許茜

剛剛生了第二個(gè)孩子的Miranda Kerr不久前來到上海，和大家分享了一系列個(gè)人美麗秘訣。她是身心健康的信奉者和推行者，認(rèn)為美麗是一種能量，真正的美麗來自于內(nèi)在，如果打開了內(nèi)心愛的能量，美麗的光彩便會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)出來。

作為超模、兩個(gè)孩子的媽媽，以及備受關(guān)注的美麗偶像，Miranda無疑是繁忙的，不可避免地總被問到如何保持家庭和工作的平衡，“首先我是兩個(gè)孩子的媽媽，基本上我所有的事情都是圍繞著兩個(gè)兒子的時(shí)間表來安排的。很幸運(yùn)的是，我可以在家工作，電話、會(huì)議都可以在家處理。對我來說，可能先是家庭，再是事業(yè)，然后是朋友。感覺有點(diǎn)兒對不起朋友，哈哈，不過她們都很理解，周末也會(huì)來家里找我玩兒。我感覺所有的都在于平衡，與家人們度過品質(zhì)時(shí)間，在工作上完全專注，同時(shí)還要確保給自己留有足夠的空間去照看自己。而且我覺得只有在照顧好自己之后，才能給予周圍每個(gè)人更多。所以，每天都需要有一點(diǎn)點(diǎn)給自己的時(shí)間，哪怕是一個(gè)“minifacial”的時(shí)間，或者泡個(gè)澡，等孩子們睡著后讀一些自己喜歡的書。我從小就對健康、心理學(xué)、身心連接等領(lǐng)域特別著迷，我現(xiàn)在最喜歡的作者是David Hawkins，他寫了Tronscencting The Levels of Consciousness;我深信人的每一個(gè)念頭都會(huì)對自身產(chǎn)生影響，所以保持自省特別重要，這樣才能更好地與孩子、家人、伙伴們相處?！?/p>

Miranda的一天很忙，但個(gè)人時(shí)間也不少。“我丈夫一般會(huì)在五點(diǎn)半起床開始洗漱，孩子們此時(shí)還在睡覺，所以五點(diǎn)半到六點(diǎn)我會(huì)做冥想。六點(diǎn)后孩子們會(huì)陸陸續(xù)續(xù)進(jìn)來找我，我?guī)痛髢鹤优獪?zhǔn)備去學(xué)校的東西，給小兒子喂母乳。然后我們會(huì)一起吃早餐，也會(huì)給大兒子帶好午餐飯盒。小兒子這個(gè)時(shí)候又可以睡覺了，我會(huì)帶上他一起送大兒子去學(xué)校?；貋淼穆飞弦苍S會(huì)去—下辦公室，不一定，看具體需要。然后我會(huì)盡量保證每天一次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，比如瑜伽、普拉提，最近我還特別喜歡游泳。”

說到當(dāng)下，Miranda滿含感激，“我對現(xiàn)在的生活非常感恩，有兩個(gè)健康快樂的兒子、幸福的家庭，還有Kora品牌，它就好像我的女兒一樣。我覺得能把健康的產(chǎn)品帶給大眾真的是一件很高興的事情，健康的肌膚是最美麗的肌膚。我們的每一件產(chǎn)品都通過了嚴(yán)格的有機(jī)認(rèn)證，而且賦予了很多正能量，不同產(chǎn)品上都有一個(gè)不同的富有正能量的詞語，比如面前的這個(gè)是‘trust，還有的是‘love、‘hope等?！盡iranda在十多年前就自創(chuàng)有機(jī)護(hù)膚品牌Kora，最近剛剛借由天貓國際來到中國。

那么這個(gè)以飲食健康著稱的明星到底在吃什么？“通常來說，新鮮的蔬果就是最好的，我很喜歡甘藍(lán)，還有諾麗果（ Noni）。現(xiàn)在我們做了一款諾麗果的沖飲補(bǔ)充劑，使用非常方便。哦，我現(xiàn)在就要來一杯來對抗時(shí)差，倒在水瓶里搖一搖，就可以喝了。通常我早上會(huì)喝一杯這個(gè)沖飲，下午的時(shí)候再來一杯，基本上保證了精力滿滿，又不會(huì)像喝咖啡那樣過于刺激。每個(gè)外用的產(chǎn)品里面也都含有諾麗果提取物，這樣內(nèi)外都可以獲得這個(gè)超級食物的裨益。其實(shí)我從15歲就開始喝諾麗果汁了，現(xiàn)在我35歲了。在沒有這個(gè)補(bǔ)充劑之前，就喝諾麗果的新鮮果汁，基本是每天。而且我大兒子也和我一起喝，小兒子還沒有，但他肯定也會(huì)的，哈哈。熱的食物的話，我喜歡蘑菇湯?！?/p>