胡維勤

一個人，最重要的是氣血，身體某個部位不舒服了，眼睛不能只盯著這個部位，應(yīng)從氣血去尋找原因。氣血一平衡，疼痛自然會消失。

生命健康的短板效應(yīng)

我時常將身體比喻為一個桶，將疾病比喻為桶里的水，將氣血比喻為組成這只桶的幾塊木板。

從生到死，疾病一直都潛伏在我們的身體里，就像桶里的水一樣，我們要做的就是讓疾病一直潛伏，不要流淌出來。

長壽者之所以活得長，是因為他將水桶裝滿了水;夭折者之所以活得短，是因為他桶里的水只裝了很少的一點，就漏掉了。

請大家注意：水桶能裝多少水，不是由最長的那塊木板決定，而取決于最短的那塊木板。

一個人能活多久，不是由身體最強(qiáng)的那一部分決定，而是取決于身體最弱的那一部分。一個人身體99%都很好，只要1%出現(xiàn)了問題，而且問題很嚴(yán)重，那么，他的身體就會由最差的這1%來決定。

氣血一平衡，短板就變長了

身體的好壞不取決于你好的部分有多好，而是取決于你差的部分有多差。所以，養(yǎng)生的宗旨就是尋求身體的平衡，而身體平衡的關(guān)鍵就是氣血的平衡。

人體雖然復(fù)雜，但最根本的東西只有兩樣：一是氣，二是血。中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說。血無氣的統(tǒng)帥和推動，就無法到達(dá)身體需要的地方;氣無血作為基礎(chǔ)，氣就變成了身體里的邪火。氣虛，人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白;血虛，人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。只有氣血平衡充盈，人才會保持健康的狀態(tài)。身體一平衡，身體好的部分雖然不是很突出，但差的部分卻會好起來。這樣，你的短板就變長了。

氣血是養(yǎng)生的中心

我們周圍經(jīng)常會有這樣的人，他們看起來身體強(qiáng)健，某一天卻突然患病，被送進(jìn)醫(yī)院，沒幾天便離開了人世。而有些人，經(jīng)常往醫(yī)院跑，好像周身都是病，卻活得很長。其原因，就是前者的長板很長，短板很短;而后者的長板不長，短板也不短。身體均衡了，自然也就長壽了。

天地陰陽和諧了，各行各業(yè)就開始興旺起來;人體氣血平衡了，各種疾病就會慢慢好起來。

心臟的氣血逐漸平衡了，三天兩頭的心慌、心悸、憋悶，就會漸漸消失，心臟病就會慢慢好起來;腸胃的氣血逐漸平衡了，腸炎、胃潰瘍等疾病也會慢慢好起來;肝臟的氣血平衡了，肝病就會逐漸好轉(zhuǎn)……

所以，氣血是養(yǎng)生的中心，平衡是氣血的宗旨。將氣血調(diào)得平衡，體弱的人可以長壽;氣血如果失衡，身壯如牛的硬漢也可能一夜暴死。