袁越

如今盛行勵(lì)志文，很多這類(lèi)雞湯書(shū)都在教讀者如何追求幸福，追到后又如何保持幸福。澳大利亞昆士蘭大學(xué)的心理學(xué)家威廉·馮·希佩爾認(rèn)為這些書(shū)大都不靠譜，因?yàn)樾腋Ｊ且环N不可持續(xù)的狀態(tài)，是由我們的基因決定的。他在2018年出版了一本名為《社會(huì)躍進(jìn)》的書(shū)，詳細(xì)解釋了進(jìn)化如何塑造了人類(lèi)的幸福感。

希佩爾教授在書(shū)中提出了兩個(gè)和幸福有關(guān)的問(wèn)題：一、一個(gè)人的收入和他的幸福感有關(guān)系嗎？美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)的大石茂弘博士早在20世紀(jì)80年代就研究過(guò)這個(gè)問(wèn)題。他招募了一批志愿者，讓他們給自己的幸福感打分，然后跟蹤他們的后續(xù)發(fā)展，看最終是什么樣的人掙得最多。

15年后，大石茂弘博士得到了兩個(gè)有意思的結(jié)果：當(dāng)年自我感覺(jué)幸福的人平均要比不幸福的人掙得多；掙得最多的是當(dāng)年自我感覺(jué)比較幸福的那批人。而當(dāng)年感覺(jué)最幸福的那批人掙得反而和當(dāng)年感覺(jué)不幸福的那批人差不多。

第一個(gè)結(jié)果很好理解，畢竟自我感覺(jué)幸福的人往往更有活力，起點(diǎn)也很可能比不幸福的人高一些。第二個(gè)結(jié)果看似有些費(fèi)解，大石茂弘博士給出的理由是：一個(gè)人如果自我感覺(jué)太幸福了，往往就沒(méi)有繼續(xù)拼搏的動(dòng)力了。

希佩爾教授提出的第二個(gè)問(wèn)題是：一個(gè)人的身體狀況和他的幸福感有關(guān)系嗎？

為了回答這個(gè)問(wèn)題，希佩爾教授招募了一群志愿者，讓他們看一堆不同主題的照片，然后測(cè)試他們對(duì)于這些照片的記憶能力，結(jié)果發(fā)現(xiàn)65歲以上的老年人更容易記住那些美好的照片，更善于忘記那些帶有負(fù)面情緒的照片。相比之下，年輕人則對(duì)這兩類(lèi)照片的記憶力一樣好。

一年之后，研究人員把志愿者當(dāng)中的那些老年人再次招進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，測(cè)量了他們血液中CD4+細(xì)胞的數(shù)量。這種細(xì)胞是免疫系統(tǒng)活性的一個(gè)非?？煽康闹笜?biāo)，數(shù)量越多說(shuō)明免疫系統(tǒng)越健康。測(cè)量結(jié)果表明，越是那些更容易記住美好照片的老年人，其CD4+細(xì)胞的數(shù)量就越多。

希佩爾教授相信，這兩個(gè)問(wèn)題都和進(jìn)化有關(guān)。首先，進(jìn)化的唯一目的就是讓你想盡一切辦法活下來(lái)，并成功地繁衍后代，進(jìn)化根本不在乎你是否幸福。幸福只是達(dá)到目的的一種手段，讓你更有動(dòng)力去做有助于繁殖后代的事情而已，這就是為什么幸福感一定是不可持續(xù)的，否則你就再也沒(méi)有動(dòng)力去努力了。

其次，幸福感確實(shí)能夠促進(jìn)一個(gè)人的免疫系統(tǒng)提高效率，這也是進(jìn)化導(dǎo)致的結(jié)果。想象一下，當(dāng)你遇到危急時(shí)刻，比如樹(shù)叢里突然躥出一只老虎時(shí)，你會(huì)從哪里獲得逃跑所需要的額外能量？大腦的份額肯定不能動(dòng)用，肌肉組織的能量供應(yīng)肯定也必須保證，這兩部分都是不能犧牲的。

希佩爾教授認(rèn)為，此時(shí)你唯一可靠的額外能量來(lái)源就是免疫系統(tǒng)。人類(lèi)的免疫系統(tǒng)非常昂貴，需要很多能量來(lái)維持其運(yùn)轉(zhuǎn)。但這個(gè)系統(tǒng)是為了防止你將來(lái)得病，短時(shí)間內(nèi)是可以被放棄的。按照這個(gè)理論，只有當(dāng)我們感到幸福的時(shí)候，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)處于最佳狀態(tài)。

當(dāng)我們年紀(jì)越來(lái)越大時(shí)，免疫系統(tǒng)的效率本來(lái)就會(huì)變低，此時(shí)就更需要我們保持快樂(lè)的心情，助它一臂之力。

希佩爾教授甚至認(rèn)為，對(duì)于一個(gè)65歲以上的老年人來(lái)說(shuō)，即使為了和朋友聚會(huì)而不得不抽煙喝酒，也比他宅在家里孤獨(dú)終老要好很多，因?yàn)榍罢邥?huì)讓他感到幸福，從而刺激免疫系統(tǒng)更好地為他工作。