1971年6月，周恩來總理會見竹入義勝率領的日本公明黨代表團一行。會見中，日本友人問周總理有什么“養(yǎng)身之道”？周恩來說：“在漫長的中國革命戰(zhàn)爭歲月中，有許多同志都犧牲了。為了把犧牲同志的工作都承擔起來，我們活著的人更要加倍工作。我每天都以此激勵自己，這也可以算是我的‘養(yǎng)身之道吧?！敝芏鱽淼摹梆B(yǎng)身之道”，既是對自己人生信條的詮釋，更是對他一生孜孜以求忘我工作的鞭策。

無論是血雨腥風的戰(zhàn)爭年代，還是和平建設時期，周恩來始終把工作放在第一位，勤奮刻苦的工作精神，達到驚人的程度?？梢哉f，他的生活就是工作、工作就是生活。

抗日戰(zhàn)爭時期，周恩來在武漢工作的十個月中，積極宣傳黨的抗日主張，全力開展抗日救亡運動，做了大量工作。1938年10月，當日軍迫近漢口時，他在口授完《新華日報》最后一篇社論、送走最后一批撤離的同志后才離開。他離開的這一天，漢口陷落。

新中國成立后，周恩來作為總理，更是殫精竭慮地為黨和人民忘我工作。20世紀60年代初，為保證城市居民不斷糧，他親自計算糧食庫存和調(diào)進、調(diào)出的數(shù)量，親自給省市領導打電話，不妥善處理好就不休息，常常為分配、調(diào)運、貯存糧食工作到凌晨。

到了晚年，周恩來的癌癥病情已經(jīng)嚴重惡化，但他仍然以常人難以想象的毅力處理政務。在生命的最后幾年，他即使病重時，仍念念不忘工作，時刻對工作傾注全部心力。有資料統(tǒng)計，他從1974年1月至5月的139天中，每日工作12小時至14小時有9天，14小時至18小時有74天，19小時至23小時有38天，連續(xù)工作24小時有5天，只有13天的工作量在12小時以內(nèi)。

周恩來為黨和人民的事業(yè)，夜以繼日，殫精竭慮，奉獻了全部心血。

（知秋摘編自《人民日報》2018年7月24日，張曉飛/文）