【吃太咸會變丑】

1.吃鹽過多易造成肌膚粗糙發(fā)黑，經(jīng)陽光暴曬后更明顯，同時(shí)皺紋增多。2.吃鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導(dǎo)致面頰長出雀斑。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。3.吃太咸還能使頭發(fā)脫落、發(fā)質(zhì)枯黃。各位少吃鹽哦。

【枸杞不是誰都能吃】

枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯，患感冒發(fā)燒、炎癥時(shí)最好別吃。同時(shí)，枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。另外，枸杞子含糖量較高，糖尿病者要慎用，不宜過量。

【家里這些東西該扔就扔了吧】

1.內(nèi)褲：穿一天就要洗，穿滿一年就該淘汰。2.睡衣：至少一周洗一次。3.口紅、眼線筆：一年換一次。4.床單：每周洗一次。5.棉被：數(shù)月洗一次。6.枕芯：一年換一次。7.床墊：5年換一次。8.毛巾：3個(gè)月?lián)Q一次。9.牙刷：3個(gè)月?lián)Q一次。

【父母長壽的人不易得癌】

很多人都知道長壽可以遺傳，刊登在美國《醫(yī)學(xué)日報(bào)》上的一項(xiàng)最新國際性研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，如果父母長壽，那么孩子患癌的幾率也會比其他人低24%。英國埃克塞特大學(xué)、美國密歇根大學(xué)、愛荷華大學(xué)和法國國家健康與醫(yī)學(xué)研究院的研究人員共同進(jìn)行了這一研究。他們選取了參與美國人口健康與退休狀況調(diào)查的9764人的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并做了家訪，這些人平均年齡為70歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果志愿者的母親活過91歲，父親活過87歲，那這些志愿者年老后患癌癥、糖尿病或遭受中風(fēng)的幾率都大大下降。研究者認(rèn)為，除了遺傳，長壽的父母可能飲食和作息習(xí)慣更健康，很少吸煙和酗酒，這些都讓孩子們從小從中受益。研究者還指出，如果父母都能活過65歲，那孩子長壽的幾率也較高。

【濕疹小驗(yàn)方】

春末夏初，很多人會發(fā)濕疹，常發(fā)于面部或四肢屈側(cè)，初起為紅色小丘疹，癢，撓破后會滲水，病變處會輕度腫脹，屬中醫(yī)的“浸淫瘡”范疇。介紹1個(gè)小方法：綠豆打粉炒黃后芝麻油調(diào)之薄薄涂患處，蓋紗布用醫(yī)用膠布固定，防滲漏。1日1次。忌食太油膩食物、水果、牛奶等?？擅刻炫浜铣猿辞鄄?。

【解酒小偏方】

1.蜂蜜水：酒后頭痛。2.西紅柿汁：酒后頭暈。3.新鮮葡萄：酒后反胃、惡心。4.西瓜汁：酒后全身發(fā)熱。5.柚子：酒后口氣。6.芹菜汁：酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。7.酸奶：酒后煩躁。8.香蕉：酒后心悸、胸悶。9.橄欖：酒后厭食。10.酒后勿飲濃茶。

【周末出生的嬰兒死亡風(fēng)險(xiǎn)高】

英國一項(xiàng)研究表明，與工作日出生的嬰兒相比，周末出生嬰兒的圍產(chǎn)期死亡風(fēng)險(xiǎn)輕度升高。周末時(shí)入院的孕產(chǎn)婦和出生嬰兒的其他并發(fā)癥發(fā)病率亦有所升高。由于研究設(shè)計(jì)限制且多項(xiàng)因素可能影響結(jié)果，因此尚無法得出因果關(guān)系的結(jié)論。

【科學(xué)家揭示咖啡香氣有助于提高考試分?jǐn)?shù)】

美國史蒂文斯理工學(xué)院專家指出，咖啡的香氣可以改善人們完成分析性任務(wù)的表現(xiàn)，例如有助提高考生的管理學(xué)研究生入學(xué)考試成績。專家認(rèn)為，這是由于安慰劑效應(yīng)。

