江孝松/福建電大福鼎學院黨支部書記

中學，是學生身心發(fā)展的重要階段，也是他們?nèi)松^與價值觀形成的關鍵期。在這個階段，心理健康顯得尤為重要。中學生的心理發(fā)展有著明顯的階段性特點：較小學生而言，他們在生理上日趨成熟，對環(huán)境及事物的發(fā)展變化都已經(jīng)有了自己的看法，但由于社會閱歷淺，心理上較稚嫩，因而，還不太善于處理學習、生活和人際交往中所產(chǎn)生的各種心理沖突。

中學生的常見心理問題

在中學生的成長過程中，因為受到社會、家庭、學校等外部環(huán)境的影響，中學生們的心理健康素質(zhì)也參差不齊，容易出現(xiàn)多種心理問題，以下三種最為常見。

1.學習壓力大，容易引發(fā)焦慮

進入中學以后，需要考核的學科數(shù)量增加，各門課程的學習難度也越來越大，有些中學生會感到不適應，成績逐漸下滑，導致學習壓力越來越大，從而產(chǎn)生各種各樣的心理問題——厭學、嫉妒、焦慮等。

對于成績處于中等水平的學生來說，這些現(xiàn)象尤為明顯。他們往往學習積極主動，但基礎薄弱，也沒有掌握高效的學習方法，因此，面對成績好的學生，因為分數(shù)的差距，可能會產(chǎn)生自卑心理。

對于即將要中考或高考的學生來說，每一次考試都非常關鍵，這也容易使他們產(chǎn)生焦慮情緒，擔心考不好會受到老師和家長的批評、責備。一旦某次考試的成績不理想，就會感到灰心喪氣，嚴重時，自信心還會遭到打擊，并產(chǎn)生極強的挫敗感。

2.人際關系不協(xié)調(diào)，容易產(chǎn)生逆反

中學生的自我中心意識強，不太善于處理與同學、老師、父母的關系。隨著年齡的增加，他們越來越想擺脫父母和教師的管教，希望得到充分理解、信任與尊重，但這個時期往往也是老師、家長管教最嚴厲的階段。因此，中學時期通常是學生的叛逆期，學生們?nèi)菀桩a(chǎn)生逆反心理。

逆反心理的常見表現(xiàn)為：頂撞、挖苦老師和家長，希望老師和家長尊重他們的個性化想法和需求，等等。如果老師和家長對他們的需求不理解、不引導，容易導致中學生形成冷漠、不合群，甚至偏執(zhí)的性格。

3.早戀處理不當，容易引起心理問題

早戀，可定義為青春期的戀愛或?qū)Ξ愋愿信d趣、暗戀。在中學期間，學生們開始對異性產(chǎn)生興趣。學生易對容貌佳、學習成績優(yōu)異的異性產(chǎn)生好感，受好奇心的驅(qū)使，接近異性，萌發(fā)情感。早戀的中學生往往非常親密，以寫情書、約會、看電影、逛街，甚至擁抱、親吻等形式來表達他們的情感。

因傳統(tǒng)觀念的影響，家庭對青少年早戀總保持反對的態(tài)度，這使得他們與異性交往有壓力，甚至不敢與異性交往或保持過度的敏感。此外，因缺乏與異性交往的經(jīng)驗，他們往往不能把握與異性交往的尺度，從而陷入困擾，產(chǎn)生心理問題，影響正常的學習與生活。

中學生常見心理問題的主要成因

導致中學生產(chǎn)生心理問題的因素有很多，最主要的有以下三個方面：

1.學生自身的心理素質(zhì)差

當今社會，獨生子女居多，生活條件特別是物質(zhì)條件比較優(yōu)越。同時，他們大多是全家人的中心，在父母和長輩的溺愛中成長，通常接收到的只有稱贊和褒揚，很少被批評教育。在這樣的家庭氛圍中成長的孩子，心理素質(zhì)通常不太好。

當他們進入高中階段后，因?qū)W習、生活的壓力突然變大，常常無法適應，加之不愿意與人溝通，如遇內(nèi)心的苦悶無法排解，就會產(chǎn)生諸多的心理問題，比如：厭學、逃學、頂撞父母等，甚至還會出現(xiàn)明顯的抑郁、焦慮等癥狀。

2.缺少有效的家庭教育與引導

家長是學生的第一任老師，而家長的道德品質(zhì)和行為會直接影響學生的學習乃至未來的生活。如今，社會上不健康的家庭教育方式主要有“過分保護型”和“放任自流型”兩種。

“過分保護型”多是分數(shù)教育、聽話教育。在家里，父母關心的往往是孩子的學習成績、衣食，而對子女的思想變化、心理狀況以及成長中所遇到的人生困惑等并不常關心，不懂得相互尊重和關愛，缺少必要的交流和溝通。

“放任自流型”多是因家長工作繁忙，沒有足夠的時間陪伴孩子，放松了對孩子的教育，從而導致學生與父母的交流時間少，容易產(chǎn)生孤僻的性格。與此同時，他們也不愿意與老師、同學交流，就會很容易把自己封閉起來，最終引發(fā)心理問題。

3.學校對心理健康教育的不重視

如今，很多學校還是以分數(shù)來衡量學生，嚴重忽略了學生的心理健康問題。學校教育并沒有全面做到“以學生為主體”，仍是“以升學率為主體”：心理健康教育課程可有可無，學校心理咨詢服務不到位，心理健康教師的理論功底和實施技能不扎實，使得許多學生無法尋求到外界的有效幫助，心理問題也隨之變得嚴重。

