文/林廳

曾經(jīng)聽(tīng)到過(guò)這樣的說(shuō)法：真正的夫妻，應(yīng)該是吵完架氣得想買(mǎi)把刀殺了對(duì)方，結(jié)果在買(mǎi)刀的路上，居然買(mǎi)了最新鮮的菜回去做給對(duì)方吃，這體現(xiàn)了夫妻間的真摯感情，也應(yīng)了那句“打是親，罵是愛(ài)”。不過(guò)，話又說(shuō)回來(lái)，總吵架很容易影響夫妻感情。其實(shí)，夫妻間不怕吵架，關(guān)鍵看雙方是否能找到和好的途徑，也就是我們常說(shuō)的如何給對(duì)方找臺(tái)階下。

下面這對(duì)老夫妻的相處之道就很值得稱贊。

有一天，老頭和老伴吵架了，直到晚上睡覺(jué)的時(shí)候倆人也沒(méi)和好。后來(lái)，還是老頭心生一計(jì)，悄悄地爬起床來(lái)到廚房，把各種調(diào)料的瓶蓋擰得緊緊的，這樣，老伴第二天要用的時(shí)候，肯定需要他幫忙。但老頭不知道的是，這時(shí)老伴正在門(mén)口悄悄地看著他。第二天，正如老頭想的那樣，老伴拿著自己擰不開(kāi)的瓶子過(guò)來(lái)了。最后，老頭幫老伴擰開(kāi)了瓶蓋，倆人和好如初……

吵吵鬧鬧一輩子，兩口子過(guò)日子就是這樣，哪有不吵架的。其實(shí)，吵架不可怕，可怕的是冷戰(zhàn)，而化解冷戰(zhàn)的最好辦法就是懂得如何給對(duì)方找臺(tái)階下，當(dāng)然，另一方也要懂得順著臺(tái)階走下來(lái)。

心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓人單獨(dú)待在實(shí)驗(yàn)室里，聽(tīng)覺(jué)、知覺(jué)等都與外界隔離，三四天后，受試者出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、注意力渙散、思維遲鈍、緊張、焦慮、恐懼等情況。這恰恰表明了沒(méi)有人可以忍受孤獨(dú)，正如夫妻二人不說(shuō)話，家庭就會(huì)變成巨大的實(shí)驗(yàn)室，兩個(gè)人就成了受試者，總有一天孤獨(dú)而無(wú)可傾訴的感覺(jué)會(huì)把人逼瘋，倒不如吵一架把感情發(fā)泄出來(lái)。這樣看來(lái)，夫妻之間相處，吵架未必是件壞事，它也是一種有效、直接的溝通方式，通過(guò)吵架，能在第一時(shí)間知道對(duì)方想什么，自己哪些方面做得不夠好，這樣在以后的相處中才會(huì)避免同類事情的發(fā)生，讓彼此的感情更深。

凡事都不絕對(duì)，上面的陳述也并不是說(shuō)，只有吵架的夫妻才算是幸福的。只不過(guò)，所有的夫妻都是需要經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次磨合，才得以實(shí)現(xiàn)兩人之間的融合。大多數(shù)平凡夫妻都是渴望溝通和傾聽(tīng)的，他們最怕的是沉默。吵架了，不要逃避，不要以為逃避就能解決問(wèn)題，恰恰逃避會(huì)讓問(wèn)題得不到及時(shí)解決，使矛盾越來(lái)越大。如果不好意思先開(kāi)口和解，那么你可以試著給對(duì)方發(fā)信息，換一種方式來(lái)溝通。因此，選擇恰當(dāng)?shù)姆绞剑覝?zhǔn)合適的時(shí)機(jī)，使用正確的語(yǔ)氣，坦誠(chéng)并且信任對(duì)方，就沒(méi)有什么障礙是跨越不了的。

老年夫妻一路相伴，更要懂得相處之道——不計(jì)較，會(huì)傾聽(tīng)，才會(huì)使得余生溫馨又從容。

A若不吵架我和老伴恐怕早就離了

唐先生63歲

我和老伴談戀愛(ài)的時(shí)候就知道她脾氣沖、性子急，可我當(dāng)時(shí)想，反正自己有點(diǎn)慢性子，兩個(gè)人在一起過(guò)日子正好互補(bǔ)，只要人善良就行了。于是，在沒(méi)有海誓山盟也沒(méi)有甜言蜜語(yǔ)的情況下，兩個(gè)在性格上天差地別的人就這樣步入了婚姻的殿堂。

