陳安娜，南京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，中學(xué)一級(jí)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。紹興市柯橋區(qū)豫才中學(xué)專(zhuān)職心理教師，有豐富的個(gè)案咨詢經(jīng)驗(yàn)，主攻精神分析自我認(rèn)知研究。咨詢郵箱：417605314@qq.com

夢(mèng)影初來(lái)咨詢室，敲門(mén)問(wèn)好柔柔的，講話敘述細(xì)細(xì)的，我的大腦瞬時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)得出：多么溫暖的一個(gè)姑娘。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的交談，得知夢(mèng)影是高一學(xué)生，住校，成績(jī)中等偏下。

“你好夢(mèng)影，歡迎來(lái)到心晴小屋，請(qǐng)問(wèn)老師有什么可以幫你的嗎？”

夢(mèng)影抿了下嘴，輕聲敘述道，自懂事起，父母感情就不好，經(jīng)常親眼目睹父母吵架、打架，甚至發(fā)現(xiàn)過(guò)父親手機(jī)里有和別的女子的曖昧聊天記錄，也就此事與父親溝通過(guò)，但感覺(jué)沒(méi)有效果?，F(xiàn)在夢(mèng)影跟著母親在紹興，而父親一個(gè)人在蕭山打工。小時(shí)候和奶奶生活，奶奶不喜歡自己，而且奶奶和父母感情也不好。至于和哥哥的關(guān)系，小時(shí)候哥哥經(jīng)常欺負(fù)自己；長(zhǎng)大了，和哥哥關(guān)系也很生疏。自哥哥去北京打工后，已經(jīng)好幾個(gè)春節(jié)沒(méi)回來(lái)和家人團(tuán)聚了，而且哥哥和父母的關(guān)系也很糟糕。

夢(mèng)影還說(shuō)，自己經(jīng)常夢(mèng)到跟著哥哥去池塘釣龍蝦，哥哥釣到一只龍蝦，自己很開(kāi)心。正在歡呼雀躍的時(shí)候，自己站的地方沉下去了，自己掉進(jìn)了池塘，一直往下沉。此時(shí)哥哥正在看著自己，到最后竟露出了可怕的笑。

“夢(mèng)影，聽(tīng)了你敘述，老師能理解你的痛苦。那你最希望通過(guò)我們的談話獲得什么呢？”

夢(mèng)影低下了頭，沉默了一會(huì)兒，搖了搖頭，低喃道：“我不確定?！?/p>

“嗯，沒(méi)關(guān)系，我們?cè)傧胂??；蛘呖梢赃@樣理解，你來(lái)這里最希望的是什么呢？”

夢(mèng)影抬頭看了下我，輕輕地說(shuō)道：“老師，我想有一個(gè)溫暖的家，一群愛(ài)我的家人?！?/p>

“好。如果在我們談話之后，你發(fā)現(xiàn)自己感受到了來(lái)自家庭的溫暖，感受到了來(lái)自家人們的愛(ài)，這樣的一切讓你感覺(jué)很好，你會(huì)覺(jué)得這次談話對(duì)你有用嗎？”

聽(tīng)完我的敘述，夢(mèng)影定定地看著我：“是的，是這樣的。”

“好的。假如你的家庭沒(méi)有你說(shuō)的這些問(wèn)題和困擾，你覺(jué)得會(huì)發(fā)生哪些不一樣的事？”

“爸爸和媽媽會(huì)在同一個(gè)地方打工，不再因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就吵架；媽媽也不再嘮叨我；哥哥會(huì)經(jīng)常和我聯(lián)系，說(shuō)說(shuō)他在北京的經(jīng)歷；還有就是奶奶也很疼我。嗯，我想會(huì)發(fā)生的不一樣就是一家人都很愛(ài)我，我也很愛(ài)他們，和睦相處?！?/p>

“當(dāng)你的奶奶、爸爸、媽媽和哥哥都很疼愛(ài)你的時(shí)候，你覺(jué)得自己和現(xiàn)在會(huì)有哪些不一樣的地方？”

