等風雪吹過，留我冰霜一朵，讓我記得世界寒冷，但你溫熱如河。

——《悲傷逆流成河》

愿你在被打擊時，記起你的珍貴，抵抗惡意；

愿你在迷茫時，堅信你的珍貴，愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東。

——《無問西東》

人生是一場旅程，我們經歷了幾次輪回，才換來這場旅程。而這場旅程很短，因此不妨大膽一些，去愛一個人，去攀一座山，去追一個夢……有很多事我都不明白，但我相信一件事——上天讓我們來到這個世界，就是為了讓我們創(chuàng)造奇跡。

——《大魚海棠》

沒事的時候聽點兒音樂，放松自己；煩躁的時候做點兒運動，釋放自己；得意的時候加點兒平靜，修煉自己；悲傷的時候來點兒忘記，淡化自己。

——湯木

愿你終有一天，所有壓抑的煩惱，說不出的痛楚，難以表達的情感，都能毫不掩蓋發(fā)泄出來。你會發(fā)現，原來生活也能這么美麗，就連那些不堪的東西，都變得越發(fā)璀璨起來。

——《每個人都是一座孤島》

或許每個人心中都有一條塞納河，她把我們的一顆心分作兩邊。左岸柔軟，右岸冷硬，左岸感性，右岸理性；左岸住著我們的欲望、期盼、掙扎和所有的愛恨嗔怒，右岸住著這個世界的規(guī)則在我們心中打下的烙?。蛔蟀妒菈艟?，右岸是生活。

——辛夷塢

實在放不下的時候，去趟重癥病房或者墓地，你容易明白，你已經得到太多，再要就是貪婪，時間太少，好玩的事兒太多，從尊重生命的角度，不必糾纏。

——馮唐

太多的人習慣珍藏苦難，甚至以此自傲和自虐，這種對苦難的持久迷戀和品嘗，會毒化你的感官，會影響你對美好生活的精細體察，還會讓你歧視沒有經歷過苦難的人。這些就是苦難的副作用?？嗟牧α勘忍鸬牧α恳獜姶蟮枚啵灰腰S連碾碎，不要讓它嵌入我們的生活。

——畢淑敏

我和這個世界不熟，

這并非是我撕裂的原因。

我依舊有很多完整，

至少我要成全我自己。

——北島

悲傷就像一條大河，你置身其中時，如果隨波逐流，那么也許就會被它吞沒。所以不妨嘗試逆流而上吧，去尋找悲傷的根源和治愈自己的良方。要知道悲傷之河未必有盡頭，但必有源頭。