喊寶寶吃飯，他說(shuō)還要看電視;拉到餐桌前，他又干脆端著碗到電視機(jī)前邊吃邊看;把電視強(qiáng)行關(guān)掉，他又哇哇哭。這一到吃飯時(shí)間，寶寶總是對(duì)電視戀戀不舍，這該怎么辦呢？ 文l練麗丹（中國(guó)家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師，中國(guó)家庭教育研究院副院長(zhǎng)）編輯|成輝 美編l徐燕芬

游戲的力量

我們可以用人物代入法。比如，孩子天天在看《米奇妙妙小屋》的動(dòng)畫片，那么媽媽就跟他說(shuō)：“我們來(lái)當(dāng)動(dòng)畫片里的人物怎樣？我當(dāng)唐老鴨，你想當(dāng)什么？”或許他會(huì)說(shuō)： “我當(dāng)米奇！”好了，孩子看電視的時(shí)候，覺(jué)得自己就是動(dòng)畫片里可愛(ài)的米老鼠米奇了！

媽媽再準(zhǔn)備兩個(gè)布偶玩具當(dāng)?shù)谰?，分別代表唐老鴨和米奇。快吃飯的時(shí)候，媽媽拿出米奇道具放桌上，對(duì)他大喊： “米奇米奇，快快從電視里走出來(lái)，該吃飯啦！”同樣的，也喊一下媽媽自己， “唐老鴨唐老鴨，快快從電視里走出來(lái)，該吃飯啦”！關(guān)了電視，上面蓋層布，表示關(guān)門了。然后開始就餐。此時(shí)，媽媽可說(shuō)一些誘導(dǎo)吃飯的話：

更多小妙招

提前提醒孩子。吃飯前5分鐘，把鐘表指給孩子看：“寶寶，等分針走到這里的時(shí)候，就要吃飯了??！”給孩子一個(gè)時(shí)間緩沖和心理準(zhǔn)備。

做一張生活作息表。比如：早餐一游戲一午餐一午睡一看電視一晚餐一聽(tīng)故事……把一天中完成了的事打上鉤，可以用圖繪的方式來(lái)制作

你看，從此吃飯、看電視兩不誤，吃得用心，看得開心，既保證了消化與吸收的健康，又養(yǎng)成了生活好習(xí)慣。

專家微評(píng)

小孩子的想象很豐富，有時(shí)分不清現(xiàn)實(shí)和想象，也正好利用這點(diǎn)，用電視里的人物代替現(xiàn)實(shí)中的自己，這會(huì)讓孩子有親切感。他會(huì)覺(jué)得自己就是電視里的角色人物了，自己在電視里活動(dòng)呢！如果人物也是他崇拜的，還能擁有自豪感。