“我會(huì)和家人很親，一點(diǎn)也不難過(guò)?！?/p>

“聽(tīng)起來(lái)，一家人和睦相處會(huì)讓你感覺(jué)好一點(diǎn)。當(dāng)你和家人很親的時(shí)候，你的行為會(huì)有什么不同呢？”

“不同？”夢(mèng)影有些茫然地看著我。

“或者說(shuō)，至少在你家人眼中，你會(huì)有什么不同呢？”

夢(mèng)影想了一會(huì)兒，笑著對(duì)我說(shuō)：“老師，我覺(jué)得我應(yīng)該會(huì)時(shí)常微笑吧！”

“家人們會(huì)喜歡你的微笑嗎？”

“嗯，我覺(jué)得他們會(huì)喜歡的，因?yàn)槲矣X(jué)得爸爸、媽媽、哥哥和奶奶也想有一個(gè)溫暖的家?！?/p>

“原來(lái)這樣啊。那你怎樣才能知道他們也和你一樣感覺(jué)很好呢？”

“哈哈，我想他們也會(huì)時(shí)常對(duì)我微笑?！?/p>

“嗯，然后還會(huì)發(fā)生什么？”

“我會(huì)很喜歡和家人在一起，感覺(jué)很有安全感?！?/p>

“嗯，安全感，你能和我具體說(shuō)說(shuō)，除了微笑，你內(nèi)心的安全感還會(huì)通過(guò)哪些行為呈現(xiàn)給你的家人？”

“我猜我會(huì)有很多話和他們說(shuō)?！?/p>

“具體說(shuō)說(shuō)會(huì)和家人說(shuō)什么呢？”

“比如，周末回家的時(shí)候和媽媽說(shuō)說(shuō)這星期班里發(fā)生的一些事情，然后有時(shí)間的話給爸爸打打電話，跟爸爸撒撒嬌?！?/p>

“假如周末回家，你媽媽和你抱怨很多對(duì)生活的不滿呢，你會(huì)怎么做？”

“我想我需要耐心地聽(tīng)媽媽傾訴，盡量不去打斷她，更不能制止、不讓她說(shuō)?！?/p>

“嗯。訴說(shuō)和傾聽(tīng)都是很好的溝通方式，你可以試著多使用它們哦！”

聽(tīng)到這里，夢(mèng)影點(diǎn)點(diǎn)頭。

“當(dāng)你們一家人能很好地溝通，在一起很溫馨和睦，那么和現(xiàn)在相比，你覺(jué)得你的家人會(huì)有什么樣不同的表現(xiàn)呢？”

“媽媽會(huì)耐心地聽(tīng)我說(shuō)話，我也不會(huì)嫌?jì)寢寙?；爸爸?huì)經(jīng)常打電話給我和媽媽?zhuān)瑫r(shí)常過(guò)來(lái)看我們，聽(tīng)我的話把工資的很大一部分交給媽媽?zhuān)桓绺邕^(guò)年回家的時(shí)候會(huì)給我?guī)ФY物，會(huì)經(jīng)常和我聊微信?！?/p>

“你剛才說(shuō)的這些，讓你覺(jué)得自己被疼愛(ài)、有安全感的事，有發(fā)生過(guò)嗎？”

夢(mèng)影想了一下，以肯定的口吻說(shuō)道：“有的。比如爸爸這一年真的有聽(tīng)我的話把工資的很大一部分交給媽媽?zhuān)　?/p>

“還有嗎？”

“自從高中住校以來(lái)，也只有周末才能和媽媽相聚，感覺(jué)媽媽對(duì)我的嘮叨少了些，而我也會(huì)和媽媽說(shuō)挺多話的?！?/p>

“想到這些，你現(xiàn)在感覺(jué)如何？”

“比剛才好多了?！?/p>

“夢(mèng)影，如果在向著目標(biāo)努力的過(guò)程中出現(xiàn)了困難，比如爸媽感情仍舊一般般，哥哥也不和家人聯(lián)系，你會(huì)怎么做？”

