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        精神健康大敵:男人難以啟齒的五大話題

        2019-06-05 04:36:53
        海外星云 2019年10期
        關鍵詞:喬希養(yǎng)家社交

        社交媒體的反差

        研究顯示,使用社交媒體的能給人的心理健康帶來重大影響。

        美國賓夕法尼亞大學的研究發(fā)現(xiàn),使用社交媒體越多,人們就越感覺到孤獨和抑郁。

        研究者心里學家梅麗莎·亨特表示,少用社交媒體通常會大大減輕孤獨和抑郁的程度。

        為什么社交媒體會如此有害呢?

        因為,人們總是不可避免地拿自己跟別人去比較。專家說,人們在社交媒體上所看到的完美畫面很少反映真實生活。

        密歇根大學的心里學教授奧斯卡表示,一旦登陸社交媒體人們就會情不自禁地進行自我比較。但實際上,社交媒體上的內容是經過精心編輯。

        因此,你使用社交媒體時間越多,就更可能感到自卑和自尊受損。

        面對孤獨的能力

        BBC曾與有關公司聯(lián)手做過有關孤獨的大型調查。 結果發(fā)現(xiàn),特別是16~24歲之間的青少年最容易感覺孤獨。

        牛津大學2017年的一次調查發(fā)現(xiàn),男性特別對如何應對孤獨感到困惑與困難。

        領導調查的羅賓·登巴表示,男女在性格上有別。決定女性友誼是否長久的因素之一是相互傾訴和聊天,包括常打電話。

        社交媒體有時會給人編織一種假象

        年輕人更容易感到孤獨

        男性友誼則取決于與朋友相聚,比如一起去看一場足球比賽、去酒吧喝一杯等。從這里可以看出兩性之間的明顯不同。

        如果長期感到孤獨就會對身心健康產生嚴重影響。研究發(fā)現(xiàn),孤獨可以增加失智癥(俗稱老年癡呆)、慢性病等風險。

        男性不愿交流,示弱,求助……

        在沃金足球隊效力的杜羅加耶

        喬希形象健美、肌肉發(fā)達

        男人不能哭?

        俗話說,男兒有淚不輕彈。但研究顯示,哭其實有益。比如,以起到心理疏解安慰的作用。

        同時,也有助于促進同理心和與人建立社交紐帶等等。

        據英國的一項調查,55%的男性(18~24歲)認為,哭會讓人覺得不像男子漢。

        澳大利亞一家慈善機構的專家科爾曼表示,男孩子從小就被灌輸不要輕易流露情感,因為會被視作為“軟弱”的表現(xiàn)。

        男人要養(yǎng)家

        從傳統(tǒng)上來說,男性往往被看作是一家之主,養(yǎng)家糊口的重擔自然落到男性的肩上。

        英國最近的一次調查證實,許多男性認為應該比妻子收入高,賺錢養(yǎng)家。在沃金足球隊效力的杜羅加耶就持此觀點。

        他說,爸爸是家里頂梁柱,每天工作很辛苦。因此,自己也需要這樣,多賺錢,養(yǎng)活一家老小。養(yǎng)家的壓力過大,會加重人的心理壓力,影響精神健康。

        一項2015年的調查發(fā)現(xiàn),失業(yè)率每增加1%,自殺率就會增加0.79%。

        英國防止男性自殺的慈善機構負責人表示,人總是有攀比心理,特別是比較經濟上誰更富有。因此,如果自殺與經濟原因有關,就讓人很難掌控。

        外表形象

        喬希去年曾參加英國走紅的“戀愛島”真人秀節(jié)目, 也算是一個小名人。

        男人也有形象攀比心理。即使像喬希這樣的健男仍然對自己的身體形象不滿意。

        喬希稱,他在進“戀愛島”節(jié)目攝制組之前,幾乎每天都在健身房中度過。

        盡管如此,有時照鏡子時仍然不免自慚形穢。

        “即使現(xiàn)在,如果在海灘上看見一名男子腹肌上完美的馬甲線,你仍會下意識地看看自己的腹肌,感覺自愧不如,”喬希說。(摘自英國廣播公司新聞網)(編輯/諾伊克)

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