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        養(yǎng)好六腑能量有助延緩衰老

        2019-06-06 04:20:28龐震苗
        家庭科學·新健康 2019年5期

        龐震苗

        女性35歲容顏開始明顯走下坡路。中醫(yī)認為這與“三陽脈衰”有必然聯(lián)系,如果能夠讓自己的六腑能量充沛,不僅身體會健康,容顏也會更年輕。

        容顏漸衰因六腑能量不足

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,女性三十五歲顏面開始變得黯淡,皮膚失去彈性,并開始出現(xiàn)脫發(fā)。四十二歲面色黯淡、焦黃,開始出現(xiàn)白發(fā)。原因都是“三陽脈衰”。

        三陽脈是太陽、陽明和少陽脈的總稱,包括手三陽和足三陽共六條經(jīng)脈,三陽脈衰,其實指的是六腑功能衰退。六腑是指胃、大腸、小腸、膀胱、膽、三焦。因為這六條經(jīng)脈都經(jīng)過頭面部,所以當六腑能量不足時,外在表現(xiàn)就是面部焦黃黯淡和有白發(fā)。

        養(yǎng)顏小訣竅

        第一招:注意溫度。女性保養(yǎng),衣著要保暖。不要穿露臍裝、低領(lǐng)裝、露背裝,可穿件長過小腹的貼身背心保持丹田的溫暖。

        第二招:分清哪些該吃、哪些不該吃。不要吃冰凍的東西,不要吃太多寒涼性質(zhì)的食物。比如各種冰凍飲料、生拌涼菜、西瓜、苦瓜、海鮮等。多吃經(jīng)過酶或外界微生物發(fā)酵后的食物,如各種醬、豆豉、醪糟等,這些食物入腎經(jīng),既能補腎還能養(yǎng)胃氣。

        第三招:用艾滋養(yǎng)。女性想延緩衰老,艾灸是一個絕好的方法。艾燃燒后產(chǎn)生的能量能給予女性極佳的補養(yǎng)。

        艾灸丹田,既能達到溫煦胃、大腸的目的,還能起到調(diào)理子宮及沖任二脈的效果,實在是一舉兩得。還可艾灸胃脘和后腰,每次30分鐘,每三天一次。

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