結(jié)婚前，老伴的急脾氣并沒(méi)有完全顯露出來(lái)；結(jié)婚后，每天面對(duì)的除了柴米油鹽，就是孩子的頑皮哭鬧，老伴在戀愛(ài)時(shí)還能壓制的急性子在婚后就完全不受控制了。

剛開(kāi)始，我還能和之前一樣對(duì)老伴的所作所為包容忍耐，在我們的婚姻里一直扮演著一個(gè)沉默無(wú)言的丈夫角色。在我們的家里永遠(yuǎn)都只有一個(gè)聲音，那就是老伴發(fā)號(hào)施令的聲音。

后來(lái)，若不是因?yàn)楹⒆?，我永遠(yuǎn)也不會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的問(wèn)題，也不會(huì)選擇反抗老伴。剛上小學(xué)的女兒只要考試成績(jī)不理想，老伴輕則責(zé)罵重則動(dòng)手，看著女兒稚嫩的臉上漸漸缺少了笑容，大眼睛變得越來(lái)越空洞，我實(shí)在忍不住跟老伴狠狠地吵了一架。這一架，似乎要把我多年來(lái)對(duì)老伴的不滿發(fā)泄出來(lái)。說(shuō)實(shí)話，此前我怕傷害到老伴的自尊連重話都不敢跟她說(shuō)，可我沒(méi)想到，這一吵居然把老伴惹哭了。

一向強(qiáng)勢(shì)的老伴一邊抹淚一邊控訴我平常對(duì)家庭和孩子的漠不關(guān)心，說(shuō)她壓力大都沒(méi)人傾訴的時(shí)候，我突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己之前的不吭聲和冷暴力沒(méi)什么區(qū)別，也讓整個(gè)家庭陷于不安之中。

我發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題后，一有什么問(wèn)題或者疑惑就不會(huì)再無(wú)聲地忍過(guò)去了，每次都會(huì)選擇跟老伴吵一架，我發(fā)泄她也發(fā)泄，然后再找個(gè)理由和解，等平靜下來(lái)，再想想彼此的話一起研究解決方法。當(dāng)然，我們之間的吵架也不是單純?yōu)榱税l(fā)泄，只是情到深處的一種情緒表達(dá)。

就這樣，我們的家里再?zèng)]出現(xiàn)過(guò)令人害怕和窒息的無(wú)聲情況，而是靠著不停地爭(zhēng)吵，讓感情升溫，直到現(xiàn)在孩子成家立業(yè)，我們退休在家。

女兒結(jié)婚那天，老伴多喝了幾杯，就跟親家交流起治家經(jīng)驗(yàn)：“一開(kāi)始，孩子她爸是不管我們的，我遇到事情想和他商量都找不到人，總說(shuō)凡事聽(tīng)我的，好像家里沒(méi)有男主人，直到后來(lái)我們開(kāi)始因?yàn)楝嵤鲁臣?，這個(gè)家才有點(diǎn)家的樣子，若不是吵架，我想這個(gè)家就不會(huì)存在了?！?/p>

親家一時(shí)有點(diǎn)聽(tīng)不明白，哪有喜歡吵架的家庭？我趕緊替老伴把心里的想法說(shuō)了出來(lái)：“吵架是我們之間交流的方式之一，也是我們彼此發(fā)泄的一個(gè)途徑，我們的婚姻生活越吵越有樂(lè)趣，也越來(lái)越和諧。我和孩子她媽現(xiàn)在都認(rèn)為，只要我們的夫妻生活還在正常進(jìn)行，吵架就是避免不了的，因?yàn)槲覀兌际仟?dú)立的人，觀點(diǎn)不可能時(shí)刻一致，吵架吵對(duì)了反倒是能及時(shí)解決問(wèn)題。我們發(fā)現(xiàn)，彼此心里不藏事兒，總能交流看法，會(huì)讓彼此對(duì)這個(gè)家更有安全感。”

