiǎng)游锶缬^賞魚，本身較少和主人交流，但是自身具有相當(dāng)?shù)拿栏泻突钴S度，一個(gè)很小的水族箱也會(huì)讓房間充滿生機(jī)活力，尤其是行動(dòng)不便的老人，看著游魚會(huì)聯(lián)想到自由和暢快的感覺，緩解對(duì)生活前景的焦慮。

當(dāng)然，飼養(yǎng)寵物也有一定風(fēng)險(xiǎn)，比如絨毛類動(dòng)物會(huì)有患狂犬病、破傷風(fēng)、弓形蟲等風(fēng)險(xiǎn);要從定期檢查、避免破皮后與動(dòng)物唾液接觸、不喂生食、及時(shí)科學(xué)處理動(dòng)物糞便等方面解決。鳥類帶出門時(shí)也要避免和自然界禽類接觸，避免禽流感風(fēng)險(xiǎn)。

不過，有一部分老年人不喜歡、甚至排斥有毛的動(dòng)物，這些人一部分是因?yàn)橛邢∈贰⑦^敏史，更多的是在既往的生活中沒有過養(yǎng)寵物的經(jīng)歷，因而不習(xí)慣與寵物共同生活。建議老人嘗試接觸一種自己較為喜愛的動(dòng)物，感受它給你帶來的溫暖、喜悅以及身心的改變，一定會(huì)逐漸開始享受寵物的陪伴。

養(yǎng)寵物4點(diǎn)須注意

1.選擇適合的時(shí)機(jī)和品種。一般寵物的壽命在15年左右，在決定把寵物納入自己的生活之前，應(yīng)結(jié)合自己的身體和家庭情況，慎重地考慮后再?zèng)Q定是否要養(yǎng)。

由于身體條件的限制，養(yǎng)寵物前更要選擇適合自己的品種。嬌小又乖巧的貓咪、不需要太多運(yùn)動(dòng)的小型犬，或是服從度非常高的中大型犬更適合陪伴。比如犬類中的北京犬、貴婦犬、可卡犬、西施犬、八哥犬等。貓類可以選擇波斯貓、埃塞俄比亞貓、美國(guó)短毛貓等。

2.不要溺愛，加強(qiáng)訓(xùn)練。不要像疼愛孩子那樣溺愛它們，容易給寵物養(yǎng)成壞習(xí)慣，比如挑食、調(diào)皮等。其實(shí)貓和狗都是可塑性非常強(qiáng)的動(dòng)物，應(yīng)對(duì)它們從小進(jìn)行訓(xùn)練，規(guī)范它們的行為，這樣可以避免很多壞習(xí)慣，并讓它們適應(yīng)人的生活規(guī)律和作息時(shí)間，減少對(duì)家人及鄰居的影響。

3.更新觀念和方法。隨著我國(guó)寵物相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，引進(jìn)了不少新的產(chǎn)品和方法。比如，國(guó)外非常重視在犬貓幼年時(shí)就開始社交訓(xùn)練，讓它們多接觸外界的人和動(dòng)物，培養(yǎng)良好的性格和行為。

4.不要過于依賴寵物。寵物的壽命通常只有十幾年，像其他任何美好的事物一樣，擁有它，就難免有失去的時(shí)候。在不幸發(fā)生時(shí)，老人應(yīng)以積極樂觀的心態(tài)平靜面對(duì)。針對(duì)這種情況，推薦一個(gè)方法，就是在寵物年老多病時(shí)再養(yǎng)一只，這樣當(dāng)離別的時(shí)刻到來時(shí)，新寵物可以起到撫慰作用。