◎范士忠

長期或反復(fù)發(fā)作的嗜睡，是睡眠障礙的表現(xiàn)，也可能是疾病的信號。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，近年來睡眠障礙門診增加了50%。當(dāng)下競爭激烈、節(jié)奏快速的社會環(huán)境，難免會導(dǎo)致睡眠障礙。睡眠障礙不僅是單一的疾病，更多的還會伴隨多種疾病出現(xiàn)，如果不早診早治，后果不堪設(shè)想。

有些人睡眠不足或過度疲累時，要打個盹恢復(fù)精力。但如果你晚上保證了七八個小時的睡眠，白天還常常打瞌睡，甚至看電視時不知不覺就睡著了。專家提醒：這很可能就是某些疾病在作怪，可惜很多人還沒有意識到。

腦血管疾病

腦血管如果發(fā)生了硬化，出現(xiàn)供血不足，甚至形成血栓，造成腦梗塞等，就會導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血現(xiàn)象。表現(xiàn)為思想遲鈍、反應(yīng)變慢，困乏，沒有較大的體力消耗都感覺疲憊、心力交瘁，困得要命卻睡不著。

心臟病

疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀?；加行呐K病時，心臟向外泵出的血液會不足，大腦就會出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸）即可積聚在組織內(nèi)，刺激神經(jīng)末梢，從而引起精神不振、產(chǎn)生疲勞感，愛嗜睡。如果經(jīng)常性白天嗜睡，最好到醫(yī)院檢測C反應(yīng)蛋白水平或冠狀動脈CT等，及早預(yù)防很重要。

肝病

肝臟出問題的人同樣容易感覺疲勞，常見癥狀是精神不濟(jì)、乏力、惡心嘔吐等，患者常會出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象。解決辦法，除了就醫(yī)，還要養(yǎng)肝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。戒煙戒酒忌油膩。

糖尿病

如果經(jīng)常嗜睡，也可能是因為糖尿病而引起。糖尿病患者由于體內(nèi)糖代謝紊亂，血糖無法被機(jī)體充分利用，導(dǎo)致血糖升高，大量糖分從尿中排出，從而引起體力減退，精神萎靡，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退，引起嗜睡。如果長期有此癥狀，就要引起足夠重視。

貧血

貧血會導(dǎo)致嗜睡，出現(xiàn)血紅蛋白數(shù)量減少，影響大腦的供氧。而缺氧狀態(tài)的大腦會逐漸進(jìn)入一種抑制狀態(tài)，出現(xiàn)嗜睡、疲乏、思維遲鈍等現(xiàn)象。明確診斷后，應(yīng)盡可能去除引起貧血的原因。

呼吸睡眠暫停綜合征

本病多見于肥胖且有酗酒等不良習(xí)慣的中老年人。通常表現(xiàn)為鼾聲大作且不規(guī)律，時斷時續(xù)，忽高忽低。因為這類人不能完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以即使夜間睡眠時間很長，也得不到足夠休息，白天就會出現(xiàn)沒精神、疲倦、嗜睡等表現(xiàn)。如果在保證夜間正常睡眠的情況下，白天還經(jīng)常犯困，就應(yīng)及時去醫(yī)院就診，請醫(yī)生尋找病因后盡早防治相關(guān)疾病。

甲狀腺功能減退癥

這主要是由于甲狀腺功能出了故障，甲狀腺合成和分泌的甲狀腺激素減少所致，會出現(xiàn)懶散，肢體腫脹，記憶力和智力減退，反應(yīng)遲鈍等。如果出現(xiàn)這些癥狀要及時就醫(yī)，對癥治療。

其他如血脂異常、慢性腎炎、抑郁癥等，白天犯困、打瞌睡也是常有的現(xiàn)象，出現(xiàn)這些問題要盡早有針對性地接受干預(yù)和治療。