這回親家理解了老伴的說(shuō)法，也很認(rèn)同我們的相處模式。

B女兒成為我們吵架的“滅火器”

朱女士60歲

長(zhǎng)大的孩子也可以成為父母吵架的滅火器，這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我和老伴都有點(diǎn)兒感慨。

時(shí)間過(guò)得真快啊，印象中，女兒小時(shí)候在我和她爸吵架時(shí)從來(lái)都是小可憐兒的角色，眼淚巴巴地拉拉這個(gè)，拽拽那個(gè)。我和老伴年輕時(shí)都?xì)馐?，即便心里想著總吵架影響孩子的成長(zhǎng)，也難免有犯規(guī)的時(shí)候。后來(lái)，女兒長(zhǎng)大了，也敢說(shuō)話了，每當(dāng)我們吵架的時(shí)候，她都站出來(lái)當(dāng)“裁判”，別說(shuō)，女兒一分析再勸說(shuō)，我和老伴的氣就消了。

也許是受益于女兒幫襯嘗到了甜頭，一有爭(zhēng)吵，老伴總?cè)フ遗畠寒?dāng)救兵。對(duì)此，我很有想法，女兒已經(jīng)成家了，平時(shí)工作也忙，我不愿意讓女兒過(guò)來(lái)?yè)胶?，覺(jué)得這樣會(huì)讓她分心。

老伴卻另有一番說(shuō)辭：“我們吵了一輩子，哪次你能放過(guò)我？如果不是把孩子拉進(jìn)來(lái)，我們不得吵個(gè)沒(méi)完沒(méi)了啊。我總得找個(gè)幫手，我說(shuō)啥你都聽(tīng)不進(jìn)去，只要孩子一回來(lái)，你就啥都能想明白。我不怕吵架，就怕你因?yàn)槌臣懿幌胫c我緩和關(guān)系，將來(lái)影響我們的感情?！?/p>

仔細(xì)想想，老伴的話也有道理。有一次，老伴因?yàn)楹蛻?zhàn)友聚會(huì)喝大了，幾乎連家門(mén)都不認(rèn)識(shí)，我很生氣不搭理他，第二天早晨，看著宿醉醒來(lái)的老伴，我還是忍不住一頓咆哮。老伴自覺(jué)理虧，一開(kāi)始也沒(méi)敢吱聲，后來(lái)見(jiàn)我沒(méi)有停下的意思，也開(kāi)始跟我對(duì)抗。我說(shuō)他喝酒不節(jié)制，他說(shuō)我得理不饒人，就這樣吵個(gè)沒(méi)完沒(méi)了。當(dāng)時(shí)，我就一個(gè)感覺(jué)，老伴這樣的人是無(wú)藥可救了，真恨不得拿棍子打醒他。在一起生活多年，老伴還是很了解我的，眼看著我們之間的“戰(zhàn)爭(zhēng)”有升級(jí)的態(tài)勢(shì)，趕緊躲廁所里偷偷地給女兒打電話求救。在女兒趕過(guò)來(lái)之前，老伴就一直躲在廁所，我還在外面不停地控訴他。雖然當(dāng)時(shí)不知道老伴給女兒打電話，但一個(gè)人的咆哮好像缺少了動(dòng)力，漸漸地，我的聲音小了，好像氣也沒(méi)那么大了。

當(dāng)女兒開(kāi)門(mén)進(jìn)屋的那一刻，我就像小孩子一樣哭了起來(lái)。此時(shí)，女兒抱著我，安慰我，也在說(shuō)老伴的不對(duì)。廁所的門(mén)在這個(gè)時(shí)候也打開(kāi)了，老伴順勢(shì)就開(kāi)始向我道歉，女兒也在一旁幫腔：“你胃不好，還喝那么多酒，不知道我和媽媽很擔(dān)心嗎？”話說(shuō)到這里，我才醒過(guò)神兒來(lái)，敢情女兒是受了爸爸的指使。不過(guò)，我已經(jīng)沒(méi)得退了，女兒一邊拉著我的手，一邊拉著老伴的手，讓我們和好如初。

