曾聞

五月在民間被稱為“惡月”，據說這時天氣濕熱，毒瘴滋生，人最容易生病。為了應付“惡月”，民間便在端午這天用藥草凈身或服食藥物以求祛病健身。這里就給大家介紹十種端午節(jié)的藥俗。

蘭湯沐浴 ?

在唐代，人們把五月稱為“浴蘭之月”，可見，當時煎蘭花湯沐浴的習俗很是盛行。古代人們認為，浴蘭可以除病驅瘟。從現代醫(yī)學的角度看，以蘭湯洗潔身體，的確可起到衛(wèi)生保健的功效。

大蒜浴 ?

在江西萍鄉(xiāng)和浙南農村等地，有在端午節(jié)吃煮熟的大蒜，并用大蒜湯給全家人洗澡的習俗。人們認為這樣做可防蚊蟲叮咬。

其實，大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用，用大蒜煮湯洗澡，可治皮膚病、神經痛及風濕痛等。

香湯浴 ?

江蘇淮安等地有在端午節(jié)沐香湯浴的習俗。在端午節(jié)時，人們將艾葉、菖蒲兩種芳香性草藥放在一起煮湯，然后用該藥湯擦洗全身，稱這樣做能起到保健的作用。

采艾掛門前?

艾，為菊科多年生草本植物。農歷五月初是艾生長的旺季，此時生長的艾含“艾油”最多。艾葉性微苦、溫、芳香、無毒，含有桉油精、水芹烯等揮發(fā)性油脂，有驅蟲及殺菌的功效。因此，艾葉是生產蚊香、消毒香的必需原料。將艾懸掛于門前，有驅蚊蟲、凈化空氣的作用。

掛菖蒲、做香袋?

菖蒲屬天南星科水生草本植物，又分石菖蒲與水菖蒲兩種。石菖蒲以根莖入藥，性溫，味苦辛，有開竅、祛痰的功效。古代，端午這天，婦女們把用雄黃滾過的菖蒲根切成細末，盛入心形香袋之中備用。如果碰上丈夫在過性生活時“中了邪”（實際上是房事過頻造成精虧突然昏迷），妻子便將菖蒲根末吹入丈夫鼻孔，同時灌入口中，再在舌底下放一些，據說丈夫過一會便會醒來。古人們認為，這盛了菖蒲的心形香袋是有靈性的，可以使夫妻生活和諧。

除了在門戶上懸掛及用作身上的佩飾外，菖蒲也可用來浸制藥酒。

民間制菖蒲酒的方法與艾酒一樣，常在端午節(jié)制作及飲用，以避邪氣。菖蒲酒又叫蒲酒、蒲觴、菖華酒。

喝雄黃酒 ?

端午節(jié)給人印象最深的大概是喝雄黃酒的習俗?！渡褶r本草經》認為，雄黃“主寒熱，鼠瘺惡瘡，疽痔死肌，殺精物，惡鬼，邪氣，百蟲毒，勝五兵”。過去，民間常在端午將少許雄黃放入酒中飲用，或將雄黃與菖蒲末一起放入酒中飲用。除飲用外，人們還將雄黃酒潑灑在墻壁、蚊帳上，或涂抹小孩面頰、耳、鼻，以驅瘟避毒。

從現代醫(yī)學來看，雄黃是一種礦物質，主要成分是硫化砷，有解毒、殺菌、清熱的功效。臨床上雄黃和其他藥物配伍，內服可治驚癇、咳嗽、痛疽瘡毒，外用可治蛇傷、神經性皮炎、蟯蟲等。雄黃在高溫下會轉變成三氧化二砷，即砒霜?，F代研究還發(fā)現，砷醇混合有較強的致癌作用。因此，喝雄黃酒存在安全風險，要盡量少飲或不飲。

釀五加酒 ?

