人到老年，總是喜歡回想當年，最好可以有一群老友，大家一起回憶過去的崢嶸歲月。那么聚會就是一個很好的機會，多年未見的同學(xué)見一見，失散的朋友重新聚一聚。但是問題也會隨之而來，聊天中遇到不喜歡的話題怎么辦？什么話題適合聚會時討論呢？

不要關(guān)注負面話題

楊阿姨（化名）覺得最近特別郁悶。本來參加50周年的同學(xué)聚會是一件特別讓人開心的事情，為此楊阿姨準備了很久。但聚會回來，卻一直情緒低迷。原來聚會上，大家一直在討論“那個誰得癌癥了！”“某某去世了?！薄翱偸钦f這些不好的消息，聽了之后心情怎么會好。本來挺高興的聚會，最后弄得氣氛那么沉悶！”楊阿姨說。

人們總有一個思維慣性，會不自覺地更加關(guān)注不好的事情，并且潛意識里把最壞的影響等同于最可能發(fā)生的影響，進而聯(lián)系自身。專家建議，老年人一定要將自己與別人的邊界劃分清楚，不要自我代入，盡快調(diào)整心情。

面對別人的炫耀，承認他

除此之外，聚會時還會遇見很多自己不喜歡的話題。年輕人聚會時總是會互相攀比工作、薪酬等，但是不要以為老年人聚會就不會攀比，只是比的方面不一樣。老人聚會不可避免地會說到子女，比如“最近我孫子拿了第一名……”“兒子最近特別孝順，買了……”等。不論其本身是否有炫耀的思想，在別人的耳中聽來，總是會有一些特殊的含義。

專家表示，其實覺得別人在炫耀，這與其自信心有很大關(guān)系。很多人在聽到別人哪哪好的時候，就會覺得不舒服，追根究底其實還是沒有將自己與別人的邊界看清。這類人的內(nèi)心其實有這樣一個邏輯：別人好等于比自己好。

所以會產(chǎn)生情緒低落等負面影響。自我調(diào)整首先要認識到別人好只是別人好，與自己并沒有直接聯(lián)系，而自己也不見得比別人差。要多認可自己，看到自己與別人的差別。如果聚會時遇到這類狀況時，專家建議直接承認他，比如“你教育得真好！”“你兒子真孝順！”等。

老年聚會話題推薦

如果聚會中充斥著各種炫耀與攀比，相信大家也不愿意繼續(xù)參加。那么什么樣的話題才適合聚會時提出，并且可以提高大家的積極性呢？

保健養(yǎng)生話題 目前在老年人中比較流行的話題就是如何養(yǎng)生。在聚會時，可以分享一下自己覺得比較有效的養(yǎng)生方法，說說自己的保健知識等?？梢杂行У乩蠹业木嚯x，并且也不會給他人壓力。

興趣愛好 很多老年人在退休后，又撿起了以前的興趣愛好。也有很多老人參加老年大學(xué)，學(xué)習一些工作時想學(xué)又沒時間學(xué)習的技能。在聚會時，聊聊自己的愛好，展示作品等等。如果可以遇到相同愛好的，那么聊天氛圍會更加融洽。

炫耀成果轉(zhuǎn)為分享過程 建議將自己兒女多么孝順、孫子成績多好等掛在嘴邊的老人，將話題重點放在分享如何教育子女、有哪些有效方法等，分享經(jīng)驗比炫耀成果更吸引別人。

（《老人報》 2015.1.19）