對(duì)于大多數(shù)家庭來(lái)說(shuō)，最大的忌諱就是當(dāng)著孩子的面兒吵架，甚至有的父母感情已經(jīng)破裂，還不得不在孩子面前偽裝恩愛(ài)，只因不想給孩子的心理造成陰影。但他們都不曾想到，還有另一種吵架模式可以嘗試，那就是像我們倆這樣，巧妙地拉孩子“入伙”！有了孩子當(dāng)“裁判”，我和老伴無(wú)形中開(kāi)始注意起自己的形象和措詞，一來(lái)二去，兩個(gè)人都變得文明多了。這一講文明，日常的矛盾自然就少了很多。

C老伴愛(ài)計(jì)較一吵架就開(kāi)始翻“舊賬”

張先生 68歲

如果你問(wèn)我婚姻生活幸福嗎，我會(huì)毫不猶豫地回答：不幸福！可我和老伴還是風(fēng)風(fēng)雨雨地走過(guò)了40年。在結(jié)婚的頭幾年，我們生活很艱辛，一邊上班一邊照顧孩子，根本顧不上其他，每天忙得焦頭爛額，即使對(duì)對(duì)方有意見(jiàn)，也沒(méi)心思去吵架，這可能也為我們的晚年生活埋下了禍根：怨氣都攢著呢！

幾十年過(guò)去了，我們退休在家，孩子成家立業(yè)，剩下的時(shí)間只有靠一日三餐來(lái)打發(fā)?？赡苁且?yàn)槌ο嗵帲液屠习橹g的爭(zhēng)吵就開(kāi)始多了起來(lái)，有時(shí)甚至因?yàn)槌燥埖臅r(shí)候弄臟了衣服，老伴也能和我大吵一次。我常常這樣想，老伴成天伺候我也是有怨氣的，她愛(ài)嘮叨就嘮叨吧，我不搭理她，她慢慢就泄氣了。可是，老伴對(duì)于我的容忍并沒(méi)有半點(diǎn)感覺(jué)，越說(shuō)越起勁，有時(shí)還愿意翻“舊賬”，陳芝麻爛谷子的事都要回憶一下，順便再批判我一次。

老伴經(jīng)常沖我發(fā)脾氣，直接影響了我們之間的關(guān)系，有時(shí)我實(shí)在忍受不了就去外面走走，本以為回到家一切就煙消云散，可誰(shuí)知等著我的是更大的麻煩。

今年春天，我們之間的爭(zhēng)吵升級(jí)到要離婚的程度。起因也是一件雞毛蒜皮的小事，我按照老伴的要求去早市買(mǎi)菜，回到家發(fā)現(xiàn)買(mǎi)回來(lái)的菜有爛的，老伴就讓我回去退掉或換了，而我覺(jué)得那點(diǎn)菜也沒(méi)多少錢(qián)，犯不上再去折騰一趟。老伴一看支使不動(dòng)我，頓時(shí)就火冒三丈。我也沒(méi)讓份，心想：“為了那點(diǎn)菜，就跟我喊，至于嗎？”于是反駁老伴：“你一天因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就跟我吵架，是不是放著好日子不想好好過(guò)??？我已經(jīng)夠能容忍你了，沒(méi)想到你還變本加厲，要是看我不順眼就換人?！蔽疫@氣話剛一出口，老伴就哭了：“你憋了幾十年的心里話終于說(shuō)出來(lái)了，跟我離了好去找你那個(gè)‘青梅竹馬’，聽(tīng)說(shuō)她老伴去世了，正是需要你的時(shí)候。這么多年和你風(fēng)風(fēng)雨雨，沒(méi)想到，老了老了還是照樣被嫌棄?！?/p>

