筱筱咨詢：

我脾氣不好，也不懂得經(jīng)營感情，在愛情中做了很多不應(yīng)該做的事情，現(xiàn)在很后悔。我是一個典型的處女座，傲嬌的我，明明很需要他，卻總是說看到他就煩;有時候他向我撒嬌，問我想不想他，我卻賭氣把他罵一頓;他送我禮物，我不喜歡，就會大發(fā)脾氣，當(dāng)著他的面扔掉。他給我買新的，我還是不依不饒地責(zé)備他不懂我的需要……直到有一天，他說他真的累了，覺得我永遠(yuǎn)都不知滿足，想要和我分手。我很痛苦，我心里是很愛他的，只是我不懂得如何去愛一個人。我一直認(rèn)為，如果他愛我，無論我怎樣，他都不會離開我的。直到他要離開我時，我才意識到自己錯了，我現(xiàn)在痛苦到了極點，很想挽回他。

可是，他似乎很不愿意跟我和好，而且也擔(dān)心過去的那些傷害會影響我們今后的幸福。我們還可以重歸于好嗎？我該如何挽回男友呢？

譚素怡老師解答：

情侶分手，很多都是因為三觀不合，或者對方一些行為習(xí)慣難以被另一方接受造成的。

而很多的復(fù)合，可能是因為被對方的一個道歉電話、一些感人的短信、一個“浪漫”的行為所感動，舊情復(fù)燃;還有些人是把對方的自殘、自傷行為當(dāng)作了愛的表現(xiàn)，比如，扇自己耳光、長時間下跪祈求、鬧自殺等。

然而，這樣的復(fù)合只是浮于表面的和好，一個人行為模式的改變并非那么容易，如果彼此沒有作出調(diào)整，之前的問題沒有真正解決，彼此也沒有一個修復(fù)過程，兩個人的關(guān)系中仍然存在很大的“毒瘤”。

事實上，兩人在僵持狀態(tài)下做出這些“挽回”的舉動，很大程度會被對方認(rèn)為你是在糾纏，反而越發(fā)反感，越想遠(yuǎn)離。

在親密關(guān)系（與父母的關(guān)系、與伴侶的關(guān)系、與孩子的關(guān)系）中，對方對待我們的方式，往往是我們教會對方的。所以，當(dāng)關(guān)系出現(xiàn)了危機(jī)，我們需要自我審視，看看在過去的關(guān)系中自身存在哪些問題。

現(xiàn)在你認(rèn)識到自己在與男友的相處中非平等心態(tài)對自己行為的影響，覺察到那些“口是心非”的行為背后是為了不斷印證對方對自己的愛。其實，這些都是建立在你對愛情、對伴侶存在不合理的認(rèn)知與期待的基礎(chǔ)上：如果他愛你，無論你怎樣都可以。

如今，你“痛定思痛”，如果能積極改變自己，減少那些讓對方難以忍受的行為，情緒更平和，表現(xiàn)得更自信，更了解異性的心理，建立更合理的婚戀觀，提升經(jīng)營處理兩性關(guān)系的技巧，如果當(dāng)另一半感受到這些變化后而主動回來，兩個人的關(guān)系質(zhì)量會比之前更好，關(guān)系會更穩(wěn)固。

自我成長是一個艱巨的過程，必要時可以通過專業(yè)情感心理咨詢得到幫助。當(dāng)我們完善了自己，以更健康、更成熟的心態(tài)與方式面對愛情，在未來的關(guān)系中才不會重蹈覆轍，才能真正重歸于好。

責(zé)編/劉維笑

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