約有100名學(xué)生參加實(shí)驗(yàn)，解答10道管理學(xué)研究生入學(xué)考試代數(shù)題。他們被分成兩組，一組在咖啡的香氣下解題，結(jié)果他們的成績好于對照組。此外，科學(xué)家還對200人進(jìn)行了民意調(diào)查，了解在他們看來，不同的味道對人的活動(dòng)有何影響。受訪者認(rèn)為，咖啡的香氣能夠增加警惕性和活力，提高生產(chǎn)效能，改善人們對各種任務(wù)的完成情況?？紤]到實(shí)驗(yàn)中咖啡的香氣并非來自咖啡因，專家認(rèn)為，實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以用自我暗示來解釋。

【7個(gè)簡易養(yǎng)生法】

1.燒烤后吃根香蕉；2.吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶；3.飯后喝大麥茶或橘皮水；4.吃方便面后吃水果；5.吃蟹后，喝生姜紅糖水；6.潤肺止咳，飯后吃個(gè)柿子；7.吃得太油膩喝杯芹菜汁。

【太活躍的魚千萬別買】

去買魚，結(jié)果看到攤販往水盆內(nèi)加入一種白色粉未，迅速用手?jǐn)嚢瑁獣Ψ虬咨勰┤芙?，將半死不活的魚蝦倒入其中，一會兒就活蹦亂跳開，仿佛剛從河中捕回來的。這是一種能夠致癌的催化劑，俗稱魚浮靈，也對智力有影響。相互轉(zhuǎn)告一下，有必要讓更多的人知道！

【桌必備“長壽菜”】

1.海帶降血脂：幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低膽固醇；2.香菇能防癌：香菇可調(diào)節(jié)人體免疫功能，降低誘發(fā)腫瘤的可能性；3.蕨菜祛炎癥：有良好的清熱解毒、殺菌清炎功效；4.馬齒莧殺菌：富含去甲腎上腺素、鉀鹽及檸檬酸、蘋果酸等，可以保持血糖穩(wěn)定、降低血壓、保護(hù)心臟。

【上床睡覺？做完這7件事再說】

一夜好眠對很多人來說是很奢侈的事情，北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德說，睡前做好以下7件事，能幫你養(yǎng)生、助眠。1.40℃溫水泡腳2.喝杯蜂蜜牛奶3.溫水洗臉4.五指梳頭5.靜心散步15分鐘；6.開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新；7.睡前保持好心情。

【人類越來越傻了嗎？】

有官方消息表明，我們現(xiàn)在變得越來越傻了。一項(xiàng)新的研究顯示，近幾十年來，人們的智商水平在不斷下降，造成智商下降的原因尚不明確。

研究對象包括同一家族中的不同代人，這說明智商下降與遺傳無關(guān)——子女的分?jǐn)?shù)比父輩的要低。

作者表示，智商下降可能是由環(huán)境因素導(dǎo)致的。環(huán)境因素可以包括從我們吃的食物、呼吸的空氣，到其他我們選擇的日常生活方式的任何事物?；蛟S是因?yàn)榭萍紟臀覀兺瓿闪嗽絹碓蕉嗟娜蝿?wù)，導(dǎo)致我們變得越來越傻；也可能是由于教授數(shù)學(xué)和語言的方式發(fā)生了改變，或者甚至是因?yàn)槲覀冊谥悄苁謾C(jī)和電腦屏幕面前花費(fèi)了太多的時(shí)間。

也許舊有體系已經(jīng)無法準(zhǔn)確測量出我們的智力了。事實(shí)上，智商測試自出現(xiàn)起就飽受爭議，有人支持，也有人反對。針對這項(xiàng)測試的其中一點(diǎn)批評是，它是對特定群體的歧視。此外，還有一些人認(rèn)為，智力具有特定的文化內(nèi)涵，換言之，一些群體認(rèn)為的智力并不適用于其他人。長期以來，科學(xué)家、哲學(xué)家和教育學(xué)家一直在爭論“智力”的定義，對于智商測試是不是衡量智力的正確方式也尚無定論。

【養(yǎng)生必知】

1.飽不洗頭，餓不洗澡；冷水洗臉，美容保??；汗水沒落，冷水莫澆；溫水刷牙，防敏固齒。2.吃米帶糠，吃菜帶幫；男不離韭，女不離藕；青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)；食不過飽，飽不急臥。3.養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜；心不清凈，思慮妄生；心神安寧，病從何生；閉目養(yǎng)神，靜心益智。