五月初五采五加，釀五加酒，也是民間習俗。五加即五加皮，氣香味苦。寧波民間認為，喝了端午期間釀制的五加酒，人便不會患鬼風病。人們所說的鬼風病，其實是風濕痿痹的癥狀，而飲用五加酒確實有一定的防治作用。

關于五加皮的藥用，《神農本草經》記載：“主心腹疝氣、腹痛，益氣療躄，小兒不能行、疽瘡陰蝕?！薄侗静菥V目》引《別錄》說，五加皮入藥可“療男子陽痿，囊下濕，小便余瀝，女人陰癢及腰脊痛，兩腳疼痹風弱，五緩虛羸?！?/p>

因此，流行端午采五加釀制酒飲用習俗的多是潮濕地區(qū)，五加具有以上藥用價值，正好符合人們的驅濕需要。

用桃技避邪 ?

桃樹在傳說中是鎮(zhèn)邪的神物，民間多在端午節(jié)五更采摘東向的山桃枝回家避邪。取東向桃枝是人們認為，東向生長的桃枝陽氣最盛。

人們將桃枝拿回家，一方面用于懸掛避邪，另一方面則煎湯浴飲。民間認為飲浴桃核湯可以治黃疸病、心痛、婦女閉經、心虛易志、婦女陰瘡等，這些說法在古代醫(yī)學典籍中是可以找出根據的。

《神農百草經》載：“主淤血，血閉癥瘕，邪氣，殺小蟲。”《本草綱目》引《別錄》“止咳逆上氣，消心下堅硬，除卒暴擊血，通月水，止心腹痛。”

現代中醫(yī)學認為，山桃樹的這種藥性主要在種子（即桃仁）中，而非在其枝內。桃仁含苦杏仁甙、苦杏仁酶、脂肪油和維生素B1等，有抑制血凝、鎮(zhèn)咳、潤腸、降壓的作用。

踏斗百草 ?

端午“踏百草”“斗百草”的娛樂活動來源于這天的采藥習俗。俗話說，端午百草都是藥，民間除了在這一天采上面說的草藥外，還采龍膽服草、朱砂根、丹參、車前草、商路、天南星、半夏、七葉一枝花、五味子、葛藤根、石蕊等多種藥草。

民間認為，端午日采的藥，功效最好。這種說法是有一定科學根據的。仲夏五月，不少藥草已經成熟，藥力最強，此時自然適宜采摘。

后來，五月采藥的習俗被人們固定在了五月初五這天。

捕蟾為藥 ?

端午節(jié)，人們除了常去采草藥外，還去捕蟾，有捕蟾為藥的習俗。

蟾，即蟾蜍，俗稱蛤蟆。人們在捉到蟾蜍口后，先在其口中塞一塊古墨，再將蟾蜍懸掛于屋梁或其他蔭涼處，等蟾蜍風干，便制成蟾錠。蟾錠可外用于消腫、清熱、解毒。

另有一種方法是用針刺破蟾眉，擠出蟾酥（一種白色漿液），制成可內用外用的中藥。該藥有拔毒、清熱、消腫的作用，對疔毒惡疽有很好的治療效果。

錦囊

?刺激膀胱經可除濕

膀胱經走行于人體的背側，從頭至腳，中醫(yī)稱之為一身的藩籬，是人體最大的排毒通道。要想去除體內濕氣，就要保持膀胱經的通暢無阻。相信大多數在背部拔過火罐的人都會感覺到拔罐后一身輕松，這就是經絡疏通的客觀表現。

下午3～5點是膀胱經當令，此時膀胱經氣血最旺。選擇在這段時間內刺激膀胱經，疏通氣血，對于人體祛濕排毒非常有用。

具體動作：先保持坐姿，伸直雙腿。然后吸氣，同時緩慢使雙手高舉頭頂，呼氣。接著雙手臂帶動上半身向前向下，手可以觸碰到腳趾，保持5～10個呼吸的時間。然后，雙手帶動上半身向上還原至開始的坐姿?？芍貜妥鲆陨蟿幼?0～20次。