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        孩子越小,越需要“自己來”

        2019-04-22 09:16:08武志紅
        愛尚書香 2019年2期
        關(guān)鍵詞:現(xiàn)實意義本能大人

        武志紅

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        內(nèi)在動力是什么?

        它常常是意念、愿望和渴望,即“我”想要什么。

        我們可以做一個重要的推論:

        如果一個人的愿望都得以實現(xiàn)了,這個人的生能量是不是就是最強的呢?

        這就涉及一個心理學(xué)中廣為人知的概念——“自我效能感”。

        我們可以想象下面這樣一個事件。

        一個1歲多的幼兒,離他十幾米遠的地方有一個玩具,要得到這個玩具,可以有兩種方式:

        一種方式是,大人大步流星地走過去,拿給他這個玩具,這實在太easy(簡單)了;另一種方式是,他連滾帶爬地挪了十幾米遠,拿到了這個玩具。

        這兩種方式,他的愿望都實現(xiàn)了。

        只是,前一種方式會讓他形成的感覺是“噢,大人太厲害了”,后一種方式則讓他感知到“我太厲害了”。

        后一種方式會增強這個幼兒的自我效能感。

        所謂的“自我效能感”,即一個人知道“我可以利用我的努力把事情做好”,用大白話說就是:“我能行!”

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        最早提出自我效能感概念的,是美國社會心理學(xué)家班杜拉。

        他給出的自我效能感的定義是:“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度?!?/p>

        這時候,我們就看到了養(yǎng)育孩子的兩個關(guān)鍵點。

        一、孩子的愿望得以實現(xiàn),他的生能量會增強;愿望破滅,死能量會增強。

        二、孩子的愿望,最好是通過他自己的努力實現(xiàn),這樣增強的,是他的自我效能感;如果是父母等大人幫他,那就會破壞他的自我效能感。

        第二點很重要,但不能走極端。

        這時,父母要給孩子提供抱持性環(huán)境,其中又有三個要點:

        孩子把事做好時,認可他;

        孩子遭遇挫敗時,支持他;

        讓孩子的正能量和負能量(即生本能和死本能)在和父母的關(guān)系中能得以流動。

        孩子越小,越是培養(yǎng)自我效能感的好時機。

        原因很簡單:孩子越大,面臨的人生使命就越大。

        比如一個成年人,他面對的就是戀愛、結(jié)婚、生子、工作、理財和交際等重大命題,做好不易,而一旦失敗,代價很大。

        但相反,越小的孩子,面臨的人生使命就越小,成敗得失,除了有心理上的意義,現(xiàn)實意義有時沒那么大。

        如中小學(xué)教育,那些小考試的成敗,把它們當作練習(xí)就好了。

        而嬰幼兒的世界,孩子其實活在一個徹底沒有現(xiàn)實意義的成敗、得失的世界里,而同時孩子的生死感又最重,所以是一個絕佳的培養(yǎng)自我效能感的練習(xí)場。

        當孩子有了一個意愿時,可以的時候,試著讓他們自己去完成。

        當他們靠自己的力量完成這個意愿時,自我效能感就會增強。同時,生能量也增強。

        當他們靠自己的力量遇到挫敗時,他們會產(chǎn)生死能量,即挫敗感。

        這對大人來說,化解起來就太容易了,因為根本沒有現(xiàn)實意義上的挑戰(zhàn),只有孩子心理意義上的挫敗感。

        沒有時空感的孩子會覺得自己被摧毀了,他們也想摧毀點兒別的什么,甚至整個世界。

        但他們發(fā)現(xiàn),自己信賴的父母還穩(wěn)穩(wěn)地在身邊,他們沒有被摧毀,他們還是生能量的象征或代表,他們還充滿信心。

        這時,孩子的挫敗感就會被托住,他們會重新振作起來。

        這其實靠的是父母的力量。

        但是,父母主要就是起了一個容器的功能,而不是越俎代庖,替孩子去完成這個任務(wù)。

        那么,當意愿完成時,孩子會覺得,是他完成的,是他自己行,而不是父母行。

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        當然,有很多事,孩子是做不了的。

        比如,孩子該上什么幼兒園,還有被大很多的孩子甚至是成年人欺負,這都超出了孩子的能力范圍,這時當然還是要大人去幫忙解決。

        總之,在孩子力所能及的范圍內(nèi),試著讓他們通過自己的能力實現(xiàn)自己的愿望、管好自己的事情,那都會增強他們的自我效能感。

        結(jié)果是,他們在那些看起來很小的事情上,就錘煉出了很好的自我效能感。

        真到了以后遇到那些具有很大現(xiàn)實意義的挑戰(zhàn)時,他們可以借自我效能感的支撐,而去化解各種挫敗,最終在這些大的事情上,也能實現(xiàn)自己的意愿。

        比如,回到前面的那個想象情景中,一歲多的孩子,想拿到十幾米外的一個玩具。在這個過程中,他很可能會受挫,甚至多次受挫。

        有時候挫敗感(即死本能)會抓住他,讓他以為自己真做不到這件事,但這時候父母可以在旁邊鼓勵他,讓他重新激發(fā)起生的力量,最終實現(xiàn)自己的愿望。

        很多朋友可能會問:

        “我不是小朋友了,我沒辦法回到童年甚至嬰兒時,沒辦法通過重新操練那些不會有現(xiàn)實損失的事情,來錘煉我的自我效能感了,那我該怎么辦呢?”

        辦法至少有兩個:

        第一,試著先去做好一些挑戰(zhàn)性小的事,然后不斷升級事情的難度。

        并且先在頭腦上知道,通過時間的累積和空間的變換,只要不斷地投入,那么事情實現(xiàn)的概率就會增加。

        并且,不管愿望是否得以實現(xiàn),你的經(jīng)驗和能力都在增長,這就是錘煉。

        第二,挑戰(zhàn)來臨,而你還沒準備好,你的自我效能感目前還很低,你還會有自戀性暴怒這種級別的死本能。

        那么,首先在頭腦上告訴自己,有時間這回事,只要我不斷堅持下去,勝利就可能到來。

        并且,這種時候,去找那些能給你支持的人。

        他們的支持、鼓勵和認可,就是在給你傳遞生本能。

        如果你身邊缺乏這樣的人,或者他們傳來的生本能還不夠,你可以找一個好的咨詢師,他可以幫你將死本能轉(zhuǎn)換成生本能。

        不過,關(guān)于這個,也要有耐心,即要懂得有時間和空間的存在。一旦通過大家的支持,你完成了一些重大的事情,一樣可以增強你的自我效能感。

        前不久,我在回顧自己的前半生,還有回顧一些朋友和來訪者的人生時,很有感慨:

        無論如何,好好活著,盡可能用心活著,最后你會發(fā)現(xiàn),你的人生,也像是一部你一個人的史詩。

        如果多碰上幾個有心人,彼此的命運還有交集,你會有看到恢宏的史詩的感覺。

        如果你早早死掉了,自殺了,就看不到這一點了。

        愿你能活出你的傳奇。

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