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如果你是個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員，在球場(chǎng)上你一定要管好自己的手，否則會(huì)被判罰手球犯規(guī);如果你是個(gè)排球運(yùn)動(dòng)員，你一定要管好自己的腳，否則會(huì)被判罰腳踢球違例;如果你是個(gè)蹦床運(yùn)動(dòng)員，你一定要控制好自己的身體，按照規(guī)定動(dòng)作一步一步完成，否則會(huì)因動(dòng)作不規(guī)范而被減分……有沒有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒有這么多條條框框的限制，還可以讓你同時(shí)享受足球、排球、蹦床等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣呢？今天，就讓我們一起來(lái)了解一下這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的“大雜燴”——蹦床排球。

蹦床排球，不只蹦床與排球

蹦床排球，顧名思義是蹦床與排球的結(jié)合。不過(guò)它可不僅限于此，還結(jié)合了足球、籃球和卡波耶拉（一種巴西戰(zhàn)舞）等眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是個(gè)名副其實(shí)的“運(yùn)動(dòng)大雜燴”。在蹦床排球的賽場(chǎng)上，你可以做出足球的“倒掛金鉤”，排球的“大力扣球”以及卡波耶拉中的空翻、劈腿等動(dòng)作。

雖說(shuō)是運(yùn)動(dòng)大雜燴，蹦床排球畢竟還是以排球和蹦床為主，不信你看它的比賽場(chǎng)地一個(gè)長(zhǎng)約18米、寬約13.5米的大氣墊，中間用網(wǎng)隔開，兩邊場(chǎng)地中間各有一個(gè)圓形的小蹦床，網(wǎng)的高度約7～8米。說(shuō)到這里，小讀者未免會(huì)有些擔(dān)心：網(wǎng)這么高，我們根本夠不著啊！其實(shí)大家不用擔(dān)心，網(wǎng)子的高度可以根據(jù)身高來(lái)調(diào)整。

盡情釋放自我的玩法

蹦床排球可謂娛樂性十足，我們可以用身體的任何部位觸球。但是，用手只能觸球一次，用身體的其他部位可以觸球兩次。如果不能將球順利打到對(duì)方區(qū)域，需要再次擊球時(shí)，就只能用腳踢球或用頭頂球了。比賽前，我們可以根據(jù)自己的水平來(lái)設(shè)定每次球在己方場(chǎng)地的觸球次數(shù)（一般為6～8次），最后一次擊球要由在蹦床上的隊(duì)員躍起將球擊到對(duì)方場(chǎng)地。所以，雖然全身各個(gè)部位均能觸球，比賽風(fēng)格非常開放，但還是要遵守一定的規(guī)則，畢竟沒有規(guī)矩，不成方圓嘛！

比賽未動(dòng)，戰(zhàn)略先行

比賽時(shí)，雙方分列網(wǎng)的兩邊，每隊(duì)上場(chǎng)球員可以是3人、4人或5人。既然是團(tuán)

隊(duì)運(yùn)動(dòng)，就不能少了戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。玩蹦床排球最好的方法就是雙方隊(duì)員分前、

后排站立，球員的陣型一般有“一二一”“三一和“三二”三種。

排兵布陣已畢，兩隊(duì)隊(duì)員上場(chǎng)，到底誰(shuí)能贏呢？這就得規(guī)則說(shuō)話了。和一般的排球比賽不同，蹦床排球有一套獨(dú)特的得分規(guī)則。最重要的，我們要將球擊到對(duì)方場(chǎng)地，球落地即可得分，其中球打在對(duì)方半場(chǎng)的氣墊上得1分，打在對(duì)方的蹦床上則可得3分。

“史無(wú)前例”的裁判團(tuán)隊(duì)

經(jīng)?？大w育比賽的小讀者可能知道，22人的正規(guī)足球比賽只有3名裁判;而一場(chǎng)蹦床排球比賽，上場(chǎng)隊(duì)員最多不過(guò)10人，但裁判團(tuán)往往會(huì)有三四人甚至更多。他們的分工主要是這樣的：一個(gè)常規(guī)裁判配有哨子主管判罰;一個(gè)實(shí)際上是現(xiàn)場(chǎng)打擊樂器表演者，負(fù)責(zé)伴奏;還有一個(gè)名額則往往分給主持人。恐怕世上真沒有比這更豐富的裁判團(tuán)陣容了，有時(shí)候裁判比場(chǎng)上選手還要吸引眼球呢！

卡波耶拉

卡波耶拉是一種介于藝術(shù)與武術(shù)之間的獨(dú)特舞蹈。16世紀(jì)時(shí)，葡萄牙人自西非地區(qū)帶來(lái)了大量黑人婦隸到南美洲，過(guò)些新移民將家鄉(xiāng)的宗教信仰與文化傳統(tǒng)帶到新世界，進(jìn)而逐步發(fā)展成為今天的卡波耶拉。過(guò)一舞蹈結(jié)合了不少武術(shù)動(dòng)作，如側(cè)空翻、回旋踢、倒立等。試想一下，當(dāng)球飛過(guò)來(lái)時(shí)，你可以像一個(gè)正規(guī)排球運(yùn)動(dòng)員那樣，將球回?fù)?但如果你以一個(gè)“空中翻騰+回旋踢”的動(dòng)作完成回?fù)?，?shì)必會(huì)引爆全場(chǎng)，贏得滿堂喝彩。