筱筱咨詢：

我脾氣不好，也不懂得經(jīng)營感情，在愛情中做了很多不應(yīng)該做的事情，現(xiàn)在很后悔。我是一個(gè)典型的處女座，傲嬌的我，明明很需要他，卻總是說看到他就煩;有時(shí)候他向我撒嬌，問我想不想他，我卻賭氣把他罵一頓;他送我禮物，我不喜歡，就會(huì)大發(fā)脾氣，當(dāng)著他的面扔掉。他給我買新的，我還是不依不饒地責(zé)備他不懂我的需要……直到有一天，他說他真的累了，覺得我永遠(yuǎn)都不知滿足，想要和我分手。我很痛苦，我心里是很愛他的，只是我不懂得如何去愛一個(gè)人。我一直認(rèn)為，如果他愛我，無論我怎樣，他都不會(huì)離開我的。直到他要離開我時(shí)，我才意識(shí)到自己錯(cuò)了，我現(xiàn)在痛苦到了極點(diǎn)，很想挽回他。

可是，他似乎很不愿意跟我和好，而且也擔(dān)心過去的那些傷害會(huì)影響我們今后的幸福。我們還可以重歸于好嗎？我該如何挽回男友呢？

譚素怡老師解答：

情侶分手，很多都是因?yàn)槿^不合，或者對(duì)方一些行為習(xí)慣難以被另一方接受造成的。

而很多的復(fù)合，可能是因?yàn)楸粚?duì)方的一個(gè)道歉電話、一些感人的短信、一個(gè)“浪漫”的行為所感動(dòng)，舊情復(fù)燃;還有些人是把對(duì)方的自殘、自傷行為當(dāng)作了愛的表現(xiàn)，比如，扇自己耳光、長時(shí)間下跪祈求、鬧自殺等。

然而，這樣的復(fù)合只是浮于表面的和好，一個(gè)人行為模式的改變并非那么容易，如果彼此沒有作出調(diào)整，之前的問題沒有真正解決，彼此也沒有一個(gè)修復(fù)過程，兩個(gè)人的關(guān)系中仍然存在很大的“毒瘤”。

事實(shí)上，兩人在僵持狀態(tài)下做出這些“挽回”的舉動(dòng)，很大程度會(huì)被對(duì)方認(rèn)為你是在糾纏，反而越發(fā)反感，越想遠(yuǎn)離。

在親密關(guān)系（與父母的關(guān)系、與伴侶的關(guān)系、與孩子的關(guān)系）中，對(duì)方對(duì)待我們的方式，往往是我們教會(huì)對(duì)方的。所以，當(dāng)關(guān)系出現(xiàn)了危機(jī)，我們需要自我審視，看看在過去的關(guān)系中自身存在哪些問題。

現(xiàn)在你認(rèn)識(shí)到自己在與男友的相處中非平等心態(tài)對(duì)自己行為的影響，覺察到那些“口是心非”的行為背后是為了不斷印證對(duì)方對(duì)自己的愛。其實(shí)，這些都是建立在你對(duì)愛情、對(duì)伴侶存在不合理的認(rèn)知與期待的基礎(chǔ)上：如果他愛你，無論你怎樣都可以。

如今，你“痛定思痛”，如果能積極改變自己，減少那些讓對(duì)方難以忍受的行為，情緒更平和，表現(xiàn)得更自信，更了解異性的心理，建立更合理的婚戀觀，提升經(jīng)營處理兩性關(guān)系的技巧，如果當(dāng)另一半感受到這些變化后而主動(dòng)回來，兩個(gè)人的關(guān)系質(zhì)量會(huì)比之前更好，關(guān)系會(huì)更穩(wěn)固。

自我成長是一個(gè)艱巨的過程，必要時(shí)可以通過專業(yè)情感心理咨詢得到幫助。當(dāng)我們完善了自己，以更健康、更成熟的心態(tài)與方式面對(duì)愛情，在未來的關(guān)系中才不會(huì)重蹈覆轍，才能真正重歸于好。

責(zé)編/劉維笑

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