敏穩(wěn)

人們常說女人容易發(fā)脾氣是肝火旺。不過，事實可能并非如此。很多脾氣不好的病人脈象都很弱，而并非肝陽上亢的弦脈或滑數(shù)脈，也無口苦的表現(xiàn)。這類病人常有頭暈、氣短、注意力不易集中、不喜嘈雜等表現(xiàn)，辨證來看是氣血不足之象。這種脾氣不好，單憑疏肝理氣并不能解決問題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“陽氣者煩勞則張。”即人如果過于煩勞，陽氣就會出現(xiàn)“張”的情況，這叫“煩勞則張”。煩勞就是超過限度的勞了，勞則耗氣傷血，不管是精神還是體力的過度勞累，都會導(dǎo)致這種狀態(tài)。這里的陽氣亢盛其實是虛性亢奮，這種情況下就不是好事了，此時再被外界事物干擾就會出現(xiàn)脾氣不好。對于原本氣血不足的女性來說，煩勞更易使她們出現(xiàn)陽氣虛性亢奮的脾氣不好，會無緣無故發(fā)脾氣。這種女性不是個性不好，也不是心情不好，而是身體氣血不足。心藏神，血養(yǎng)神。氣血不足，神失所養(yǎng)而出現(xiàn)心煩無耐性，表現(xiàn)為脾氣不好。所以調(diào)養(yǎng)氣血是治療這類脾氣不好的關(guān)鍵。

內(nèi)經(jīng)云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！边@句話道理很簡單，就是無欲無求則正氣能存，邪不可干。生活在現(xiàn)代的人們很難擺脫各方面的壓力，平時要盡量做到勞逸適度，避免煩勞過度。

對于這類病人，尤其不能清熱瀉火，而要補(bǔ)氣養(yǎng)血，略加安神定志之品。平時可用黨參、黃芪、五爪龍、太子參、當(dāng)歸、大棗等甘溫補(bǔ)養(yǎng)氣血之品煲湯水。氣血充足則心定神安，而脾氣自然緩和。古方甘麥大棗湯治療臟躁一證，即同此理。此外，還可按摩、針刺足三里、百會、四神聰、氣海、關(guān)元等調(diào)補(bǔ)穴位。

一款食療方：甘麥大棗粥?？蛇€氣血虛的病人一個好脾氣，一個好心情。

做法：粳米50g，小米50g，小麥50g，大棗5枚，甘草6g，加水煮粥食用。

功效：小米即粟米，味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)；小麥味甘性涼，養(yǎng)心安神，除煩，可治心神不寧、失眠、婦女臟躁、煩躁不安、精神抑郁、悲傷欲哭；紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；甘草甘緩，可益氣和中。該粥可以調(diào)補(bǔ)氣血，緩和情志。

（摘自《中國婦女報》）（責(zé)編 懸塔塔）