“老師，這也是我思考的問(wèn)題。”夢(mèng)影停頓了一下繼續(xù)說(shuō)道，“有時(shí)候我會(huì)告訴自己雖然父母現(xiàn)在感情不怎么好，但是通過(guò)自己中間的調(diào)節(jié)，可以讓他們感情變好。當(dāng)父母感情好了，他們會(huì)比現(xiàn)在疼愛(ài)我。雖然哥哥不主動(dòng)聯(lián)系我，但是我可以主動(dòng)聯(lián)系哥哥；雖然哥哥還是會(huì)經(jīng)常欺負(fù)我，但是我知道哥哥內(nèi)心是把我當(dāng)妹妹的。”

“當(dāng)你內(nèi)心如此感受的時(shí)候，對(duì)你有什么不同的影響？”

夢(mèng)影想了一會(huì)兒，說(shuō)道：“有影響的。當(dāng)我這么想，我就會(huì)按照想的試著去做，然后我會(huì)感覺(jué)其實(shí)我的家庭還是有溫暖和愛(ài)的，我愛(ài)我的家人。”

“嗯，的確是這樣的。你越往這方面想，給自己積極的自我暗示，多往這方面做，強(qiáng)化自己積極的自我暗示。這樣一來(lái)，你會(huì)逐漸感受到家庭溫暖指數(shù)和安全感指數(shù)的升高，你會(huì)更加愛(ài)你的家人，當(dāng)然，你的家人也會(huì)更愛(ài)你。”

“是的，老師，愛(ài)家人，愛(ài)自己，讓自己感受到溫暖，變得有安全感?！?/p>

“是的，如果你按照自己剛才說(shuō)的那樣和家人相處，是不是可以達(dá)到我們的談話目標(biāo)了呢！”

“嗯，老師！”

“好的，假如你實(shí)現(xiàn)了你的咨詢目標(biāo)，你覺(jué)得你的夢(mèng)會(huì)有什么樣的變化？”

夢(mèng)影低頭想了一會(huì)兒，然后慢慢地抬頭，微笑地看著我說(shuō)：“我想，我會(huì)很少做噩夢(mèng)，很少?gòu)膲?mèng)中驚醒，應(yīng)該每天晚上都會(huì)有一個(gè)好覺(jué)，做一個(gè)美美的夢(mèng)吧！”

“好的。假如某天晚上你睡得很好，做了一個(gè)奇跡般的夢(mèng)，這會(huì)是一個(gè)怎樣的夢(mèng)呢？”

聽(tīng)到“奇跡”這個(gè)詞的時(shí)候，我感受了夢(mèng)影眼中閃過(guò)了一道光。她思考了一會(huì)兒，慢慢地?cái)⑹龅溃骸斑^(guò)年了，我們一家人都回到了老家。天氣很好，一家人在曬太陽(yáng)。爸爸媽媽一左一右坐在我旁邊，我們聊著天。哥哥也過(guò)來(lái)了，坐在爸爸旁邊，和我們說(shuō)了好多他在北京打工的事。哥哥還說(shuō)暑假帶我去北京玩呢。奶奶也坐在門(mén)口，微笑地看著我們。

“這樣的感覺(jué)很好，一家人開(kāi)心和睦地在一起，我微笑地看著他們，大家愉快地聊天，感受著陽(yáng)光的溫暖，感受著家人之間的愛(ài)?！?/p>

“嗯，多么美好溫暖的夢(mèng)境。在我們下一次見(jiàn)面之前，我希望你可以去觀察一下，你的家庭中發(fā)生了哪些你希望繼續(xù)發(fā)生的事?！?/p>

等待著，生活帶給夢(mèng)影的安全感；等待著，安全感帶給夢(mèng)影的美好夢(mèng)境；等待著，夢(mèng)影和我分享奇跡夢(mèng)境的現(xiàn)實(shí)演繹。

編輯/張春艷