一日之計在于晨！日日不重樣的美味早餐，讓晨起的寶寶吃得開心、吃得營養(yǎng)、吃得健康，能量滿滿。

塵歡

搜狐、美食天下、好豆網(wǎng)等平臺美食博主。

Tuesday

18m+

奶香華夫餅

材料：

面粉150g 雞蛋1個 牛奶100mL 玉米淀粉30g 黃油5g做法：

1.雞蛋打散，加入牛奶攪拌均勻，倒和玉米淀粉，繼續(xù)攪拌至無干粉顆粒。

2.在面糊中加入融化的黃油，順著一攪拌。

3.華夫餅鍋均勻刷一層油，從中間倒入適量的面糊，蓋上蓋小火加熱2～3分鐘。

4.待沒有白煙冒出且鍋里不再有明顯聲音后，翻面繼續(xù)小火烤約1分鐘即可。

Wednesday 24m+

牛油果香蕉餅

材料：

牛油果1/3個香蕉1/2根面粉100g水100mL

做法：

1.牛油果對半切開，去除皮、核，切成小塊;香蕉去皮后，同樣切成小塊。

2.將牛油果和香蕉放進碗里，用湯勺碾壓成泥，篩入面粉。倒入適量清水，攪拌成細膩的米糊。

3.平底鍋刷油，倒入面糊，待一面凝固變色后翻面，烙成兩面微黃。

4.吃時，可涂抹一層寶寶奶酪，口感更好。

食譜分享

每天一款，給寶寶色香味俱全的營養(yǎng)美食！

藍莓山藥泥

Thursday

7m+

材料：

山藥1小段 藍莓4粒 奶粉10g

做法：

1.山藥洗凈，刮去外皮，切成小塊隔水蒸熟。

2.放入小碗中，用湯勺壓成細膩的山藥泥，趁溫?zé)釙r拌入奶粉。

3.用攪拌機將洗凈的藍莓打成糊，淋到山藥泥上面。

4.酸甜可口的藍莓山藥泥就做好了。

番茄蒸蛋羹

Friday

12m+

材料：

雞蛋1個 西紅柿1/4個

做法：

1.雞蛋打散，倒入適量溫水?dāng)嚢杈鶆?，放置在一邊，待表面泡沫慢慢散去?/p>

2.西紅柿用開水微微焯燙一下去掉外皮，切碎，輕輕倒入蛋液中。

3.覆上一層耐熱保鮮膜（用牙簽扎幾個洞），開鍋后蒸約10分鐘。

4.給寶寶食用時，可調(diào)入幾滴芝麻油。

胡蘿卜牛肉餅

Saturday

18m+

材料：

牛里脊30g 胡蘿卜30g 面粉100g

做法：

1.牛里脊沖洗干凈，剁成碎末，調(diào)入少許胡椒粉。

2.胡蘿卜去皮后，細細切碎。

3.將牛肉和胡蘿卜碎混合，拌入面粉，加少許清水，抓勻。

4.平底鍋內(nèi)放少許油，取一小團面用手壓成餅，小火煎熟。

寶寶三明治

Sunday

24，m+

材料：

吐司2片 芝士1片 雞蛋1個 玉米粒20g 甜紅椒15g

做法：

1.紅椒洗切成小丁，和玉米粒一起放入碗中，打入雞蛋，攪拌均勻。

2.鍋熱后放油，倒入蛋液，小火煎成雞蛋餅。

3.吐司切去四條硬邊，用刀將蛋餅切成吐司同等大小。

4.兩片吐司間鋪上芝士片和蛋餅，最后沿著對角線切成小三角。