這是哪跟哪??？本來(lái)是老伴無(wú)理取鬧，總找我的毛病，就因?yàn)槲乙粫r(shí)的氣話，老伴還哭個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，還拿起那些舊事數(shù)落我。這個(gè)時(shí)候，我比老伴有理智，不想和她再理論下去，而是偷偷地給她多年的閨蜜打去電話求得安慰。老伴的閨蜜得知此事后第一時(shí)間聯(lián)系了老伴，也不知道她們?cè)陔娫捓锪牧耸裁?，反正通話一個(gè)多小時(shí)，老伴才撂下電話。接下來(lái)的幾天里，我們之間沒(méi)有什么交流，她做她的飯，我看我的電視，可能是誰(shuí)都不愿意先開(kāi)口，都覺(jué)得自己很委屈。沉默一直持續(xù)到周末女兒回來(lái)，女兒一進(jìn)家門(mén)就感覺(jué)到氣氛不對(duì)，一會(huì)兒跟我聊，一會(huì)兒跟老伴聊，看我們沒(méi)啥交流，就找話題硬讓我們都參與進(jìn)來(lái)。我明白女兒的良苦用心，經(jīng)過(guò)這么多天，所有的怨氣也消失了大半，就順著女兒的意思主動(dòng)和老伴說(shuō)話，一來(lái)二去，三個(gè)人的臉上終于掛滿了笑容。

這場(chǎng)風(fēng)波算是這么過(guò)去了，不知哪天還會(huì)有“狂風(fēng)暴雨”襲來(lái)，我只在內(nèi)心祈禱：善待彼此，安享晚年吧！

D老伴一生氣就離家出走

李先生 65歲

提到離家出走，在別人家里都是小孩子們才能做的事情，而在我家，老伴經(jīng)常負(fù)氣出走，像個(gè)孩子一樣。一旦我們之間有爭(zhēng)吵，最后的結(jié)果都是她離家出走，我四處尋找。這么多年她跑我追的日子真的過(guò)夠了，厭倦了。一開(kāi)始，我還很擔(dān)心老伴的安全，后來(lái)一看她出走后常去的地方就是兒子家，我也就懶得搭理她，正好一個(gè)人圖清凈呢！

然而，凡事并不能總遂我意。老伴經(jīng)常在兒子家，和兒媳婦的相處也不是一帆風(fēng)順的，主要是兩代人的生活習(xí)慣問(wèn)題，老伴每天早早起床做飯、收拾屋子，而兒子兒媳婦至少要睡到7點(diǎn)才能起床，老伴一過(guò)去就影響兒子一家休息，要是偶爾幾次，兒子兒媳婦還能容忍，可時(shí)間一長(zhǎng)就不行了。前兩天，兒媳婦特意給我打電話，讓我把老伴領(lǐng)回家。

因?yàn)槲覀兂臣艿氖拢呀?jīng)影響了孩子的生活，這事說(shuō)出去也太難為情了。所以，老伴回家后，我打算和她好好聊聊：“我們都這么大歲數(shù)了，平時(shí)還總吵架，屬實(shí)有點(diǎn)說(shuō)不過(guò)去，而你一生氣就去兒子家，讓孩子們跟著著急，就更不對(duì)了。”

老伴在兒子家被冷落，心情非常不好，一聽(tīng)我這么說(shuō)就火了：“還不是你成天總?cè)俏疑鷼馕也艜?huì)這樣的？再說(shuō)了，我生氣去兒子家天經(jīng)地義，怎么就讓他們這么嫌棄？”

看著老伴的火又要被點(diǎn)燃，我都怕了，怕她再離家出走。可怕啥來(lái)啥，老伴回家本想求安慰，誰(shuí)知又被我教訓(xùn)一通，放下剛拿回來(lái)的行李，摔門(mén)就走。這就是老伴常用的伎倆，一和我生氣就走，好像她這一走，回來(lái)后就能把所有的問(wèn)題都解決似的。看著老伴總愛(ài)逃避問(wèn)題，我也很生氣，沒(méi)在第一時(shí)間追出去，合計(jì)她這次不能去兒子家躲清凈了，也沒(méi)地方去，一會(huì)兒自己就回來(lái)了?？傻搅送砩咸於己诹?，也不見(jiàn)老伴回來(lái)，想給她打電話問(wèn)問(wèn)，不是無(wú)法接通就是通了無(wú)人接聽(tīng)，再聯(lián)系兒子，兒子也沒(méi)見(jiàn)到老伴。這下可壞了，老伴這次出走可是動(dòng)真格的了，大晚上的，她能去哪呢？

