2018年8月，在國外的社交網(wǎng)站上，突然流行起了一種新型的健身方式：人們在戶外慢跑時，跑著跑著，會時不時地蹲下身子，然后起身繼續(xù)跑。對于這種健身方式，有人覺得奇怪，有人覺得好玩，還有人猜測是某種噱頭。不過，當(dāng)?shù)弥芡局卸紫率菫榱藫炖鴷r，大家才恍然大悟，連聲稱贊。

這種新型的慢跑活動叫作“Plogging（慢跑撿垃圾）”，是指在跑步的過程中，隨手撿起掉在地上的垃圾，跑步結(jié)束后再把它們處理掉。據(jù)說，這個活動最初的發(fā)起者是一個名叫艾克的瑞典人。

艾克從小生活在一個干凈而美麗的小鎮(zhèn)。當(dāng)他第一次來到首都斯德哥爾摩，并在街道上跑步的時候，簡直開始懷疑人生——路邊怎么會有那么多的垃圾？各種塑料袋、塑料瓶……“我總得做點兒什么，哪怕地上少一個塑料瓶也是好的?！逼綍r，艾克喜歡跑步，所以干脆拉了幾個跑友一起拿上垃圾袋和手套，邊跑邊撿垃圾。

當(dāng)艾克把這個活動上傳到社交網(wǎng)站上時，竟得到了很多網(wǎng)友的支持。艾克與周圍的朋友組成了一個慢跑小組，一邊跑步健身，一邊撿垃圾。慢慢地，越來越多的人加入進來，他們不再曬跑步的千米數(shù)和燃燒的卡路里，而是曬自己今天跑步又撿了多少垃圾。對這群跑步愛好者來說，慢跑撿垃圾比單純跑步更有樂趣：既燃燒了卡路里，又能為環(huán)保出力。

現(xiàn)在，已經(jīng)有很多健身應(yīng)用程序把“Plogging”收錄為運動類型的一種，跟普通慢跑、瑜伽等并列。根據(jù)健身APP統(tǒng)計，同樣跑半小時，普通慢跑消耗的熱量是208大卡，而慢跑撿垃圾是255大卡，能讓你多消耗47卡路里。

因為在城市街頭扔垃圾的現(xiàn)象在全世界都很普遍，“慢跑撿垃圾”這個理念非常環(huán)保和健康，所以引起了很多人的共鳴。很快，“Plogging”就在多個國家流行起來。瑞典、法國、英國、澳大利亞、泰國等國家的網(wǎng)友紛紛在網(wǎng)絡(luò)上分享參與慢跑撿垃圾的照片。他們在推特和照片墻上都有關(guān)于“慢跑撿垃圾”的主題頁面，并發(fā)布相關(guān)的照片，就連一些不跑步的人，也饒有興趣地加入到他們的行列中。目前，在上海也出現(xiàn)了一個“順手撿跑團”，穿梭在上海市區(qū)的大街小巷，一邊跑步，一邊撿垃圾。

隨后，英國廣播公司、《衛(wèi)報》《華盛頓郵報》等媒體都搶著來報道。英國時尚品牌vivobarefoot

還特意為慢跑撿垃圾愛好者們提供跑鞋：通過撿到的垃圾，換取一雙由17個塑料瓶再生制成的鞋子。用這樣的方式，vivobarefoot已將200多萬個塑料瓶制成了新的鞋子。

艾克告訴眾人，這些掉在路邊的垃圾如果長時間得不到處理，不但會影響這個地區(qū)的風(fēng)貌，還可能被風(fēng)吹到各處，掉到海里污染環(huán)境，或者被一些動物誤食，造成更為嚴(yán)重的后果。

也許我們無法從根本上改變城市污染的現(xiàn)象，但慢跑撿垃圾至少傳遞了一種積極的自我拯救意識，喚起了人們對環(huán)保的關(guān)注和重視，努力為自己生活的環(huán)境出一份力。拯救地球不是非要蓋世英雄才可以，我們每一個人都可以是平凡的英雄。更何況，通過這個活動不但可以讓自己變得更美好，而且可以讓我們生活的世界變得更美好，so cool！

（作者喬凱凱，選自《知識窗》2018年第10期）

讀后漣漪

如果我們身邊的環(huán)境很糟糕，那我們只會把它變得更糟糕;但如果環(huán)境干凈整潔，大家就都會很想保持它，那么到最后，我們將擁有美好的環(huán)境。