做任何事情都要有個(gè)度，因?yàn)椤斑^猶不及”，性生活也是如此。適度的、和諧的性生活能夠讓夫妻雙方身心愉悅，更加健康。但若性生活過度頻繁，就有可能引發(fā)各種不適。比如身體健康變差、性功能障礙等等。

性生活會(huì)消耗大量體力

過頻的性生活會(huì)讓體質(zhì)狀況變差，因?yàn)樾詯蹖?duì)男女雙方而言，都會(huì)造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會(huì)影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下。

性器官也怕過度勞累

由于性沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，無論男女都會(huì)加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常性的勞累結(jié)果是物極必反，反而會(huì)引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

男子誘發(fā)性功能障礙

男子經(jīng)常重復(fù)性生活，會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間，因?yàn)榈诙涡陨畹纳渚霈F(xiàn)時(shí)間肯定比第一次長(zhǎng)，這就埋下了今后誘發(fā)陽接、不射精、射精時(shí)間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

性生活不反應(yīng)期過長(zhǎng)

男子性生活后有一個(gè)不反應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時(shí)間對(duì)性刺激不再發(fā)生反應(yīng)。經(jīng)常反復(fù)地重復(fù)性生活就會(huì)延長(zhǎng)不反應(yīng)期，也就容易引起性功能衰退。

導(dǎo)致腰背勞損加重

男子經(jīng)常重復(fù)性生活，由于性器官反復(fù)與持久性地充血，會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會(huì)陰部不適，腰酸背痛，還會(huì)出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復(fù)性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)，會(huì)誘發(fā)盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺。

重復(fù)性生活滿意度下降

不管男女，重復(fù)性生活時(shí)，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認(rèn)為自己性能力有問題，最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙?？梢?，重復(fù)性生活既對(duì)健康無益，又難使性生活的愉悅細(xì)水長(zhǎng)流，應(yīng)引起夫妻雙方的重視。

標(biāo)準(zhǔn)性愛頻率并不科學(xué)

每周做愛兩次，這是許多人固守的“標(biāo)準(zhǔn)性愛頻率”，但專家表示，這其實(shí)并不科學(xué)。真正科學(xué)的性愛頻率，是根據(jù)身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時(shí)間久了，性愛頻率會(huì)形成一種習(xí)慣，容易變得形式大于實(shí)質(zhì)。此時(shí)夫妻要學(xué)會(huì)打破常規(guī)，如改變固定的時(shí)間和地點(diǎn)。

性愛更重要的是水到渠成

每月兩三次性愛，如果兩人都接受這個(gè)頻率，那么不用過于擔(dān)心。對(duì)一些夫妻的性生活而言，質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過數(shù)量。尤其是40歲后，一次有質(zhì)量的性愛勝過每日激情。雙方一起學(xué)習(xí)新東西、一起旅行、一起探險(xiǎn)等活動(dòng)會(huì)拉近夫妻關(guān)系，提高親密度，性愛自然水到渠成。年輕夫妻精力好些，只要不會(huì)對(duì)身體造成影響，性生活頻率可適當(dāng)高一點(diǎn);而年紀(jì)大一點(diǎn)的夫妻，則可以適當(dāng)降低性生活頻率。

（中國(guó)著名性學(xué)家 史成禮/文）