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        手到病除

        2019-06-06 04:20:28
        家庭科學·新健康 2019年5期

        【昆侖穴】疏通經(jīng)絡,消腫止痛

        在針灸穴中,昆侖穴是足太陽膀胱經(jīng)的穴道,能舒筋化濕、強腎健腰。《醫(yī)宗金鑒》中寫道:“足腿紅腫(昆侖)主,兼治齒痛亦能安?!薄夺t(yī)術(shù)入門》中還記載道:“背曲杖行之人,針兩足昆侖,能投杖而走?!庇纱丝芍?,這個穴位對腰、腿和背部脊椎具有很好的療效。

        【取穴技巧】

        正坐垂足,將要按摩的腳稍向斜后方移至身體側(cè)邊,腳跟抬起。用同側(cè)手,四指在下,掌心朝上扶住腳跟底部。大拇指彎曲,指腹置于外腳踝后的凹陷處,則大拇指所在位置即是。

        【功用】消腫止痛、散熱化氣。

        【伍配治病】目眩:昆侖配風池。

        【自我按摩】大拇指彎曲,用指節(jié)由上向下輕輕刮按,每次左右各(或雙側(cè)同時)刮按1-3分鐘。

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