流感病毒喜冷喜燥

從生物學(xué)角度講，流感病毒有喜冷和嗜冷的特性，在寒冷和奇寒的環(huán)境中會(huì)變得異?；钴S。此外流感病毒還喜燥，當(dāng)空氣中濕度降低到50%以下時(shí)，也會(huì)活躍起來。冬春不僅多寒，而且多風(fēng)。實(shí)驗(yàn)表明，風(fēng)速越快，人體散失的熱量也越快、越多，人也就覺得更加寒冷，因此，春寒料峭風(fēng)作祟，這正是“春天凍人不凍水”的原因所在。同時(shí)，風(fēng)還會(huì)帶走空氣中的水分，使空氣濕度明顯下降而變得干燥。這種特殊的氣候條件和環(huán)境，如同一個(gè)巨大的“培養(yǎng)基”，使流感病毒在其中如魚得水，四處發(fā)難。風(fēng)寒相兼的惡劣天氣，常會(huì)使人體抵抗力大大下降，流感病毒易乘虛而人，這就是流感發(fā)病的內(nèi)因。反過來說，為什么流感會(huì)在炎熱多雨的盛夏銷聲匿跡，正是因?yàn)榇藭r(shí)這個(gè)適宜流感病毒生長的巨大“培養(yǎng)基”已經(jīng)不復(fù)存在了。

應(yīng)主動(dòng)預(yù)防流感病毒

盡管時(shí)至今日人類尚未找到治療流感乃至感冒的有效藥物，但了解了流感病毒的生活習(xí)性，就可以根據(jù)這些特性進(jìn)行相應(yīng)預(yù)防。首先是防風(fēng)防寒。俗話說：“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭！痹谡€寒的早春，衣服切勿驟減，要注意防寒保暖，適當(dāng)多“捂一捂”，捂過“倒春寒”。其次，由于流感病毒不耐高溫，故可以采取高溫的方法進(jìn)行消毒，如煮沸、日光曝曬、紫外線燈照射等，要勤換衣服，勤曬被褥，勤到戶外活動(dòng)，接受“日光浴”。再次，提高機(jī)體免疫力和抗病力，要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，在飲食上，多飲水，多吃富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮果蔬。

（寧蔚夏/文，摘自《中國中醫(yī)藥報(bào)》）