看我著急，兒子也過(guò)來(lái)跟我一起找，我們問(wèn)遍了親戚、朋友，大家都沒(méi)見(jiàn)到老伴。這一晚就在我和兒子四處的尋找中度過(guò)，老伴還是沒(méi)有消息，這下兒子有些著急了，跟我說(shuō)：“爸，你和我媽過(guò)日子怎么就不能消停點(diǎn)呢？知道她有一生氣就出走的毛病，你就讓著她點(diǎn)，盡量別惹她生氣。這次老媽萬(wàn)一出點(diǎn)什么意外，你后悔都來(lái)不及?！?/p>

兒子說(shuō)得有道理，都這歲數(shù)了，我們還學(xué)小年輕的成天吵嘴。吵就吵吧，我們還都不知道及時(shí)和解，影響了彼此的感情不說(shuō)，也讓孩子跟著著急。

找了大半宿無(wú)果，我和兒子只能回家，希望老伴能在家里等我們，可等待我們的仍是一片漆黑，只能等到天亮再出去找，實(shí)在不行就得報(bào)警了。好不容易挨到了天亮，我和兒子繼續(xù)昨晚的批評(píng)與自我批評(píng)，這次老伴回來(lái)說(shuō)啥也不能和她總吵架了，凡事我都讓著她點(diǎn)，有話好好跟她說(shuō)。

吃完早飯，我和兒子準(zhǔn)備繼續(xù)出去找老伴，剛要出門(mén)，門(mén)就從外面被打開(kāi)了，是老伴回來(lái)了。一看她的表情就知道她肯定一夜沒(méi)睡，這要是在以前，我肯定要劈頭蓋臉地吼一通，但這次，我第一反應(yīng)就是過(guò)去拉老伴的手，讓她去休息。兒子看到我們這樣很高興，一把把我們擁到了他的懷里。

結(jié)語(yǔ)

幸福生活需要越吵越愛(ài)

美國(guó)的婚姻專家溫格·朱莉在《幸福婚姻法則》里曾說(shuō)過(guò)：“再恩愛(ài)的夫妻，一生中都有200次想離婚的念頭以及50次想掐死對(duì)方的沖動(dòng)。”

可見(jiàn)，吵架并不是不和夫妻的專屬，再恩愛(ài)的夫妻也會(huì)有爭(zhēng)吵。其實(shí)，在婚姻中，夫妻間的不交流遠(yuǎn)比吵架可怕，時(shí)間久了，夫妻的感情會(huì)越來(lái)越淡，越來(lái)越陌生，彼此變成了熟悉的陌生人。都說(shuō)吵架就像拔火罐，不僅能拔出婚姻的毒素，還能緩解夫妻的壞心情。幸福生活就是在不斷爭(zhēng)吵和沉思中得來(lái)的，只要掌握好吵架方式，夫妻間會(huì)越吵越愛(ài)，恩愛(ài)的夫妻同樣能在吵架中白頭偕老。

第一，不冷戰(zhàn)。當(dāng)兩個(gè)人相處出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，盡量當(dāng)天就解決。一般情況下，夫妻兩個(gè)人吵完架都放不下心中的怨氣。實(shí)際上，你們是沒(méi)有仔細(xì)想兩個(gè)人的關(guān)系，你們是最親近的人啊，尤其是老年人，過(guò)了一輩子積攢的感情得有多深厚，在這個(gè)時(shí)候，你們之間還有什么過(guò)不去的坎？一旦對(duì)方給你臺(tái)階下，你就順勢(shì)下來(lái)，然后就讓煩惱的事情過(guò)去。

第二，保持理智，相互包容。吵完架之后，最好反思一下自己，想一想自己有哪兒不對(duì)的地方，是不是傷到了對(duì)方。多反思才能多包容，多站到對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題，這樣，對(duì)方也可能感受到你的情緒，很多矛盾就都能自動(dòng)調(diào)和了。