另外，教師在日常教學過程中，不關注學生的個性化發(fā)展，沒有意識到要細心地觀察學生細微的心理變化，使得很多心理問題越來越嚴重，最終，由心理問題逐漸向心理疾病發(fā)展。

學校在塑造中學生健康心理時采取的策略

中學教育不僅是傳授知識的過程，更是培養(yǎng)精神的過程。作為中學教育的主力軍，學校在中學生心理健康教育上承擔了很大一部分職責。它可以從設置專業(yè)機構、建立聯(lián)動機制、增強教師防范意識等方面著手，提升中學生心理健康水平。

1.設置有效的心理健康教育課程與專業(yè)咨詢機構

首先，學校要設置專門的心理健康教育課程，并保證課程頻率。這個課程可以幫助中學生全面認知自我，了解心理健康，預防心理失調(diào)，教會他們自我心理保健。其次，學?？梢越⑿睦斫】到逃行摹⑿睦碜稍兪业葘I(yè)機構，并配備具有專業(yè)基礎和實操技能的專職心理健康老師，通過與學生一對一的溝通，根據(jù)每個人的具體情況給予具體分析后對癥下藥，采取不同的指導方法，有效地解決學生的心理問題。最后，還可以邀請校長擔任心理健康教育的總負責人，以強化這項工作的重要性，促使全校師生重視心理健康教育。

2.強化學校、家庭、社會教育的合力

學校應該建立制度保障，開辟多種渠道，將學校教育與家庭教育結合。首先，可以讓班主任建立與家長之間的聯(lián)系，多溝通、多反饋。其次，學校應聘請心理專家定期來學校與學生座談，幫助部分存在心理問題的學生認知自我、走出困境，同時避免其他學生出現(xiàn)心理問題。最后，學校可以開展一系列的心理健康教育活動，讓學生充分參與進來，在了解心理健康的同時，陶冶學生的情操，使他們形成健康的心理狀態(tài)。

3.提升全體教師的心理輔導能力

為了更好地教育學生，教師自身必須要有優(yōu)良的品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，這樣不但能夠在學習上幫助學生，而且也對學生的心理健康起著重要作用。第一，學校應該完善教師的心理學與教育學知識。豐富教師的知識結構，鼓勵他們采用活動教學、體驗教學等方式，讓學生參與實踐，在實踐中成長；第二，組織教師深入調(diào)查研究，了解和掌握學生的實際心理問題，有針對性地促進學生的心理健康。第三，學校有責任增強教師自身的調(diào)控能力。教師不健康的心理狀態(tài)必然導致不適當?shù)慕逃袨?，從而對學生心理產(chǎn)生不良影響。所以，教師必須有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，并努力保持積極的心態(tài)。

教師在塑造中學生健康心理時采取的策略

教師與學生的接觸比較多，一言一行都對學生產(chǎn)生潛移默化的感染效果。在學校這個特定的環(huán)境中，教師的帶動作用以及學生的從師和從眾心理發(fā)揮著重要的作用。因此，教師在傳授知識的同時,要引導學生認識精神的作用,學會調(diào)節(jié)情緒、控制情緒,在學習和生活中健康快樂地成長。

1.教師自身心理素質(zhì)影響學生心理健康

對中學生進行心理健康教育的前提，是教師自身要具備良好的態(tài)度和健康的心理。在中學教育教學中教師要深刻意識到, 自己的情緒變化會直接傳染和影響學生的情緒。教師不僅要控制自己的情緒和情感的變化, 而且要利用積極情感和樂觀向上的愉悅情緒調(diào)動和引導學生的積極情緒，從而形成良好的精神氛圍，讓學生充分感受到學校是一個團結、向上的大集體，每一個身在其中的人都是愉快和幸福的。

2.良好教學氛圍促進學生分享

在教學實踐中，教與學是相互促進的聯(lián)動過程。在教學過程中，教師要運用符合中學生心理特點的教學流程、步驟，靈活運用開放、自由、活潑等形式多樣的教學方法，活躍課堂氣氛，營造良好的教學氛圍，逐步激發(fā)學生的學習興趣，有效激發(fā)學生的學習力、創(chuàng)造力，增強分享度、融洽度，把教師的教學要求轉(zhuǎn)化為學生的自學行為，以提升他們的成績表現(xiàn)。

3.積極心理暗示提升學生的自信心

教育心理學的實驗證明，教師合理的高期望有助于提升學生的成績水平。因此，教師只有多用激勵的教育方式，才能增強學生的自信心。當學生回答正確時，教師要給予肯定；當學生回答不正確時，教師也要給予適當鼓勵，以防產(chǎn)生挫敗感。同時，恰當?shù)募罘绞揭部梢曰钴S課堂氛圍，讓每一位學生都嘗到成功的喜悅，即使回答不正確，也能感受到教師對學生的關心和重視，從而提高學生的自信心。

總而言之，中學生心理健康發(fā)展離不開學校、家庭、社會的共同努力。作為學校，更應該重視心理健康教育工作，有策略、有方法地幫助學生塑造健康的心理狀態(tài)。作為教師，要提升心理健康的關注度及輔導能力，正視學生的需要，用“愛”為中學生的心理健康發(fā)展保駕護航。