腱鞘炎是一種常見(jiàn)病，疼起來(lái)影響正常生活。想要緩解這種不適，網(wǎng)上有傳言稱(chēng)，將皮筋兒套在手指上，做撐拉運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉，就能獲得很好的緩解效果，使疼痛部位的不適感減輕?？墒牵@個(gè)傳言是真的嗎？為了尋求答案，記者咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家。

會(huì)進(jìn)一步刺激局部的炎癥反應(yīng)

清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院骨科主任醫(yī)師潘勇衛(wèi)表示：“利用皮筋兒是不可以緩解腱鞘炎的?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科主任醫(yī)師杜心如說(shuō)：“腱鞘是肌腱的一個(gè)輔助結(jié)構(gòu)，是為了肌腱更好滑動(dòng)與產(chǎn)生力，所以過(guò)度摩擦勞損是造成腱鞘炎的一個(gè)主要原因?！蹦敲?，腱鞘炎的誘發(fā)因素是什么，為什么利用皮筋兒無(wú)法達(dá)到緩解腱鞘炎癥狀的目的呢？主任醫(yī)師杜心如說(shuō)：“撐皮筋兒這個(gè)動(dòng)作，首先對(duì)腱鞘并沒(méi)有什么有利的作用，所以不能預(yù)防腱鞘炎。其次這種動(dòng)作使伸肌緊張，如果過(guò)多活動(dòng)的話(huà)，除了伸肌的疲勞之外，還可能誘發(fā)伸肌的腱鞘發(fā)生炎癥。”主任醫(yī)師潘勇衛(wèi)解釋?zhuān)骸半烨恃椎陌l(fā)生有兩個(gè)主要原因，一個(gè)是著涼，另一個(gè)是過(guò)度使用。在著涼方面，比如說(shuō)使用涼水或冬天著涼，容易刺激周?chē)幕?，發(fā)生炎癥反應(yīng)后造成腱鞘炎。在過(guò)度使用方面，比如說(shuō)過(guò)度使用電腦、帶孩子或是做家務(wù)，造成肌腱與腱鞘摩擦，也可以刺激炎癥反應(yīng)從而造成腱鞘炎。一旦發(fā)生腱鞘炎，局部會(huì)有腫脹、滲出、充血等病理改變，需要休息才能逐漸緩解。如果用皮筋兒去鍛煉，會(huì)進(jìn)一步刺激局部的炎癥反應(yīng)，使腫脹、滲出、充血進(jìn)一步加劇，因此不但起不到緩解的作用，反而會(huì)進(jìn)一步加重病情?！?/p>

建議使用拇腕支具進(jìn)行保護(hù)和預(yù)防

作為一種疾病，在生活中，腱鞘炎的發(fā)生究竟多見(jiàn)于哪些人群呢？杜心如主任說(shuō)：“過(guò)度勞累是造成腱鞘炎的一個(gè)主要原因，所以說(shuō)這種疾病可以見(jiàn)于任何人群，不同的年齡段都可能發(fā)生。但是最常見(jiàn)的還是手工業(yè)勞動(dòng)者，同時(shí)還常見(jiàn)于白領(lǐng)階層，經(jīng)常用手機(jī)發(fā)信息、操作鍵盤(pán)的人群，以及中老年婦女、家庭婦女等。除此之外，橈骨莖突狹窄性腱鞘炎常見(jiàn)于經(jīng)常抱孩子的媽媽?！比绻加须烨恃缀螅覀儜?yīng)該如何緩解病痛，并進(jìn)行有效的治療呢？杜心如主任說(shuō)：“使用一些局部的藥物，比如消炎、鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物或口服藥物，能夠緩解一些癥狀。另外，可以做局部的封閉。如果晚期腱鞘狹窄得非常厲害了，這個(gè)時(shí)候只能依靠手術(shù)進(jìn)行治療?！?/p>

在平常的生活中，我們?nèi)绾蝸?lái)預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生？潘勇衛(wèi)主任建議：“避免著涼，平時(shí)多使用熱水，少用涼水。照顧孩子的婦女可以使用拇腕支具等護(hù)具來(lái)進(jìn)行保護(hù)。”

看來(lái)，通過(guò)皮筋兒并不能緩解腱鞘炎，反而會(huì)導(dǎo)致病情變得更加嚴(yán)重，所以網(wǎng)絡(luò)傳言不能輕信，遇到身體不適還是應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院，通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)對(duì)癥治療。