第三，不傷人，不翻舊賬。無(wú)論對(duì)于男人還是女人來(lái)說(shuō)，翻舊賬都是很沒(méi)面子的事，不僅傷了自己，還容易激怒對(duì)方，對(duì)誰(shuí)都沒(méi)有什么好處。聰明的人要記住，吵架不可怕，可怕的是吵架時(shí)不冷靜，說(shuō)出傷人的話。最好的辦法是給自己和對(duì)方一個(gè)緩沖的空間，讓彼此冷靜，千萬(wàn)不要去把問(wèn)題擴(kuò)大化，盡可能多地考慮不良后果，免得說(shuō)出傷人的話，做出后悔的事。

夫妻生活需要經(jīng)營(yíng)，這句話很有道理。生活在一起的夫妻都免不了爭(zhēng)吵，矛盾或大或小，為什么有的夫妻就能化干戈為玉帛，而有的夫妻就會(huì)形同陌路？這就是經(jīng)營(yíng)與不經(jīng)營(yíng)的區(qū)別。吵架既然不可避免，那么我們就要掌握好尺度，運(yùn)用好方法，讓吵架變成有益夫妻生活的交流工具，使我們的晚年生活逃離抱怨，充滿陽(yáng)光。

走路快的人心臟好

英國(guó)萊斯特生物醫(yī)學(xué)研究中心研究發(fā)現(xiàn)，走路慢的人，患心臟病風(fēng)險(xiǎn)較高。研究人員搜集近42萬(wàn)余名中年英國(guó)人的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論男女，與走路快的人相比，走路慢的人死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)提高了兩倍。較慢的步行速度能夠增加動(dòng)脈壁厚度，而快走可增加高密度脂蛋白的水平。

酒精在體內(nèi)可待90天

德國(guó)法院最近判決宿醉是疾病，但無(wú)需醫(yī)學(xué)治療。美國(guó)戒毒中心研究數(shù)據(jù)表明，酒精在血液中最長(zhǎng)可待6小時(shí)，呼吸、尿液和唾液中約12～24小時(shí)，頭發(fā)中可長(zhǎng)達(dá)90天。權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》表示，飲酒沒(méi)有安全值，只要喝了就對(duì)健康不利，建議滴酒不沾。

腿細(xì)的人代謝差

德國(guó)杜賓根醫(yī)院和德國(guó)糖尿病研究中心聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，體重正常但腿上脂肪少的人，新陳代謝水平差，死亡率和患心血管疾病的幾率是其他的人3倍。該發(fā)現(xiàn)不表示所有腿細(xì)的人代謝都不好，這些人可重點(diǎn)增加腿部肌肉量。

4個(gè)部位著涼容易生病

1.腹部，上腹受涼引起胃部不適，下腹受涼對(duì)女性傷害大。2.腳部，這里匯集了眾多經(jīng)絡(luò)，腳冷則冷全身。3.脖子，此處受涼，向下易引起感冒，向上會(huì)導(dǎo)致頸部血管收縮。4.雙肩，肩關(guān)節(jié)及其周?chē)M織相對(duì)比較脆弱，容易受傷。

騎車(chē)人群早亡風(fēng)險(xiǎn)降低4成以上

騎行被稱為“黃金有氧運(yùn)動(dòng)”，既能改善心肺功能，又能讓心情變得更好。英國(guó)格拉斯哥大學(xué)研究小組一項(xiàng)涉及26萬(wàn)名上班族的研究發(fā)現(xiàn)，與采用汽車(chē)和地鐵等方式上下班的人相比，騎自行車(chē)的人群早亡風(fēng)險(xiǎn)降低4成以上。

女性大腦年齡比男性更年輕

美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性大腦的平均年齡比男性年輕，在年長(zhǎng)后更易于保持敏捷的思維。男性大腦的成年年齡比女性晚3年，但是老年男性的記憶力和語(yǔ)言能力卻比女性衰退速度快。

肚子餓時(shí)吃口熱的更滿足

一項(xiàng)研究指出，人們?cè)陴囸I時(shí)會(huì)更渴望吃到熱的食物。研究證實(shí)，味覺(jué)在很大程度上與嗅覺(jué)有關(guān)。與生冷食物相比，熱食散發(fā)出的氣味分子明顯更多，這些誘人的香味在食物選擇中更占優(yōu)勢(shì)，比如燒烤的“煙味”、火鍋的“辣味”就能容易令人食欲大增。

