林海

你是否有過這樣的體驗？在工作之余好不容易休息一下，看個電影，打打游戲，結(jié)束之后卻會感到濃重的無意義感，好像剛剛那段時間沒有活過一樣。生活在北京這座都市，我每天都能夠感受到身邊的無數(shù)人被焦慮吞噬著。走在街頭，每個人都行色匆匆，好像如果停下來，就有多大的罪過一樣。

我有個朋友曾在外企做到高管的位置，卻急流勇退。她說身邊的同事和領(lǐng)導(dǎo)有好幾個患了癌癥或者在工作的時候猝死，她不敢再這樣下去了。每天凌晨三四點起床開會，確定不完的方案和見不完的人，已經(jīng)逼得她快要瘋了，她真怕這樣下去自己也會猝死在工位上。

這是一個最好的時代，大部分人都不會在這個時代忍饑挨餓；這也是一個最壞的時代，因為想要突破固化的階級，每個人都得拼命。但是每時每刻都要去“拼命”，容不得半點空閑，這也和某種心理狀況有關(guān)。

阿光是我的一個來訪者，在他第一次來到咨詢室的時候，我仿佛能夠呼吸到他身上彌漫著的濃重的疲憊。他對我說，自己沒辦法停下來。他要給老婆更好的生活，要給孩子更好的教育，要讓年邁的父母盡享天倫之樂?？墒撬í殯]有說到自己。

當我們談到關(guān)于這種匆忙與勞累對他自己的意義的時候，他忽然領(lǐng)悟到這么多年來，他一直在為別人活著。原來他從小就被教育應(yīng)該怎樣生活，上學的時候應(yīng)該好好讀書，畢業(yè)之后好好工作、結(jié)婚生子。他習慣于別人告訴自己怎么做，一旦沒有人告訴他，就會慌了神。

阿光的這種表現(xiàn)，和精神分析理論中一種叫作“假性自體”的情形很像。假性自體起源于嬰兒早期對媽媽的需要沒有被滿足，他們會逐漸認識到自己要去討好媽媽，這樣媽媽才會滿足自己。他們開始壓抑自己的情感，但是不自知。也許長大成人之后，他們的外在表現(xiàn)是出眾的，但內(nèi)在卻是迷茫與空虛的。這種迷茫與空虛又會加劇他們對周遭人的討好，以期獲得價值感，但這最終是不會奏效的。于是他們不得不陷入討好別人與內(nèi)在匱乏的惡性循環(huán)中。

這樣的人在我們的生活中其實是很常見的。只是很多人不會意識到自己的這種狀態(tài)，最終在永無止境的勞碌中油盡燈枯。興許我們可以試著讓自己忙里偷閑一下。如果我們把休息和娛樂時間賦予一定意義，比如看成是給自己補充能量的過程，就像是吃飯睡覺一樣，這也許可以減輕我們內(nèi)在的無意義感。

另外，如果我們真的嘗試去面對“浪費時間”這件事情，我們會發(fā)現(xiàn)生活中的很多事情都是無意義的。但是，那些無意義的事情，從某種角度上來說卻是有必要和有意義的。就像在心理咨詢中，咨詢師和來訪者說的話99%都是廢話，但是因為有那1%的精華存在，咨詢工作就是有用的。如果沒有前面那99%的鋪墊，1%的精華也只能淪為看起來很對很好但是沒有任何作用的話。因為，如果沒有準備階段，什么事情能夠一蹴而就呢？

讓我們一起去浪費時間吧。讓自己從忙碌的水底露出頭，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下和煦的陽光，然后再潛入更深的水底，探索更多的世界。