蒙蒙

口腔異味

案例：最近，安慧一開口說話，同事們就流露出回避甚至不悅的神情。前兩天，安慧回家看見出差回來的丈夫，急忙送上香吻，可是丈夫也開始躲閃她。安慧的心情不由得變壞起來，她認為丈夫不愛她了。丈夫急忙解釋說，都是因為她嘴里的那味兒。安慧頓時愣在那兒，原來同事對自己敬而遠之也是因為口臭在作怪。

病因：口臭是一種常見的生理現(xiàn)象，與人的身體健康狀況及口腔衛(wèi)生有著密切的關(guān)系。引起口臭的原因很多，有蒜、蔥等刺激性食物的食源性因素，有吸煙引起的氣源性因素，有習慣性便秘、鼻炎等疾病性因素等。此外，不良情緒也可引起口臭。

對策：

1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。

2.每天吃250毫克的維生素C。吃維生素C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，并且還能排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，清除牙縫污垢。另外，最好每個月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

4.多吃蔬菜，常備口腔清新噴霧劑或者口香糖等清香食品。

隱私異味

案例：近來，李璇發(fā)現(xiàn)自己會陰部有較多的黏液，常常沾濕內(nèi)褲，濕濕地貼在身上極其難受，而且還有味道，令她十分煩惱。最讓她擔心的是，單位的同事或朋友接近自己時會不會聞到這種異味？要是外人也能聞到，那該有多尷尬啊！為此，李璇的情緒異常低落，甚至一度有辭職的打算。

病因：女性進入青春期后，隨著性器官的完善，陰道內(nèi)會分泌一種乳白色或透明的液體，稱為白帶。白帶是女性生殖道中的多種組織分泌物，正常的白帶呈白色糊狀或蛋清樣，量少，無腥臭味。白帶量過多或有臭味、夾有血絲、改變顏色，往往預示著陰道及子宮的疾病。其中，細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎及陰道滴蟲感染就占了90%以上。

對策：

1.多淋浴少盆浴，不要使用公用浴巾;勤換內(nèi)褲，單獨清洗內(nèi)褲;不要穿緊身衣褲;性生活前后也要注意清潔。

2.勤換衛(wèi)生用品。白帶增多而喜歡用小衛(wèi)生棉條的女性不要忽視了勤換衛(wèi)生用品，不然不僅會產(chǎn)生異味，還會滋生細菌，而且還會引發(fā)婦科疾病。

3.陽光是最好的“消毒劑”。衛(wèi)生間陰冷潮濕的環(huán)境其實是最適宜念珠菌生長的，而這也是很多女性“無緣無故”患上陰道炎的原因。毛巾、內(nèi)褲等個人物品最好能晾在曬到太陽的地方，感染了陰道炎的女性最好定期把內(nèi)衣褲放到煮沸的開水里燙10分鐘，這樣做能起到很好的殺菌作用。至于護理，最好的陰道護理方法就是“不護理”，順其自然，注意經(jīng)期衛(wèi)生，根本沒有必要使用任何陰道沖洗液，因為正常的陰道內(nèi)會有一種有益的陰道桿菌，它的存在是泌尿生殖系統(tǒng)健康的守護神。

經(jīng)血異味

案例：每個月的那幾天，小紅總是覺得不舒服?？筛屗y以忍受的是，經(jīng)血總是帶著一股血腥的味道，尤其天氣稍熱的時候更甚。這是怎么了？小紅苦不堪言。

病因：月經(jīng)之所以產(chǎn)生異味，主要是因為夾雜著血液、子宮內(nèi)膜與皮脂腺的分泌物及汗水有比較明顯的氣味揮發(fā)。再者，很多人在經(jīng)期時常喜歡包得密不通風，這樣做猶如火上澆油，只會增加汗水滲透及汗臭味。

對策：

1.先改善本身的衛(wèi)生情況。女性荷爾蒙分泌較強烈，除了容易長青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，這時就需要做局部清洗。

2.在經(jīng)期時，應采用棉質(zhì)內(nèi)褲，并盡可能時常更換衛(wèi)生棉，每次不要超過4個小時。當經(jīng)血量較多時，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應相應增多。更重要的是，在月經(jīng)期間一定要勤于洗澡。

3.選用合適的衛(wèi)生巾，以及正確使用衛(wèi)生巾。