坐飛機(jī)哪個(gè)位置更安全

英國(guó)一項(xiàng)研究指出，坐飛機(jī)逃生幾率最大的座位是離緊急出口最近的那一排前后，乘客逃生幾率為65%，坐在2～5排的乘客逃生幾率會(huì)大大降低，為53%，挨著過(guò)道坐的乘客為64%，坐在里面的乘客為58%，而最危險(xiǎn)的是正數(shù)第6排和倒數(shù)第6排的座位，一旦發(fā)生危險(xiǎn)，死亡的概率遠(yuǎn)高于幸存的概率。

打噴嚏捂嘴原來(lái)是錯(cuò)的

打噴嚏時(shí)捂住口鼻，確實(shí)擋住了飛沫向空氣中傳播，但感冒病毒會(huì)附著在手上，再摸身體部位時(shí)，容易進(jìn)入眼睛和鼻子，造成感染。推薦一個(gè)打噴嚏時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作：抬起手臂對(duì)著胳膊打，噴出或咳出的飛沫雖然會(huì)附著在衣服上，但至少阻斷了感冒病毒的傳播。

開(kāi)車(chē)戴墨鏡 顏色越深危險(xiǎn)越大

你可能認(rèn)為，墨鏡顏色越深，過(guò)濾紫外線的功能越好。其實(shí)，太陽(yáng)鏡過(guò)濾紫外線的功能只與鍍膜有關(guān)，顏色越深反而越危險(xiǎn)。吸光效果較好的淺灰色鏡片最適合開(kāi)車(chē)族。因?yàn)榛疑苋谌敫鞣N光譜，不會(huì)改變基本色譜，對(duì)色彩和亮度的影響不大。其次是墨綠色鏡片。

情緒激動(dòng)可能導(dǎo)致“中毒”

有些人嚎啕大哭時(shí)會(huì)突然出現(xiàn)四肢發(fā)麻、上氣不接下氣的情況?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，情緒激動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致呼吸堿中毒，也就是在過(guò)度緊張憂慮、哭喊大叫等情況下，人的呼吸會(huì)變快變淺，出現(xiàn)頭暈、手腳發(fā)麻等。出現(xiàn)這種情況，可以使用紙袋子呼吸，這樣有助于恢復(fù)二氧化碳濃度。

簡(jiǎn)單一個(gè)動(dòng)作緩解吃飯“脹氣”

對(duì)吃貨而言，最怕碰到“一肚子氣”。介紹一個(gè)緩解脹氣的方法：仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部，然后緩慢呼吸，持續(xù)1～3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10～30次，可促進(jìn)胃的排空。還可以在臨睡前，用一只手按住肚臍，順、逆時(shí)針揉摩各40～100次。

體毛多的人智商更高

美國(guó)《每日醫(yī)訊》報(bào)道稱，體毛多的人可能更聰明。研究人員對(duì)照一組美國(guó)門(mén)薩俱樂(lè)部（人均智商130以上）男性成員和另外兩組普通人的調(diào)查，體毛的密度用1到9表示。大約有56%的門(mén)薩成員體毛密度超過(guò)5，與之相比，另外兩組成員能夠達(dá)到這一密度的僅為31%和28%。另有多項(xiàng)研究表明，體毛多少與智力存在一定相關(guān)性。

癡迷追劇的人身體各部位正飽受摧殘

假期終于有空踏實(shí)追劇了。不過(guò)，追劇一時(shí)爽，身體卻背上健康債：1.深夜看劇，青光眼容易找上門(mén)。2.沉迷劇情，易逃避生活，迷失自我。3.窩沙發(fā)看劇，腰椎很受傷。4.長(zhǎng)時(shí)間低頭，頸椎壓力大。

常喝茶改善大腦功能

新加坡國(guó)立大學(xué)和英國(guó)埃塞克斯大學(xué)、劍橋大學(xué)的研究者聯(lián)合進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，經(jīng)常喝茶的人比不喝茶的人有更好的大腦組織區(qū)域。由于大腦組織與認(rèn)知功能有關(guān)，因而也使得喝茶者更聰明。該研究的主要參與者在2017年進(jìn)行的一項(xiàng)研究就表明，每天喝茶可使老年人認(rèn)知能力下降的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。